Диета Кима Протасова.-3

Всем приветик))) целый день сегодня здесь не появлялась. и вот наконец я с вами...
Сыр все таки лучше или не кушайть жирный. или кушать до 5%... а меня сегодня МЧ в кафе привел и говорит. пока не накормлю - отсюда не уйдем.. пришлось взять салат чисто овощи(помидор. огурец. перец. лук). но с маслом, вроде оливковое было... все таки лучше, чем он пытался меня тортом накормить... ой. а есть то совсем не хотелось. но овощи все таки можно разок с маслом, тем более раз такое дело... сегодня первый раз за ого-го сколько недель кушала рыбку - щуку запекала в фольге с кучей различных приправ - получилось не то что съедобно, а безумно вкусно... завтра из-за сегодняшнего масла придеться строже. хотя масла там этого было что кот наплакал...))) и все таки у меня сегодня уже заканчивается 2-ой день 3-ей недели!!! УР-А-А-А!!! ))) а в субботу у меня так вообще мега-праздник - буду крестить свою любимую племяшку. ну а потом естессно застолье - даже нет желания кушать всякие майонезные салаты и прочее... буду одни овощи хрустеть. и вкусненько мне будет просто ппц))) а салаты кста я или вообще ничем не запрвляю, просто порежу заранее овощи, они сок пускают и потом ем салат в собственном соку без всего, или конечно оч вкусно заправить кефиром\ряженкой\простоквашей и если дома - то можно чеснок выдавить - тогда вообще зашибенно получается)))

девочки!!! а с какого можно молоко пить? я в чай люблю добавлять... и когда можно будет нормальный твердый сыр. хоть по 50 гр в неделю??? когда??? только на выходе???

У меня чегодня третий день второй недели, третий день вес стоит...Сегдоян уже позавтракала, день на кефире провести не смогу((( На работе холодильника нет и живот от него у меня вздувается, пропрыгать три часа не полуится. НА чем разгрузку провести? Я когда разгрузку провожу всегда завтракаю, по другому у меня сил просто нет.

Катюш, поздравляю тебя с крестинами! И я в 15 лет крестила мальчика:) упс, позже допишу, доехала уже:)

рыбу жареную можно на 3 неделе?

да,только с третей. У меня третий день второй недели,бывает иногда желание сорваться,но так по-тихоньку втягиваюсь

Девочки я вот третий день у меня живот колом стоит вообще, не чувствую никакой легкости...чувствую коровой себя((( у кого-нибудь такое есть? и если было как скоро прошло?

у меня последний день пятой недели! =) завтра выход! Девченки, я упала сегодня.. у меня обьем груди - 80 см..

у меня тоже 80...но мне нравится))) а скок до этого была?

до этого была 90 точно=) просто теперь у меня 90-62-80 0_о я впринципе всем довольна, просто в шоке! Чуть не упала, когда померялась! =)

девченки,вы молодцы!!!

а я сорвалась сегодня(

Главное не бросай и постарайся соблюдать дальше)

я съела кусочек рыбы и 4кубика горького шоколада днем(((
до конца дня буду на кефире.

а завтра по плану день свеклы))))

я тоже пока слезла,т.к. заболела.мед,малин. варенье и все такое.но диета точно моя.обязательно вернусь

Катерина,я может не права,но вроде лучше не на кефире,а как раз допустим на огурцах...вроде овощи здесь важнее ,чем молочка....

оу, спасибо Анастасия!

замечательное настроение! самое главное для меня в этой диете - что я не голодная! для меня это чревато,если голодная потом жор сильный и в итоге съедаю все и вся))))))))а тут погрызла капусты и желудок полный)

не терпится конец недели, результаты посмотреть)))

у меня срывы начались и жор напал, т к КД рядом.(((

у меня завтра выход.. а я не очень готова, не все знаю, что можно. а что нельзя.. на форуме вообще в рецептах бред какой-то, сплошные банановые пюре и коктейли..( а их ведь нельзя, разочаровалась в форуме) лучше здесь все узнавать и спрашивать) а можно рыс и гречечку?

ну что девочки можете поздравить меня с отвесиком!-2700 за неделю!!+неск-ко см в обьемах!ехуууууууу!

а у меня сегодня умышленный перебор с яблочками - вместо 3-х - итог : 6... но сама с утра решила что сегодня тремя явно не ограничюсь... еще конечно творог. огурец, свекла отварная. капуста квашеная и морковь сырая... вода\зел чай... и пропущенный стэп (((((

Карина ★ Гриневич, я тоже сегодня задумалась что же буду есть, когда и выход закончится...что же есть? Как есть, чтобы ничего не вернулось...А ты супер-пупер крутая!

охохох, я опять сорвалась, на второй неделе, ох, надо взять себя в руки и заново...

Что это все сегодня посрывались??? Так нельзя(((

я счмтаю что выход - это и есть потом последующая система питания... иногда с праздникками, но вцелом - выхолд - там сбалансированное размеренное питание...

Мне сейчас реально хочется гречки...размазни такой...с маслечком...мммяяяуу. Но увы) Фигура важнее!