Диета Кима Протасова.-9

Анастасия, я ела пару раз тушеную капусту на воде, и еще вареные овощи 1 раз, вроде худеется нормально) я тоже считаю,что без горячего никак,хотя бы изредка

Чтобы переварить сырую и холодную пищу организму приходится тратить больше энергии...и при варку-парке в овощах выделяется больше углеводов(тут об этом кто-то уже писал)

ну пасмотрим что будет! мне кажется такие прям кординальные ограничения нужны тем, кто стремится потерять много килограмм...
а тем, кто хочет поддержать форму и убрать пару лишних-вполне подойдет!
я живу в суровом климате((..поэтому горяченькое ну очень хочется..

Анастасия,вареные овощи нельзя НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ,вних становится много углеводов,а диета практически белковая!!!!
Если вас такие условия не устраивают-выбирайте,блин,другую диету!!! Сколько можно повторять,что надо четко (!!!) следовать правилам?!

белковая ))))) гы....и белка тут раз в три меньше чем углей )))

а ну хотя если считать последние три недели то да....и то....белки и угли почти в равной доле )))

лялялял....через два дня я съем кусочек мяса...

и мне во сне сеня приснилось что я кучу кучу шоколадок налопалась...блин...подсознание...

Margarita Popytayeva а что психуете то так?:)))))))))))))

действительно девочки,сколько можно повторять!
придерживайтесь четко описания диеты,ее с не с балды составили!!!
если не можете(а чаще всего не хотите) то выберете себе другую диету....

Девочки решила завтра с вами!!! Уже сидела как-то, за две недели похудела на 8 кг, потом сорвалась, вот решила теперь снова

Дарья всего 2 недели сидели и похудели на 8 кг?????

че вы удивляетесь то,этож вода,такими темпами с похудением далеко не уйдешь!)

8 кг воды это много.....может и не вода
просто смотря с какого веса худеть

а алкоголь совсем нельзя.. или его не рекомендуют, потому что после жор нападает?..

яночка очарование,где вы тут углядели углеводы,кроме яблок? Оо

в алкоголе еще сахар есть и он калорийный,так что лучше без него!

мне так каши хочется сейчас...стоит или лучше нет?я на выходе

Влада,лучше на выходе!
хотя....какая у вас сейчас неделя?

алкоголь - пустые перегорающие калории..

я написала, что я уже на выходе.первая неделя выхода.=)

Влада,так вам уже можно кашу!

Да)я знаю)
но я хотела узнать, ее только один раз в день с утра можно?я просто на завтрак уже геркулес ела(2,5 столовой ложки заливаю с вечера кипятком).наверно несколько раз в день нельзя...да?)

Аааа,в этом смысле!
за весь выход я один раз так сделала,поеле ее 2 раза)
может от одного раза ничего не будет,а душа успокоиться

Нина, а ты какие каши ела?

Не повредит ли здоровью,если я один раз в неделю буду проводить разгрузку на молокочае?
(у меня начался выход)

Я кушала овсянку,ячменную,но моя любимка это 4 злака!
там 4 разных злака ( овсяные, ржаные, ячменные, пшеничные хлопьяя) мне она очень нравиться....
вот сейчас коробку с овсянкой доем и опять 4 злака куплю)))
я еще хочу попробовать гречневые хлопья!
никто не пробовал?