Какие элементы вы умеете делать на турнике и брусьях?

У меня тож пока корявые)))

ну нечего научимся))))еще все впереди)))))

всем привет занимаюсь около 2 год и по моим подщетом я умею около 13 элементов)))))

а каких?

я научился выход беса)))

научился вис на шеи)))

а я солнышко и луну, на ногах))) с первого раза получилось)))

молодцы парни! кстати надо тоже попробовать солнышко на ногах!))

это круто!!!))) я еше и в ливень его делал, как после душа с терника слез)))

какие ощущения когда его делаешь?

начинаешь с оборотов стоя, потом вверху встать страшновато, полностью встаешь, когда начинаешь падать, не чувствуешь, что у тебя лямки на ногах, просто свободный полет с огромной скоростью, потом пролетаешь в метре от земли, только внизу лямки на ногах ощущаешь.а вверх такая инерция большая,что стойку пролетаешь непочуяв в первый раз!)) вобщем круто!!!)))

надо будет пробовать))

да михан, сначало лямки надо сшить)))

сошел))))

Выход на одну, подъем переворот, офицер и сегодня научился перышко))

выход на одну/две, задний выход, офицер, перышко, склепка, подъем-переворот, раз 15 подтянусь, на брусьях раз 20

Выход силой на 2 узким, обычным и широким хватом, на 3, на 4. Офицерский выход силой передний и задний, Капитанский выход силой (Иголочка) обычным и обратным хватом, Выход Декстера, Выход Принца, Червяк, Краб, Подъем с переворотом, Перышко, Стульчик назад, Седло, Склепку, Выход полотенцем передним и задним. Горизонтальный вис спереди (3 сек), Подтягиваюсь на 1 руке 2-3 раза с рывком. Подтянусь на 2 руках раз 30, на брусьях раз 25.

мне 14 лет я умею делать 12-14 раз выход на две и некасаясь турника подьем переворот и одной рукой подтягиваться умею ну и всякие не силиовые

Виталя Захаров а выход на 3, и на 4 как делать?О_о скажи пожалуйста. мне очень интересно)))

Михаил, На 3) это когда руки на турнике а одна нога тоже на турнике, раскачиваешься вперед, назад, выходишь на 3. на 4 это когда руки на турнике и ноги тоже, это как стульчик назад, только ты должен выйти раскачиваясь)))

Еще Осьминога научился))

когда в склепке ноги подносить

научился испанский принца и замок

занимаюсь уже 6 месяцев

научился в стойку с отмаха, поставить снять, выход с перехватом))))