привет!у меня такой вопрос-я читал про препарат NITRIX меня интересуют побочные явления и результат после месяца приема (в личку с пометкой на препарат).заранее спасибо!!!
Протеин-это белок если по русски. У тебя вариант использовать пищу богатую протеином, да только практически вся белковая пища содержит огромное количество жиров. Так что не только мышечную наберешь но и жировую заодно. К тому же нужно очень хорошо организовать свое питание что бы получать 2г белка на кг своего веса ежедневно. Учитывая то что за один прием пищи организм может усвоит только около 30г белка. И в основном все белки усваиваются долго и проблематично за некоторым исключением. Протеиновые смеси хороши тем, что в них максимум белка и минимум жиров. К тому же усваивается тот же сывороточный протеин очень быстро около 30 мин.
Единственный вопрос, если пропить протеин 3 месяца допустим, потом заниматься без него, мышчная ткань не начнет разрушать и" сдуваться"? Просьба ответить в личку.
если неправильно жрать то будут подбаливать почки немного. но если даже простую пищу есть неправильно-сверх меры болеть все будет верно?) поэтому и даем точные консультации, которые соблюдать надо полюбасу))
Здесь вы можете задавать любые вопросы которые вас заинтересуют.
У тебя вариант использовать пищу богатую протеином, да только практически вся белковая пища содержит огромное количество жиров. Так что не только мышечную наберешь но и жировую заодно. К тому же нужно очень хорошо организовать свое питание что бы получать 2г белка на кг своего веса ежедневно. Учитывая то что за один прием пищи организм может усвоит только около 30г белка. И в основном все белки усваиваются долго и проблематично за некоторым исключением.
Протеиновые смеси хороши тем, что в них максимум белка и минимум
жиров. К тому же усваивается тот же сывороточный протеин очень быстро около 30 мин.
где ты в нашей группе видел химарь???((
Дмитрий, ответил в личку.
Тебе может позже Саша ответит.
Просьба ответить в личку.
но если даже простую пищу есть неправильно-сверх меры болеть все будет верно?)
поэтому и даем точные консультации, которые соблюдать надо полюбасу))