Диета Кима Протасова.-3

ну а чево от них будет за один день?

Да ничего) Еште на здоровье)

Выпила 2л воды))) готовлюсь лопнуть)))

Всем удачки! И я весной на эту диету сяду опять))) В прошлый раз кг 12 потеряла;))) Главное, все соблюдайте! И выход тоже желательно.

Жанна, а на выходе вы тоже худели?

Лен, уже к выходу готовиься? Быстро время пролетело))) правда?

И я весной снова сяду, а сейчас буду просто соблюдать свое питание:)

Есть плохой холестерин, а есть хороший, в креветках - последний содержится, он, несомненнно,полезный продукт, но не злоупотреблять)

Девоооочки(((я вообще сегодня офигела,встав на весы(((
4 ноября я весила 51,8,
5 ноября набрала сколько то грамм,но думала,что из-зи того ,что на ночь поела и съела на яблоко больше.
6 ноября 2 лишних яблока
7 ноября(сегодня) 52,5

ЧТО ЭТО??
я ем мало рыбы,не ем вообще яйца и мясо,нарушала пару раз(яблоками)
сейчас 3 неделя к концу подходит,и я очень расстроилась((

и на счет туалета хотела спросить,все нормально ходят или как?
а то я то через два дня,то через три,может мне таблетку какую прочищающую выпить..
помогииите пожалуйста(

Да у меня сегодян так же((( Только было 62, 8, асегодян 63, 5((( Хотя с туалетом у меня все ок. Не буду сегодян есть ни мясо, ни рыбу, ни курицу.
Ань выпей регулякс что ли ...

ок,блин ну так обидно(((
я вобще жутко боюсь,что завтра будет еще больше цыфра

Да, девочки так быстро пролитело время.
Ирин, да у меня медленно уходить стал вес а так хочеться еще пару кг сбросить, вот у девочек и спрашиваю.
По второму кругу садиться не хочу боюсь что до выхода не до тяну.
Карина, я тоже хочу весной еще на протасовке посидеть, вот думаю как устроить до 8 марта или после?

Аня, у меня тоже походы в туалет через 2-3 дня я ничего не принимаю.
А по поводу увилечения веса, может просто житкости в организме много меньше соли, чтобы жидкость не задерживалась.
И соотношение молочки меньше , овощей больше.
И взвешивайся всегда утром до еды.

я взвешивалась до еды,вообще соль не ела ни грама

А, сегодня пойдем в гости там будит вкусный пирог и блинчики...эх, а еще неделя диеты и 5 недель выхода что-то грустно, да и вес зараза стоит почти, но меня потдерживает муж не дает пасть духом

сегодня начала)

Аня, а за 3 недели сколько скинули?

было около 54 ,наверно чуть меньше, потом 51,8,а теперь ,как уже сказала почему-то 52,5.
маааалооо очень,но при росте 171 ,наверное так и должно быть

первый день подошел к концу)
сорвалась на мандаринку(
но не ела яйцо)

это не альтернатива яйцу

я понимаю)

Я сошла пока с дистанции. Не могу я продолжать , когда столько сахара в лекарствах и меда наелась((( Пока начинать заново не могу, да и не готова. До скорых встречь(

я вообще не ем яйца и мясо,только рыбу(у меня конец 3 недели)
выздоравливай)

а на выходе обычную кашу быстрого приготовления,или рис вареный нельзя?

несквик кашу шоколадную обожаю

Конечно можно рис на выходе, вот я сегодня целый день его топтала:) Иришь, выздоравливай и плюнь на тот сахар, включи его в протасовку, пока болеешь:) не уходи!