хочу чтобы мышцы проявились а какие занятия делать хз. мышцы груди самое главное. что нужно есть для этого и как заниматся? ответ в личку знающих людей пожалуйста! и через сколько эффект примерно будет?
курица=белок творог=белок рис=белок все это хорошо усваивается. насчет гантель я сказал образно. да даже если фигачить гантелями то все равно работает вся верхняя часть мышц
Рис это в основном углеводы.Преимущественно быстрые, а это значит, что человеку который хочет сбросить вес нужно есть неочищенный (коричневый) рис. Это медленные углеводы. Нужно побольше аэробных нагрузок и работы на выносливость. Но тут главное не "сжечь" мышечную массу, что весьма проблематично так что помимо курицы и творога я бы порекомендовал аминокислоты и l-карнитин.
BCAA L-лейцин, L-изолейцин, L-валин Какое содержание каждой из этих аминок на 10 или 100 грамм?
Какие фирмы производят все порошки? Продукция идет с Китайских заводов фирм США и Германии?
И по поводу цены на L-carnitin. Если верить прайсу то что выходит, чем больший объем я покупаю тем мне это дороже выходит? http://vkontakte.ru/page-20998682_32584200 150грамм - 420 300грамм - 900 600 грамм - 1800 Т.е. что получаеться легче взять 4 порции по 150 грамм и за это отдать 1680.
Я так понимаю вопрос про соотношение аминокислот в BCAA. У нас самый рабочий вариант 1:1:1 Продукция фирм США и Германии. Заводы как в этих странах так и в Китае и др. По поводу карнитина. Действительно опечатка.Уже исправили. Спасибо.
Привет. подскажите пожалуйста. если у вас заказать протеин гейнер и бцаа, нужны ли аргенин и лейцын ? и вообще хорошее качество ? не подделка ?( а то есть такие на пополам с сухими молоком мешают)
Pashka Dovgopolik Мы свой товар в отличии от некоторых не бадяжим. Ты не первый от кого мы это слышим, многие из других групп перешли к нам именно по этой причине.
Victor Stefano
Ответил в личку
гантелями?? у него вес лишний чисто на руках чтоль??))
творог=белок
рис=белок
все это хорошо усваивается.
насчет гантель я сказал образно. да даже если фигачить гантелями то все равно работает вся верхняя часть мышц
Нужно побольше аэробных нагрузок и работы на выносливость. Но тут главное не "сжечь" мышечную массу, что весьма проблематично так что помимо курицы и творога я бы порекомендовал аминокислоты и l-карнитин.
L-лейцин, L-изолейцин, L-валин
Какое содержание каждой из этих аминок на 10 или 100 грамм?
Какие фирмы производят все порошки?
Продукция идет с Китайских заводов фирм США и Германии?
И по поводу цены на L-carnitin.
Если верить прайсу то что выходит, чем больший объем я покупаю тем мне это дороже выходит? http://vkontakte.ru/page-20998682_32584200
150грамм - 420
300грамм - 900
600 грамм - 1800
Т.е. что получаеться легче взять 4 порции по 150 грамм и за это отдать 1680.
Продукция фирм США и Германии. Заводы как в этих странах так и в Китае и др.
По поводу карнитина. Действительно опечатка.Уже исправили. Спасибо.
соблюдать , чтобы кaчaлся нe зря?
и вообще хорошее качество ?
не подделка ?( а то есть такие на пополам с сухими молоком мешают)
насчет заказа ответил в личку.
Мы свой товар в отличии от некоторых не бадяжим. Ты не первый от кого мы это слышим, многие из других групп перешли к нам именно по этой причине.