ТРЕНИРОВКИ УШУ КУНФУ в Петербурге.САМООБОРОНА ,взрослым и детям! Клуб УШУ Бамэнь-цюань Восемь Врат http://vkontakte.ru/club8967780 Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя 2.Обучение самообороне 3.Цигун и оздоровительные упражнения 4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя: -удары руками -удары ногами -захваты -броски -приемы с шестом и ножом
Занятия проходят в разных местах - на Заливе в Комарово,Курорте, Солнечном, в городе - Озерках,Сосновке,Таврическом Саду. Вступаите в группу и приходите на занятия! http://vkontakte.ru/club8967780 8 981 876 00 94
!!! Сравниваем клубы: Олимпик, Таурас, Планета Фитнес, Алекс и Скульптор !!! Здравствуйте! Выбираю клуб из перечисленных пяти. Прошу написать "-" и "+" этих клубов. Ваш совет, какой выбрать.
Какая система оплаты зала вас больше устраивает.? Какая система оплаты зала вас больше устраивает.? короткие абонименты - от одного до трех месяцев по фиксированной цене.. либо годовые - по акциям и скидкам.. Если не сложно то аргументируйте.. :) почему?
Кто как сушится? Итак вопрос: кто как сушится в суровых условиях мегаполиса?:) Велотренажер, пробежки, иные тренеровки ( бокс, таеквондо и.т.д.) что для Вас более эффективно?:)
http://musclehouse.ru/ является официальным партнером ФБФР (Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России).
Чемпионат будет проходить в Екатеринбурге, приглашенными почетными гостями будут звезды Бодибилдинга из США: Шон Рей (Shawn Ray), Дориан Ятс (Dorian Yates) и Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp).
В Турнире примут участие более 300 Спортсменов со всей России!
Зрителями Прямой Трансляции (Online Webcast) будут профессионалы и любители Бодибилдинга и Фитнеса со всей России и зарубежа.
Американский футбол в Киеве ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ПОСТОЯННЫЙ НАБОР в команду по Американскому футболу "KYIV JETS"! Все кто любит, знает этот вид спорта или просто всегда хотел попробовать в него поиграть, ПРИХОДИТЕ, ПОПРОБУЙТЕ и ВЫ его полюбите!!! Вес, рост значения не имеют........ для всех комплекций найдется своя позиция!!!.... Возраст от 16 и старше... Добро пожаловать к нам у группу.. http://vkontakte.ru/club11580524 или задаем вопросы в личку!!!
А также готовы сотрудничать с группами поддержки)))
Восстановление после травм У многих спортсменов бывают такие моменты, когда из-за мелкой неудачи или оплошности, здоровый и сильный человек преврещается на какое-то время чуть ли не в инвалида. Делимся своими неудачами и способами восстановления!
Сам был на пике своей формы, когда умудрился сломать руку. не в тренажерном зале, конечно, но это не важно. теперь качаю только ноги, пресс и шею)) Ноги-жим лежа, гиперэкстензии и приседания со штангой на груди, пресс-на скамье естессно)) может еще кто посоветует не ассиметричные упражнения без левой руки)))
Творчество как образ Жизни. Каждая женщина в душе - Дизайнер. Каждый человек рожден с уникальными творческими способностями. Необходимо только найти ключ к развитию.
В студии можно научиться : - Дизайну интерьера - Создавать авторский декор для интерьера - Изучить техники и материалы - Развить внутренний уникальный талант, чувство цвета, композиции, стиля - Создавать гармоничную среду обитания согласно внутренним душевным потребностям
Комплексный курс: 1. Искусство Цвета 2. Искусство Композиции 3. Искусство Стиля
Вас ждут: * необычная форма проведения встреч, где задействованы все чувства- осязание, зрение, обоняние, слух... * творческая дружеская атмосфера увлеченных людей * в конце каждого месяца - Выставка
+ Консультации по изменению Интерьера
Встречи 1раз в неделю - Четверг 19.00 (стоимость 350 р) Место- Полярная 39а Фитнес клубе ENerGy
Детская академия искусства Детская Академия Искусства http://vkontakte.ru/club28522990 Художественно-Эстетическое образование - раннее культурное развитие для детей от 2-6 лет
- Обучение рисованию - Детский Дизайн - Театр - Имидж-терапия и Этикет - Атр-терапия - Песочная терапия - Музыка - Телесные импровизации - Детская психология общения
Ваш ребенок проявит свою яркую индивидуальность, станет самостоятельным и уверенным в себе ( авторская программа соединяющая классическое образование и новейшие течения+ нетрадиционная форма проведения занятий)
Дети обучаются: - Рисовать и создавать произведения искусства - Креативно мыслить - Взаимодействовать друг с другом - Управлять своими эмоциями, телом - Развитие речи и моторики - Снятие стресса, агрессии
Каждый месяц - выставка и мероприятие для детей и родителей, Экскурсии в интересные места
Занятие 1 раз в неделю Занятие делится на 2 части: 1ч - Театр Познавательные истории с Кукольным театром, перевоплощения в героев, сочинение сказок детьми, культура поведения и этикет Перерыв - двигательные импровизации 2ч - Рисование и моделирование Классическое рисование, лепка, свободное рисование, развитие фантазии, изучение культуры стран и истории искусства
А Ваши суставы заслуживают комплиментов? Способность пробежаться по лестнице, взять в руки вилку или поднять с земли монетку обеспечивают подвижные соединения между костями — суставы. Почти 200 сложных устройств различных типов позволяют сгибать, вращать и скручивать практически все тело. Красивая осанка, ловкие движения и грациозная походка напрямую зависят от того, насколько здоровы суставы.
Что мешает суставам нормально работать?
1. Лишний вес. Особенно, если полнота появляется еще в детстве, когда костно-суставная система активно развивается. Лишний вес у взрослых избыточно нагружает суставы и приводит к их разрушению. 2. Неправильное питание. Если в рационе недостаточно минеральных веществ, а диета слишком однообразна, суставы теряют возможность нормально функционировать. 3. Неправильная поза. Из-за однообразных монотонных движений и нарушения осанки появляются проблемы в плечевом и локтевом суставах, теряется подвижность в мелких суставах кисти. 4. Неудобная обувь. Неправильно подобранная обувь, слишком высокий и неудобный каблук приводят к болям в суставах ног и их разрушению. 5. Неумеренные занятия спортом. Избыточная физическая нагрузка, особенно с большими весами или стремлением к высоким результатам без достаточной подготовки, приводит к постоянному травмированию суставов и их постепенному разрушению. По материалам сайта Здоровая Россия
В фитнес-клубе ENerGy мы предлагаем отличную профилактику заболеваний суставов и позвоночника. Это новое направление «Фитнес-ЦИГУН».
На занятиях мы:
- разрабатываем суставы, чтобы энергия протекала легко и свободно; - снимаем глубокие зажимы в разных частях тела; - учимся получать энергию земли и космоса; - поддерживаем отличную физическую форму. - учимся расслаблять все тело;
Упражнения этой гимнастики выполняется медленно и плавно без каких-либо резких движений, исключительно корректно и безопасно работая с телом. Форма выстроена в особую последовательность упражнений, собранных таким образом, что их применение не только изменяет структуру тела и приносит расслабление, но и приводит ум и эмоции в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональной стабильности. Обучение и освоение системы не требует искусственных приемов, например, принудительного изменения в режиме питания, ритме жизни или работы.
В результате занятий вы:
- сможете выглядеть всегда подтянутой и стройной; - улучшите состояние позвоночника; - освоите основы оздоровления и саморегуляции; - научитесь лучше справляться со стрессом; - станете более уравновешенными и спокойными; - начнете мыслить более позитивно и оптимистично; - научитесь жить в гармонии с собой и своим телом.
Логотип интересный а вот Лозунг я бы переделал))))) не то что он плохой просто этот лозунг больше бы подошел Стрипклубу!!!! это лично мое мнение(не в обиду)
Вот на этом и играем. что удовольствие разное!!!У вас Александр оно ассоциируется со стриптизом!Ну, это тоже не плохо!!! А у нас с движением, силой и грацией!!!
Привет! Я – тренер ваш. Помочь готова искренне всегда Поправить то, что плохо в теле вашем, Чтоб каждая была б – телезвезда.
Понятно, что в земной людской натуре Желания над разумом царят. А в результате? Вам, пардон, фигурой Не влезть в последний праздничный наряд.
Итак, начнем! Разминка! Три-четыре! Широкий шаг – "степ-тач", потом "ви-степ", Вы в первый раз? Не бойтесь! В этом мире Нам нужен спорт, чтоб организм окреп!
Теперь бежим, подскок и пара "джеков"! (Да… Ну, и клуша там, в восьмом ряду!) Побольше драйва! Нужно человеку Здесь стресс оставить! (Лучше подойду!)
Ну, как Вы? Попрошу без фанатизма! Поменьше амплитуду, не частить! Чтоб пользу получить для организма, Не обязательно его убить!
Ну, разогрелись? А теперь растяжка! Попробуем сложиться пополам, Ну, потерпите! Всем бывает тяжко! Не плачьте! Нет тут ни мужей, ни мам!
Теперь пора всерьез заняться прессом. Готовы? Начинаем – сверху вниз! Спокойно. Не спешите. Без эксцессов. Животик плоский – это не каприз.
Теперь мы прокачаем ягодицы – Они по жизни нам всего нужней: Мы знаем, что мужьям ночами снится - От Лопес зад пришить жене своей!
Готово! А сейчас берем гантели! Они нам грудь помогут укрепить (Чтоб не спалось там Андерсон Памелле, И муж сидел, как Бобик на цепи).
Теперь помучить нам придется ножки! (Похоже, там холодный труп в углу!) Эй! Вы в порядке? Отдохнуть немножко Хотите? Полежите на полу…
Ну, вот и все! Глубокий вдох и выдох! Спасибо всем! Вы просто молодцы! Ну, где еще вы ощутить смогли бы Наличие в своих телах мышцЫ?
Пока-пока! Всех жду я послезавтра! Не стоит, ни к чему благодарить… За то и получаю я зарплату – Чтоб радость телу вашему дарить!
(Иных увидеть мне, уж, не придется, Но самые живучие придут! И так всю жизнь!) Ну, кто тут остается? Сейчас ЛАТИНА! Остальным - салют!
Я худею уже год под руководством диетолога, нужно мышцы в тонус привести. Тренажерный зал мне запретили (итак уже дел наделала), а дома лень заниматься. Хочется чего-то подвижного и чтобы эффект был
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
http://vkontakte.ru/club8967780
Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование
Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя
2.Обучение самообороне
3.Цигун и оздоровительные упражнения
4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя:
-удары руками
-удары ногами
-захваты
-броски
-приемы с шестом и ножом
Занятия проходят в разных местах - на Заливе в Комарово,Курорте, Солнечном, в городе - Озерках,Сосновке,Таврическом Саду. Вступаите в группу и приходите на занятия!
http://vkontakte.ru/club8967780
8 981 876 00 94
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Здравствуйте! Выбираю клуб из перечисленных пяти. Прошу написать "-" и "+" этих клубов. Ваш совет, какой выбрать.
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Какая система оплаты зала вас больше устраивает.?
короткие абонименты - от одного до трех месяцев по фиксированной цене..
либо годовые - по акциям и скидкам..
Если не сложно то аргументируйте.. :) почему?
По каким критериям вы выбираете фитнес клуб..Какой является основным? Если есть другие то добавим в опрос... :)
здраствуйте кого интересует спортивное питание пишите
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Итак вопрос: кто как сушится в суровых условиях мегаполиса?:)
Велотренажер, пробежки, иные тренеровки ( бокс, таеквондо и.т.д.) что для Вас более эффективно?:)
Уважаемые участники группы:
23-24 октября смотрите Прямую Трансляцию Открытого Чемпионата России по Бодибилдингу и Фитнесу.
На сайте http://musclehouse.ru/ открыто голосование, чтобы выявить количество потенциальных пользователей, которые будут смотреть данную трансляцию.
Спасибо за понимание!
С уважением!
Чемпионат будет проходить в Екатеринбурге, приглашенными почетными гостями будут звезды Бодибилдинга из США: Шон Рей (Shawn Ray), Дориан Ятс (Dorian Yates) и Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp).
В Турнире примут участие более 300 Спортсменов со всей России!
Зрителями Прямой Трансляции (Online Webcast) будут профессионалы и любители Бодибилдинга и Фитнеса со всей России и зарубежа.
http://tv.musclehouse.ru/
ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ПОСТОЯННЫЙ НАБОР в команду по Американскому футболу "KYIV JETS"! Все кто любит, знает этот вид спорта или просто всегда хотел попробовать в него поиграть, ПРИХОДИТЕ, ПОПРОБУЙТЕ и ВЫ его полюбите!!!
Вес, рост значения не имеют........ для всех комплекций найдется своя позиция!!!....
Возраст от 16 и старше... Добро пожаловать к нам у группу..
http://vkontakte.ru/club11580524 или задаем вопросы в личку!!!
А также готовы сотрудничать с группами поддержки)))
а Вы пробовали леветон?
отличная штука для наращивания мышц!!!
http://www.dopinga.net/content/view/30/32/
У многих спортсменов бывают такие моменты, когда из-за мелкой неудачи или оплошности, здоровый и сильный человек преврещается на какое-то время чуть ли не в инвалида.
Делимся своими неудачами и способами восстановления!
Сам себе Дизайнер - твоческая студия http://vkontakte.ru/club28513214
Творчество как образ Жизни.
Каждая женщина в душе - Дизайнер. Каждый человек рожден с уникальными творческими способностями. Необходимо только найти ключ к развитию.
В студии можно научиться :
- Дизайну интерьера
- Создавать авторский декор для интерьера
- Изучить техники и материалы
- Развить внутренний уникальный талант, чувство цвета, композиции, стиля
- Создавать гармоничную среду обитания согласно внутренним душевным потребностям
Комплексный курс:
1. Искусство Цвета
2. Искусство Композиции
3. Искусство Стиля
Вас ждут:
* необычная форма проведения встреч, где задействованы все чувства- осязание, зрение, обоняние, слух...
* творческая дружеская атмосфера увлеченных людей
* в конце каждого месяца - Выставка
+ Консультации по изменению Интерьера
Встречи 1раз в неделю - Четверг 19.00
(стоимость 350 р)
Место- Полярная 39а Фитнес клубе ENerGy
Тел .8 911 87 17 633 Татьяна Бушманова
Детская Академия Искусства http://vkontakte.ru/club28522990
Художественно-Эстетическое образование - раннее культурное развитие для детей от 2-6 лет
- Обучение рисованию
- Детский Дизайн
- Театр
- Имидж-терапия и Этикет
- Атр-терапия
- Песочная терапия
- Музыка
- Телесные импровизации
- Детская психология общения
Ваш ребенок проявит свою яркую индивидуальность, станет самостоятельным и уверенным в себе ( авторская программа соединяющая классическое образование и новейшие течения+ нетрадиционная форма проведения занятий)
Дети обучаются:
- Рисовать и создавать произведения искусства
- Креативно мыслить
- Взаимодействовать друг с другом
- Управлять своими эмоциями, телом
- Развитие речи и моторики
- Снятие стресса, агрессии
Каждый месяц - выставка и мероприятие для детей и родителей, Экскурсии в интересные места
Занятие 1 раз в неделю
Занятие делится на 2 части:
1ч - Театр
Познавательные истории с Кукольным театром, перевоплощения в героев, сочинение сказок детьми, культура поведения и этикет
Перерыв - двигательные импровизации
2ч - Рисование и моделирование
Классическое рисование, лепка, свободное рисование, развитие фантазии, изучение культуры стран и истории искусства
Вторник, Четверг 18.00-19.00 - (дети с 2-6 лет)- стоимость 300р
Дизайн:
Вторник 19.00- 20.00 - (11 - 17 лет) -стоимость 300р
Тел. 8 911 87 17 633 - Татьяна Бушманова
Мне кажется, очень интересная ссылка для тех, кто занимается Кундалини , для визуализации .
http://vkontakte.ru/video4080673_159087388
Способность пробежаться по лестнице, взять в руки вилку или поднять с земли монетку обеспечивают подвижные соединения между костями — суставы. Почти 200 сложных устройств различных типов позволяют сгибать, вращать и скручивать практически все тело. Красивая осанка, ловкие движения и грациозная походка напрямую зависят от того, насколько здоровы суставы.
Что мешает суставам нормально работать?
1. Лишний вес. Особенно, если полнота появляется еще в детстве, когда костно-суставная система активно развивается. Лишний вес у взрослых избыточно нагружает суставы и приводит к их разрушению.
2. Неправильное питание. Если в рационе недостаточно минеральных веществ, а диета слишком однообразна, суставы теряют возможность нормально функционировать.
3. Неправильная поза. Из-за однообразных монотонных движений и нарушения осанки появляются проблемы в плечевом и локтевом суставах, теряется подвижность в мелких суставах кисти.
4. Неудобная обувь. Неправильно подобранная обувь, слишком высокий и неудобный каблук приводят к болям в суставах ног и их разрушению.
5. Неумеренные занятия спортом. Избыточная физическая нагрузка, особенно с большими весами или стремлением к высоким результатам без достаточной подготовки, приводит к постоянному травмированию суставов и их постепенному разрушению.
По материалам сайта Здоровая Россия
В фитнес-клубе ENerGy мы предлагаем отличную профилактику заболеваний суставов и позвоночника. Это новое направление «Фитнес-ЦИГУН».
На занятиях мы:
- разрабатываем суставы, чтобы энергия протекала легко и свободно;
- снимаем глубокие зажимы в разных частях тела;
- учимся получать энергию земли и космоса;
- поддерживаем отличную физическую форму.
- учимся расслаблять все тело;
Упражнения этой гимнастики выполняется медленно и плавно без каких-либо резких движений, исключительно корректно и безопасно работая с телом. Форма выстроена в особую последовательность упражнений, собранных таким образом, что их применение не только изменяет структуру тела и приносит расслабление, но и приводит ум и эмоции в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональной стабильности. Обучение и освоение системы не требует искусственных приемов, например, принудительного изменения в режиме питания, ритме жизни или работы.
В результате занятий вы:
- сможете выглядеть всегда подтянутой и стройной;
- улучшите состояние позвоночника;
- освоите основы оздоровления и саморегуляции;
- научитесь лучше справляться со стрессом;
- станете более уравновешенными и спокойными;
- начнете мыслить более позитивно и оптимистично;
- научитесь жить в гармонии с собой и своим телом.
ФИТНЕС-КЛУБ «ENerGy» РАД ПРЕДЛОЖИТЬ ДЛЯ ВАС
КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС!
Программа корпоративного фитнеса направлена на укрепление корпоративного духа компании и повышение уровня работоспособности каждого сотрудника.
Участники корпоратива могут посещать занятия, имея корпоративные скидки, действующие на группы от 5 человек. *
• Для Вас работают 2 зала аэробики, тренажерный зал, зал для персональных тренировок;
• Каждый участник корпоратива может посещать занятия в удобное время или корпоративной группой, отдельно от других клиентов.
* Возможность приглашения в корпоратив коллег по работе, а также родственников и друзей;
• Размещение визиток Вашей компании в фитнес-клубе «ENerGy»;
• Выгодные условия предоставляемых услуг, в том числе:
стоимость занятий с учетом корпоративной скидки
12 занятий в месяц - 1365 руб. (1950 без скидки)
16 занятий в месяц - 1550 руб. (2150 без скидки)
Основной акцент в своей работе мы делаем на персональный подход к каждой организации с учетом всех особенностей и пожеланий!
С уважением, Анастасия Овчинникова,
инструктор групповых программ,
куратор корпоративного фитнеса.
Тел.: 8-911-569-25-63
"Удовольствие бывает таким разным".Как вам наш новый лозунг и обложка???
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
http://vkontakte.ru/club798142
УДОБНАЯ И КРАСИВАЯ
добавляйте все что знаете интересного и смешного о спорте)
Помочь готова искренне всегда
Поправить то, что плохо в теле вашем,
Чтоб каждая была б – телезвезда.
Понятно, что в земной людской натуре
Желания над разумом царят.
А в результате? Вам, пардон, фигурой
Не влезть в последний праздничный наряд.
Итак, начнем! Разминка! Три-четыре!
Широкий шаг – "степ-тач", потом "ви-степ",
Вы в первый раз? Не бойтесь! В этом мире
Нам нужен спорт, чтоб организм окреп!
Теперь бежим, подскок и пара "джеков"!
(Да… Ну, и клуша там, в восьмом ряду!)
Побольше драйва! Нужно человеку
Здесь стресс оставить! (Лучше подойду!)
Ну, как Вы? Попрошу без фанатизма!
Поменьше амплитуду, не частить!
Чтоб пользу получить для организма,
Не обязательно его убить!
Ну, разогрелись? А теперь растяжка!
Попробуем сложиться пополам,
Ну, потерпите! Всем бывает тяжко!
Не плачьте! Нет тут ни мужей, ни мам!
Теперь пора всерьез заняться прессом.
Готовы? Начинаем – сверху вниз!
Спокойно. Не спешите. Без эксцессов.
Животик плоский – это не каприз.
Теперь мы прокачаем ягодицы –
Они по жизни нам всего нужней:
Мы знаем, что мужьям ночами снится -
От Лопес зад пришить жене своей!
Готово! А сейчас берем гантели!
Они нам грудь помогут укрепить
(Чтоб не спалось там Андерсон Памелле,
И муж сидел, как Бобик на цепи).
Теперь помучить нам придется ножки!
(Похоже, там холодный труп в углу!)
Эй! Вы в порядке? Отдохнуть немножко
Хотите? Полежите на полу…
Ну, вот и все! Глубокий вдох и выдох!
Спасибо всем! Вы просто молодцы!
Ну, где еще вы ощутить смогли бы
Наличие в своих телах мышцЫ?
Пока-пока! Всех жду я послезавтра!
Не стоит, ни к чему благодарить…
За то и получаю я зарплату –
Чтоб радость телу вашему дарить!
(Иных увидеть мне, уж, не придется,
Но самые живучие придут!
И так всю жизнь!) Ну, кто тут остается?
Сейчас ЛАТИНА! Остальным - салют!
...может каких-либо результатов, хотите похудеть..????....пишите все