Диета Кима Протасова.-3

Да ничего тут сложного нету, я бы так сказала:) просто что этот раз я потеряла лишь 2 кг..но просто у меня нет лишнего веса) зато кожа почистилась просто прекрасно:)

ну никак не получается до конца! нА ВТОрой недели хочется горячей пищи!

так с понедельника я с вами =)

это кошмар, у меня никакой силы воли нет(( я срываюсь( сколько раз уже(( я за это себя уже ненавижу((((((((
хотя реально со всеми моими срывами я се равно килограмма на 2-3 похудела
с понедельника о5 хочу начать......

Блин, что с вами, возьмите себя в кулаки! Горячей пищи? Почему бы тебе не испечь яблочек? Хотя мне тоже горячего не хватало..и уже холодно.. Весной и летом легче начинать эту диету.. У меня уже выход, по-этому мне легко) держитесь..

Девочки, я вот все хочу к вам присоединится, но не особенно представляю как разнообразить свое меню во время этой диеты. Напишите пожалуйста, кто что ест. Не рецепты и хотя бы блюда
Заранее спасибо))
И еще кто чем перекусывает в универе и на работе, из тех, кто сидит на этой диете

У меня заканчивается вторая неделя этой диеты но я не сбросила ни одного кг! как думаете стоит ли продолжать?

ой открыла для себя вкуснятину))))))

салат зеленый и яблоко зеленое туда крупно порезать......и все йогуртом заправить натуральным...ТАК ВКУСНО)
Даша,продолжай.....
Анют,разнообразие ОЧЕНЬ большое,другое дело что допустим мне просто иногда некогда готовить,но рецептов море....даже в инете на бери,здесь где то выкладывали ссылку0там рецептов сто было......
а перекус....яблоко....кефир.....салатик овощной....правда,их заправляют в основном,но так аккуратно без масла ем...

Дарья, можно узнать ваш вес и рост?
Вообще в описании диеты говориться что вес теряеться (чаще ) на 4-5 недели.

рост 160, вес 60

А я сегодняшнего дня села на эту диету.
В завтрак вполне наелась яйцом, помидором, огарцом и 1 йогуртом.
Теперь главное продержаться первые 2-3 дня-это для меня самое тяжелое.
Буду отписываться о результатах.

Катерина, поздравляю!!! У меня вторая неделя заканчивается...Представляете в пятницу решила впить немного вина. Давно не виделись в девчонками...выпила два бокала и мне стало так плохо!!! Меня даже вырвало! Больше не буду пить вообще. Вот так я бросила пить невсегда. Хорошо что все вышло и не всасалось в меня)))

Анюта ♥ best_of_the_best ♥ Львова в инете полоно рецептов))) Да и от однообразия вообще не страдаю. Даже те же самые яблоки в стольких интерпретациях можно сделать!!! Просто невероятные открытия для меня)

А у меня выход..с понедельника должна была быть начитка, но эта паника из-за грипа..переносят на 3 недели учебу.. Думаю, это благодаря воде я не болею:)

Аня, ты рецепты просила:) я делала мего вкусняшку: творог заливаешь ряженкой и крошишь яблочко- обалденно! Сейчас я уже могу добавлять туда орешки всякие:) творог можно кушать как сладкий, так и с часночком:) посмотри рецепты на сайте диеты:)

Дарья не сомневайтесь к концу диеты объязательно похудеите.

О! С этим гриппом точно, что то не нормальное твориться, звонила моя тетя сегодня, она с Украины, там пол города в повязках просто ходит.
А мы боялись в сентебре в Турцию лететь, но ничего никто не заболел.

Девочки,а я сорвалась. Завтра все с самого начала ((((((((((((((((((((((((((((

А у меня завтра третья неделя начнется...На второй неделе ни грамма не скинула) Так странно( Надеюсь на четвертой неделе начну таять.
Девочки, а вы каждый день едите по 300 грамм месного, рыбного и проч???Это не много?

Я ем каждый день, грамм 200-250.

моя третья неделя диеты не удалась. сначала на работе и праздники. и мероприятия разные, дома праздники. а еще в субботу мамой стала крестной. короче, гудела все неделю, кушала все что хотела, но я не голоднымии глазами срывалась. а просто хотелось что - то и кушала. и яблочный пирог съела. и салатик не совсем диетичный. и шампусика напилась. короче. завтра снова. но мне приятно то, что то был не банальный срыв, а то что я знаю, что с легкостью снова войду в нормальный для себя ритм питания. и без проблем накушанный пирог скину. то что нарушила именно сам цикл диеты - это не айс, но мне нормально чувствуется от этого... что могу сказать одно, так это то, что все самые вкусные конфеты которые я вчера себе на крестинах позволила мне были абсолютно не вкусны. все их просто боготворили, а мне так точно вкуснее творожка с помидоркой сейчас ничего и нет... действительно. отпадает желания к сладкому... так что завтра все таки не продолжу. а начну сначала с первой недели, только овощи и молочка, вот))) а кто еще думает, садиться на эту диету или нет - скажу. что кому надо скимнуть кило - то садиться стоит, она легкая. дейтсвенная. простая, сытная и вкусная....

Блин, Даша, бери себя в руки, либо не по адресу..! Да, у нас реально люди в повязках ходят:) или шарфом по глаза замотанны:) такой ужас, просто бред, я считаю:)

В Москве тоже люди в повязках по всюду. Сама уже подумываю купить.

а че никто не олбратил внимание на мое сообщение. я так старалась его настрочить...
(((((((((((((((((((((((((((((((((

по поводу масок - и у нас в Минске тоже в магазинах продавцы в масках. молодежь в масках ходит, я как медик скажу. что ситуация у нас не шуточная, много больных, и особотяжелых... я работаю в медцентре - там все на ушах ходят... пейте витаминки, занимайтесь иммкнизацией всего организма, меньше тусуйтесь в больших скоплениях народа. сидите дома, занимайтесь сексом - он поднимает ииммунитет. с утра натощак соки свежевыжатые... ароматерапия - потрясающая вещь...

ДЕВОЧКИ!!! у меня тут знакомая спрашивает : с какой недели можно в диете употребядть уксус яблочный? можно ли его в самом начале диеты в салаты добавлять??? ну поговорите со мной, мне скучно(((

Я думаю от уксуса яблочного ничего не будет. Недавно читала, что для очистки организма можно добавлять по чайной ложке в чай три раза в день) Так что ничего плохого не будет от него)