Общие вопросы-13

Могу рассказать все о происхождении мема.
и даже то, что этому предшествовало))

Если кому-то интересно, конечно...

переписка по поводу Сереги
• By аноним at 15,Oct,09 11:04
Серега крут просушенной сушкой
Ответить

• By Гуру Просушки Серега Вобликов! at 15,Oct,09 11:21
Просушенная просушка должна быть именно на массе!!!!Так я сказал!!!Иначе мои поцоны с раена приедут и по рамсу поговорят!!
Ответить

• By Гуру Просушки Серега Вобликов! at 15,Oct,09 11:25
Наберите 5 кг а потом сушитесь иначе сушка не будет просушенной на массе!И хуярьте мешки с поцонами на пустыре чтобы песок сыпался!
А потом тащите на горбу!!наши поцоны все так делают!!
Ответить

• By Максимка-неведимка at 15,Oct,09 11:27
Серега настоящий поцан!!А вы шолупня!!Таких как вы мои поцанчики на зоне петушками делают!!Меня они тоже петушком погоняли и я стал настоящим поцоном!как серега!
Ответить
• By ПАЛАДИН 80 at 15,Oct,09 12:53
логично...
Ответить

• By аноним at 15,Oct,09 11:28
че за хуй этот серега?
Ответить

• By аноним at 15,Oct,09 11:32
http://vkontakte.ru/club12418507
Ответить
• By аноним at 15,Oct,09 11:37
спасибо, улыбнуло
Ответить

• By pentangello at 15,Oct,09 11:33
Круто!
Ответить

• By Максимка-неведимка at 15,Oct,09 11:34
По рамсу напердохаем!!!
Ответить

• By аноним at 15,Oct,09 11:36
че вы тут сидите ??????? хуярьте мешки на пустыре
Ответить

• By Серега Шмырев at 15,Oct,09 11:37
Вы нихрена не понимаете в бодике, я только что вернулся с пОцОнами с ночного хуярения мешка и вам всем пиззда!!!!
Ответить

• By аноним at 15,Oct,09 11:50
вы все "петь по-другому будете и капусту отстегивать"
Ответить

• By анон at 15,Oct,09 12:39
А при чем здесь Серега Чмырев ?
Ответить

• By Серега Шмырев at 15,Oct,09 12:53
вверху ссылка на группу вконтакте
Ответить

• By ональнэотаке at 15,Oct,09 12:54
хто это?
Ответить

• By Серега at 15,Oct,09 13:02
подсушылся пишется с "И" идиот !!!!!
Ответить

• By ПАЛАДИН 80 at 15,Oct,09 13:09
Кээээп, расскажи мне предисторию а то я нихуя не понел
Ответить

• By Серега Шмырев at 15,Oct,09 13:22
Я просто всем давал совет независимо от веса, стажа тренировок набрать 5 кг но сразу не сушиться, потому что потом сушка по набору массы пойдет и сушка просушенней будет. Эти казлы меня не поняли, но я не растерялся и когда кто нибудь ко мне на район приедет, то мы с пОцОнами сразу всем рамсы раскидаем
Ответить

• By аноним at 15,Oct,09 14:38
http://vkontakte.ru/club12418507 - это пока что самый обширный информационный ресурс о Сереге Шмыреве. Но это только пока!
Ответить

• By аноним at 15,Oct,09 15:50
тренер с эпическим стажем(с) ахах
Ответить

• By Майор примечательность at 15,Oct,09 17:35
Примечательно то что и автор и его ибаная группа - все конченые уебки. В частности уебок на фото, ну что сказать про него - его мама сделала аборт, а он урод сука просто не сдох. Вот и кучкуются недоноски вместе, так им свою убогость и уродливость переживать легче. Да вы посмотрите! У этого уебка на фото пизда под носом!
Ответить
• By Ученик великого Гуру at 17,Oct,09 09:00
Майор ты гуру не трож!!! а то с пОцОнами дело иметь придется, пойдешь на пустырь заместо мешка)))
Ответить

• By аноним at 15,Oct,09 18:02
дятел детектед
Ответить

• By Sanny at 15,Oct,09 20:47
Маер ебнись, он крут, а ты блядский выкидыш!
Ответить

• By аноним at 15,Oct,09 21:10
У меня уже истерика )))
Ответить

• By Серега Молодец))) at 24,Oct,09 20:47
от Артист.. я ржу!!!!!!
Ответить

• By Шмыреву at 28,Oct,09 17:43
Я когда мешки таскаю на пустырь,я сильно потею и теряю вес.Что делать?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ответить

• By Ононизм at 28,Oct,09 21:22
хахаха пизда под носом!
Ответить

• By СЕРЕГА!

Кто у нас из 106 гр? Давайте объединяться
Предлагаю создать отдельную группу

Вакансия персональный тренер
Спортивному клубу "ГЕЛИКОН" (Куркино) требуются персональные тренеры.
Требования: презентабельный внешний вид, отсутствие вредных привычек. Наличие специального образования обязательно. Пол не имеет значения. Зарплата по итогам собеседования.
Тел. 8-495-989-1243
info@gelikon-sport.ru

Грыжа шеи и профессия инструктор групповых программ.
Работаю танцором в ночных клубах go-go, решил выучиться на инстурктора по Групповым программам, но 2 месяца назад образовалась грыжа шеи 3 мм.

Не навредитли мне эта профессия в плане здоровья, или лучше даже не рыпаться)))

Спасибоза ответы, очень важно для меня)

Обмен жиров. Помощь!!
Всем привет!! Очень нужна помощь. У кого-нибудь есть адекватный текст про обмен жиров. Не могу никак ничего найти,а в субботу экзамен сдавать. Помогите плиз!!

Кто был на семинаре Эрденко по работе с нарушениями ОДА
Расскажите, кто был на семинаре Эрденко по нарушениям ОДА, стоящий ли, насколько много полезной информации для практики

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ
Здравствуйте. Расскажите у кого есть такой опыт обучения и как сдавать экзамены и зачеты при такой форме? Заранее благодарю

Инструктор тренажерного зала
Фитнес-клуб "Арт-Спорт" предлагает вакансию:
Инструктор тренажерного зала
Условия работы:
-Возможность бесплатно заниматься в фитнес клубе;
-Выплата зп - 2 раза в месяц;
-гибкий график работы;
-средний уровень оплаты труда от 30.000 до 100.000 руб.
Должностные обязанности:
- Проведение персональных тренировок
- Проведение водных инструктажей
- Дежурства в тренажерном зале
- Составление индивидуальных программ тренировок
Контакты: (495)646 01 11 добавочный 136 или 152

а ну-ка дружно проголосуем
Дорогие коллеги! давайте поддержим П. Родина на конкурсе! жмите сюда: http://onfit.ru/awards/user80.html#user

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. Санкт-Петербург. НАБОР В ГРУППЫ!
ТРЕНИРОВКИ УШУ (КУНФУ) в Петербурге.САМООБОРОНА ,взрослым и детям!
Клуб УШУ "Бамэнь-цюань" (Восемь Врат)
http://vkontakte.ru/club8967780
http://vkontakte.ru/club226577
Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование
Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!

1.Овладение навыками ведения боя
2.Обучение самообороне
3.Цигун и оздоровительные упражнения
4.Общефизическая подготовка

Техника приемов включает в себя:
-удары руками
-удары ногами
-захваты
-броски
-приемы с шестом и ножом

Занятия проходят в разных местах - на Заливе в Комарово,Курорте, Солнечном, в городе - Озерках,Сосновке,Таврическом Саду. Вступаите в группу и приходите на занятия!
http://vkontakte.ru/club8967780

Заочное обучение
Здравствуйте))) Расскажите у кого есть такой опыт заочного обучения. Хочу пойти учиться на тренера, но не знаю какую форму обучения выбрать очную или заочную. Кто учился на заочке расскажите пожалуйста как вы сдавали экзамены и зачеты? Легко ли учиться на заочке или лучше очно? Заранее благодарю

Практикум
У кого нибудь есть практикум в электронке?

Гран При ФФ 3 апреля 2011 года
В Череповце ,традиционный турнир "Гран При ФФ" будет проходить
3 апреля в ДК "Аммофос", начало в 16 часов, стоимость билетов 280 руб, в этом году турнир будет "закрытым" - ТОЛЬКО для череповецких спортсменов.
Такой формат турнира выбран специально - для того чтобы привлечь начинающих спортсменов, также будет проведен фестиваль по танцевальной аэробике, планируется приезд "звезды" российского ББ, для показательных выступлений.
Ждем Вас на турнире!!!!!!!

Календарь соревнований на весну 2011 года по ББ
Информация к размышлению: 27 марта - Ярославль, 2 апреля -Казань, Рыбинск, Челябинск, Новосибирск, 3 апреля-Череповец, Вологда, 8 апреля-Липецк, Владивосток, 9 апреля - Люберцы, Калининград, Питер, Курган, 16 апреля - Москва, Ижевск,17 апреля - Смоленск, Рязань, Омск, Воронеж, Пермский край, 21-25 апреля Россия (Питер),1 мая - Ступино, 8 мая-Архангельск,14 мая-Рязань. Вот как-то так... Инфа ориентировочная и может еще измениться, поскольку положений пока нет у большинства организаторов..

Чемпионат Вологды по бодибилдингу и фитнесу - 12.03.2011 в ФК Пластилин
Положение
О ЧЕМПИОНАТЕ ГОРОДА ВОЛОГДЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ И БОДИФИТНЕСУ

1. Цели и задачи
- популяризация бодибилдинга и фитнеса в городе - повышение спортивного мастерства
- выявление сильнейших спортсменов и формирование сборной команды города для дальнейших выступлений на соревнованиях областного и регионального уровня.
2. Руководство подготовкой и проведением
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет городской комитет по физической культуре и спорту. Непосредственное проведение соревнований возлагается на Вологодскую городскую федерацию бодибилдинга, фитнеса и спортивной аэробики. Главный судья соревнований - Длужневский С.С.
3. Время и место проведения
Соревнования проводятся 12.03.2011 (суббота) в ФК «Пластилин» по адресу: Вологда, ул. Пошехонское шоссе д. 22 (ТРК Мармелад) 4 этаж. Информация о времени проведения соревнований и процедуры взвешивания будет размещена дополнительно.
4. Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются подготовленные спортсмены, подавшие именные заявки, имеющие паспорт, медицинскую справку и заплатившие стартовый взнос в размере 500 рублей.
5. Условия и порядок проведения
Соревнования проводятся в трех номинациях: - бодифитнес женский - абсолютная категория - бодибилдинг мужской - категория до 85 кг. - бодибилдинг мужской – категория свыше 85 кг Взвешивание, регистрация проводятся по адресу: Вологда, ул. Пошехонское шоссе, д. 22 (ТРК Мармелад) ФК «Пластилин» 4 этаж. При себе иметь: аудиозапись своей композиции
6. Определение и награждение победителей
Мужской бодибилдинг
Победители в категориях определяются по наименьшей сумме баллов полученных в процессе выступления. Победители и призеры в категориях получают малую памятную медаль и диплом.
Абсолютный чемпион турнира выявляется путем сравнения победителей в двух весовых категориях. Абсолютный чемпион в награду получает ценный приз, диплом и большую памятную медаль.
Женский бодифитнес
Соревнования проводятся в абсолютной категории. Победительница определяется по наименьшей сумме баллов полученных в процессе выступления. Абсолютная чемпионка в награду получает ценный приз, большую памятную медаль и диплом.
Спортсменки, занявшие второе и третье места в абсолютной категории, награждаются дипломами и большими памятными медалями.
7. Заявки
Предварительные заявки с указанием весовых категорий подаются до 05.03.2011 года по телефону +79218216820 (Шелыгин Д.С.) В случае не предоставления своевременной предварительной заявки спортсмены будут облагаться двойным стартовым взносом в размере 1000 рублей. Именные заявки с визой врача подаются в главную судейскую коллегию на взвешивании.
8. Финансирование
Расходы по проведению соревнований, оплате аренды зала ФК «Пластилин» и награждению победителей несет Вологодская городская федерация бодибилдинга, фитнеса и спортивной аэробики.

Развенчание мифов Оксаной Солоненко!
Сегодня множество мифов и предрассудков окружают силовые виды спорта. Поэтому многие люди до конца не уверены, пользу или вред несут упражнения с «железом». А родители, опасаясь за здоровье ребенка, и вовсе наотрез отказываются отдавать его в тяжелый (во всех смыслах слова) спорт. Мы попросили прокомментировать и опровергнуть наиболее распространенные убеждения о вреде силовых видов спорта Оксану Солоненко, доцента кафедры «Теории физической культуры» факультета физической культуры и спорта, мастера спорта международного класса по тяжелой атлетике, президента Федерации тяжелой атлетики Ярославской области.

- Оксана Александровна, в чем плюсы занятия тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом?
- В этот спорт человек может прийти в любом возрасте, причем и парни, и девушки. Здесь не требуется никакой специальной подготовки, не нужно никаких материальных вложений. За достаточно небольшой промежуток времени можно добиться высоких результатов.
Если родители не отдали вас в 5 лет заниматься гимнастикой, то в 15 можно о ней забыть. А тренеры по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу начнут заниматься с вами, несмотря на ваш возраст. Также небольшой рост нередко преграждает путь в большой спорт. В силовых видах спорта, наоборот, чем меньше человек ростом, тем больше у него шансов проявить себя. То же можно сказать и о весе. Полненьким девушкам и юношам сложно найти подходящий вид спорта. А в силовых видах существует деление на весовые категории.
Итак, Оксана Александровна комментирует и опровергает существующие сегодня мифы о вреде силовых видов спорта.
МИФ 1:
многие считают, что при подъеме большого веса, у человека останавливается развитие роста.
- Чистая ложь! Выработка гормона роста только усиливается! Этот миф жив только потому, что высокие спортсмены (как юноши, так и девушки) востребованы в таких видах спорта, где рост играет важную роль. Баскетбол, например. Невысоким вход туда заказан… В силовые видах спорта не важен рост и вес, но соперники будут только той же весовой категории, а не на 50 кг тяжелее!
МИФ 2:
у людей, занимающихся силовыми видами спорта, со временем возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом (нарушение осанки, плоскостопие, кривые ноги)
- Все как раз наоборот! Третий закон Ньютона гласит: действие равно противодействию. Значит, нагрузка на опорно-двигательный аппарат только укрепляет его. Мышечный каркас спины укрепляется, что, кстати, позволяет женщинам легче выносить ребенка! Своды стопы приподнимаются. Укрепляющиеся мышцы не дают ногам согнуться!
МИФ 3:
тяжелоатлеты и пауэрлифтеры как правило крупного телосложения.
- И снова ложь! Спортсмены небольших весовых категорий не выглядят огромными. Это же распространяется и на женщин. Скорее всего, этот стереотип перешел на тяжелоатлетов из бодибилдинга, где важен только размер. Сила же совершенно не требует огромных объемов.
В пауэрлифтинге весовые категории начинаются с 43 килограммов у женщин (почти Дюймовочки!) и с 48 килограммов у мужчин!
Пауэрлифтинг и тяжелая атлетика позволяют и похудеть, и поправиться – все индивидуально.
А вы даже не заметили, сколько пауэрлифтеров прошло мимо вас по улицам города – внешне они не сильно отличаются от вас и ваших знакомых.
МИФ 4:
занятие силовым видом спорта отрицательно сказывается на репродуктивной функции у женщин.
- Это тоже неправда. Все дело в том, что организм спортсменки привыкает к нагрузкам постепенно. Мера и профессиональный грамотный тренер не дадут этому мифу реализоваться. А развитая в процессе тренировок мускулатура спины позволяет женщине легче выносить ребенка в период беременности. Роды тоже проходят легче. Я сама мама двоих детей!
Спасибо, Оксана Александровна!
Сильный человек силен во всем, как физически, так и морально. Соревнования поддерживают дух соперничества, победы доставляют радость! На подтянутое и здоровое тело и смотреть приятней.

Первый чемпионат Вологодской области по становой тяге, 23 февраля, Вологда, ФК Пластилин
Одиночная тяга:
До 80
Тетерин Денис (Грязовец)
Сергуткин Андрей (Вологда)
Муханов Михаил (Вологда)
Брызгалов Михаил (Вологда)
Ваничев Николай (Белозерск)
Пылов Александр (Вологда)
Зеренков Денис (Вологда)
Шестаков Игорь (Котлас)
Соболев Денис (Вологда)
Смирнов Кирилл (Вологда)
Забелин Павел (Череповец)
Дурапов Николай (Великий Устюг)
Дьяченко Иван (Череповец)
Войтенко Константин (Череповец)

До 100
Чирков Егор (Грязовец)
Осиев Александр (Великий Устюг)
Лазарев Алексей (Череповец)
Блинов Александр (Вологда)
Короглишвили Роман (Вологда)
Мараков Владимир (Вологда)
Фомичев Михаил (Череповец)
Степанов Максим (Черповец)

Свыше 100
Костылев Алексей (Петрозаводск)
Абрамов Валерий (Вельск)
Зеленцов Сергей (Великий Устюг)
Симанов Андрей (Череповец)
Фомин Костантин (Череповец)

Парная тяга:
Трофимов Евгений и Соболев Денис (Вологда) - "Двое из ларца"
Осиев Александр и Чебыкин Андрей (Великий Устюг) - "Чип и Дэйл"
Новиков Степан и Петухов Виктор (Вологда)
Короглишвили Роман и Блинов Александр (Вологда)
Бойко Илья и Шелыгин Даниил (Вологда)
Пылов Александр и Зеренков Денис (Вологда)
Сергуткин Андрей и Муханов Михаил (Вологда)
Фомин Константин и Фомичев Михаил (Череповец) - "Фома"

Тяга одной рукой:
Абрамов Валерий (Вельск)
Зеленцов Сергей (Великий Устюг)
Ваничев Николай (Белозерск)
Дьяченко Иван (Череповец)

Итого:
Становая тяга - участников: 27
Парная становая тяга - команд: 8
Становая тяга одной рукой - участников: 4

Дистанционный, персональный тренинг
Новый вид услуги - дистанционный, персональный тренинг..
Суть его заключается в том, что тренер расписывает Вам программу тренировок и питания, на основании Ваших целей и желаний, Вы выполняете ее в зале самостоятельно и после каждой отработанной тренировки или недели отчитываетесь ему по средствам связи (телефон, интеренет) о проделанной работе..
Он ведет наблюдение на основе этого за Вашим прогрессом, вносит необходимые коррективы в план, тонко подстраивая его под Ваше физическое состояние, возможности и желания..

Стоимость этой новой услуги - 1000 рублей.
В нашем клубе (речь о ФК Пластилин) дистанционно тренировать могут тренер высшей категории Длужневский Сергей и мастер тренера: Шелыгин Даниил, Мариничева Марина, Новиков Сьтепан и Короглишвили Роман

Степан Новиков - президент федерации пауэрлифтинга города Вологды, старший тренер сборной города Вологды по пауэрлифтингу, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, неоднократный победитель чемпионатов России, Европы и Евразии, рекордсмен Мира в приседаниях (его результат равняется 401 килограмму в категории до 90 килограммов), персональный мастер тренер, судья национальной категории, опыт работы 6 лет.
http://vkontakte.ru/photo18390492_212601840?s=1

Роман Короглишвили - старший тренер юниорской сборной города Вологды по пауэрлифтингу и жиму лежа, мастер спорта России по жиму лежа, персональный мастер тренер, многократный победитель чемпионатов Восточной Европы и Евразии среди юношей, рекордсмен Евразии и Мира в жиме лежа, его лучший результат в этом движении 220 килограммов - в весовой категории до 82,5 килограммов.
http://vkontakte.ru/photo18390492_212609040?s=1

Мариничева Марина: опыт работы 6 лет, высшее образование CГА, психолог, сертифицированный инструктор тренажерного зала, участница международных фитнес конвенций г. Москва, персональный тренер тренажерного зала, инструктор направления функциональная тренировка, пилатес, первый разряд по легкой атлетике.
http://vkontakte.ru/photo-17678137_165068918

Шелыгин Даниил: опыт работы 7 лет, 2-й курс ВИПЭ, специальность гражданское право, менеджер тренажерного зала, сертифицированный инструктор тренажерного зала, участник международных фитнес конвенций г. Москва, персональный тренер тренажерного зала, инструктор по групповым кардио тренировкам, КМС по бодибилдингу, участник областных, региональных и международных соревнований по бодибилдингу, участник чемпионата Восточной Европы по бодибилдингу и фитнесу, президент федерации бодибилдинга и фитнеса города Вологды.
http://vkontakte.ru/photo-17678137_165068923

Длужневский Сергей: президент федерации пауэрлифтинга Вологодской области (WPC/AWPC), президент федерации русского жима Вологодской области, вице - президент федерации бодибилдинга, фитнеса и спортивной аэробики Вологодской области, президент федерации пауэрлифтинга города Вологды (ФПР), мастер спорта России по пауэрлифтингу (ФПР), тренер высшей категории по пауэрлифтингу, судья международной категории по пауэрлифтингу, судья первой категории по бодибилдингу.
Воспитал 7 мастеров спорта международного класса, 13 мастеров спорта России, более 30 кандидатов в мастера спорта России, около 100 спортсменов разрядников.
Среди учеников - чемпионы, призеры и рекордсмены России, Европы, Евразии и Мира. За период тренерской деятельности с 1997 по 2010 год подготовлено 6 чемпионов Европы, 1 чемпион Восточной Европы, 11 чемпионов Евразии и 3 чемпиона Мира.

Традиционное голосование на сайте Пауэр35
Просьба зарегистрироваться на форуме сайта Power35 и проголосовать по выявлению лучшего в Вологодской области пауэрлифтера, жимовика, тренера, а также спортивного клуба за прошедший 2010 год...
Тема обсудения здесь: http://www.forum.power35.ru/index.php?showtopic=6047...

Календарь соревнований по силовым видам спорта на 2011 год
22-23 января 2011 года - чемпионат Северо Запада России по пауэрлифтингу и жиму лежа (WPC/AWPC) Вологда
23 февраля 2011 года - первый чемпионат Вологодской области по становой тяге без экипировки и вне федераций - Вологда
12 марта 2011 - чемпионат Вологды по бодибилдингу и фитнесу - Вологда
26 марта 2011 года - второй чемпионат города Вологды по атлетическому троеборию - Вологда
03 апреля 2011 года - чемпионат Вологодской области по ББ и бодифитнесу - Вологда
23 апреля 2011 года - чемпионат города Вологды по классическому русскому жиму - Вологда
23-24 апреля 2011 года - лично-командный кубок Вологодской области по пауэрлифтингу среди юношей и юниоров (ФПР) Череповец
30 апреля 2011 года - чемпионат Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (WPC) Великий Устюг
28-29 мая 2011 года - открытый Кубок города Череповца по пауэрлифтингу среди мужчин и женщин (ФПР) Череповец
29 мая 2011 года - чемпионат города Вологды по армспорту и первый Кубок Вологодской области по армлифтингу - Вологда
25 июня 2011 года - коммерческий турнир по армспорту в программе празднования дня города - Вологда
14-17 июля 2011 года - чемпионат России по пауэрлифтингу, жиму лежа, пауэрспорту и одиночной становой тяге (WPA) Череповец
Июль - август 2011 года - третий чемпионат Вологды по атлетическому троеборию "Летняя жара 2011" - Вологда
24 сентября 2011 года - Кубок Вологодчины по ББ и БФ - Вологда
08 октября 2011 года - открытый Кубок Вологодской области по классическому русскому жиму - Вологда
12 ноября 2011 года - чемпионат Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (WPC/AWPC) - Вологда
13 ноября 2011 года - первый чемпионат России по становой тяге без экипировки и вне федераций и чемпионат Вологодской области по народному жиму - Вологда
Декабрь - чемпионат города Вологды по армспорту и чемпионат Вологодской области по армлифтингу - Вологда

Продажа ЭКИПИРОВКИ для пауэрлифтинга
ПРОДАЖА ЭКИПИРОВКИ И ОДЕЖДЫ ДЛЯ ПАУЭРЛИФТИНГА ПО ВОЛОГОДСКОЙ ОБЛАСТИ...
СКОРО ДОБАВИТСЯ ПРОДАЖА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ И ОБОРУДОВАНИЯ...
ССЫЛКА НА САЙТ: http://ekipmarket.power35.ru/

Первый чемпионат города Вологды по атлетическому троеборию - 24 декабря 2010 года
1.ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Целью конкурса является пропаганда здорового образа жизни, организация активного отдыха жителей города, привлечение населения различных возрастных групп к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 24 декабря 2010 года, по адресу: город Вологда, улица Пошехонское шоссе, дом 22, ТЦ Мармелад, 4 этаж, ФК «Пластилин», телефоны: 50-50-77, 71-44-11. Начало соревнований в 19-00.
3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Ответственный за проведение соревнований – Соколов Иван. Судья конкурса: Шелыгин Даниил, ассистент судьи: Потанин Сергей
4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования являются открытыми, к участию допускаются спортсмены из любых клубов города и предоставившие именные заявки на участие в соревнованиях
5.ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ
Соревнования включает в себя три упражнения: отжимание на брусьях, подтягивание на перекладине, подъем ног в висе. Каждое повторение будет оцениваться как один балл. Победитель и призеры соревнований, набравшие наиболее высокое количество баллов получают бесплатные абонементы на месяц в ФК «Пластилин», а также памятные медали и дипломы.

6. ЗАЯВКИ УЧАСТНИКОВ
Предварительные командные и именные заявки – обязательны, подаются по телефонам 50-50-77, 71-44-11 – рецепция ФК «Пластилин».

Первый чемпионат Вологодской области по становой тяге - 23 февраля 2011 года
23 февраля 2011 года - первый открытый чемпионат Вологодской области по становой тяге..
В программе соревнований три вида тяги - становая тяга, парная становая тяга и становая тяга одной рукой..
Турнир пройдет в ФК Пластилин..
Стартовых взносов не будет вообще..
Постараюсь организовать хорошие призы..
Подробнее будет чуть позже..

Чемпионат Вологодской области по русскому жиму В.Устюг 13.11.2010
Утверждаю:
Президент федерации русского жима Вологодской области
_________С. С. Длужневский
"____"____________ 2010 г.

ПОЛОЖЕНИЕ
Чемпионат Вологодской области по классическому русскому жиму лежа
1.ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Целью турнира является пропаганда традиционной национальной силовой культуры, популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию. В процессе соревнований решаются следующие задачи:
• Выявление сильнейших спортсменов Вологодской области по русскому жиму, повышение спортивного мастерства участников соревнований, сплочение участников личного зачета в спортивные команды;
• Воспитание патриотизма и морально-волевых качеств, как среди участников, так и зрителей соревнований;
• Пропаганда оздоровительных занятий физкультурой среди жителей городов области.
• Организация активного отдыха жителей городов области, привлечение населения различных возрастных групп к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
• Привлечение новых членов МРОО «Федерация русского жима»;
• Возможность установления рекордов Вологодской области по русскому жиму МРОО «Федерация русского жима»;
• Присуждение разрядов и званий МРОО «Федерация русского жима»
2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 13 ноября 2010 года, по адресу: г. Великий Устюг, ТВК «Прокопьевский», ул. Гледенская, дом 61. Начало соревнований по русскому жиму лежа: 13 ноября 2010 года в 11.00, взвешивание в день соревнований с 9.00 до 10.30. Номинация заявленных спортсменов, а также расписание выступлений по номинациям будет составлено на основании предварительных заявок и размещено на форуме сайта: http://www.power35.ru/
3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Ответственный за проведение соревнований – вице президент федерации русского жима Вологодской области – А.Б. Чебыкин. Главный судья соревнований – А.Б. Чебыкин (Великий Устюг), главный секретарь соревнований – А.С. Осиев (Великий Устюг)
4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России старше 14 лет и предоставившие именные заявки на участие в соревнованиях
5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ
Соревнования проводятся по действующим правилам МРОО «Федерация русского жима» в номинации «Классический русский жим», все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений. Победители и призеры выявляются по формуле коэффициента атлетизма (ФКА) и награждаются дипломами и памятными медалями.
6. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НОМИНАЦИИ
1. «Женщины (открытый зачет), вес штанги 35 кг»;
2. «Юноши (до 18 лет включительно), вес штанги 55 кг»;
3. «Юниоры (до 23 лет включительно), вес штанги 75 кг»;
4. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 55 кг»;
5. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 75 кг»;
6. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 100 кг»;
7. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 150 кг».
8. «Ветераны (от 40 полных лет), вес штанги 55 кг»;
9. «Инвалиды-опорники, вес штанги 55 кг»;
Если в возрастной номинации будет менее 3-х участников, то соревнования в этой возрастной номинации не проводятся. Участники будут допущены в другую возрастную номинацию. Открытые соревновательные номинации «Мужчины» и «Женщины» проводятся при любом количестве участников.
7. МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования проводятся на привлеченные средства спонсоров, федерации русского жима Вологодской области, а также за счет стартовых взносов участвующих в соревнованиях спортсменов, вносимых лично спортсменами. Участники, не внесшие стартовый взнос, к взвешиванию и участию в соревнованиях не допускаются. Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, суточные и другие расходы), несут командирующие организации