Консультации

с подтягиваний и отжиманий.

привет
подскажи пожалуйста если употреблять гейнер около 3 месяцев + нормально питаться + нормально качаться

СКОЛЬКО МОЖНО НАБРАТЬ КГ???

ОТветил в личку.

что лучше будет для потери веса? л карнтинин + гуарана или л карнитин + бсаа?

Л-карнитин+клен)

Здравствуйте!
Такой вопрос сейчас принимаю курс антибиотиков, которые очень сильно влияют на работу печени и почек. Можно ли мне употреблять протеиновые коктейли или стоит подождать когда закончится курс?

С такими вопросами обращаються обычно к тем кто имеет диплом медицинского учебного заедения.
А вообще что за понятие сильно влияют? Если нагрузку дают, то тгда следует подождать с приемом. Но все же такие вопросы решаються только с врачами.

с Доктором! врач от слова врет((
Жень!! когда принимаешь антибиотики Ты вообще должен сидеть на попе ровно дома и о нагрузках физических забыть!!!
Говорю как сын Доктора с 35 летнем стажем!!!

вот когда пройдешь курс антибиотиков, подождешь 1-2 неделю тогда и давай в БОЙ!)
А что лучше надо будет принимать посоветую)) Ну чтобы мышца росла!)

Спасибо большое:)

Было бы за что)

Есть за что:)

Приветствую всех.Мой рост 183см вес 87.Хотелось бы мышечной массы поднабрать и придать ей рельефности впоследствии.Что посоветуете принимать?и как построить тренировки,если 5 дней назад сделали операцию на миниск(понимаю что нужно 5 недель на восстановление имею в виду спустя реабилитацию)

Здаров! Ответил в личку.

Здравствуйте!
Можно в личку программу для наборы мышечной массы?
а так же посоветуйте спорт пит(исходя из бюджета 4т.р месяц), стаж 5 месяцев,рост 174, вес 69.5кг, тип телослажения эндоморф...

Ответил в личку.

привет,подскажи какой курс приема Ecdysteron 300 Scifit,т.е. каким и циклами принимать и сколько дней полный курс приема.

По химии не консультируем.

Толя!!с чего ты это решил что тут тебе ответят то??)

17 лет.рост181.вес96
мышечная есть, и не плохая, но много жировой массы.
помогите, как правильно заниматься, как худеть и при этом не терять массу мыщечную. с питанием толком разобраться не могу.
жду ответа, заранее огромное спасибо)))

Максимум белков и антикатаболиков. При сгоне веса на чистую потеря мышц обязательна. Не хочешь терять, тогда добро пожаловать в мир АС.

Всегда приятно видеть Грамотных людей рядом)
Андрей Жучков, ответил в личку))

Андрей, потерю мышечной массы можно только минимизировать. Из спорт. пита. рекомендую BCAA, Карнитин и соответсвующие тренировки.

Насчет приобретения писать админам по заказам или по телефонам звонить)

Все ответы Вы получаете в личку.
тут НЕ устраивается обсуждение проблем и вопросов.
К каждому клиенту подход ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ.

Помогите составить програму тренировок ,и програму питания подробную для увелечения веса (что, когда,сколько и сколько раз надо есть)