Диета Кима Протасова.-9

если 55 твой нормальный вес, зачем больше? ))).рост какой? )))
просто 5 кг - на самом деле это по объемам очень много....ведь жир то легкий сам по себе...

1 кг веса=7 000 ккал..

У меня второй заход на этой диете - в первый похудела на 5 кг, с нарушениями (ела твердый сыр, пила иногда сухое вино или коньяк, пару раз сладкий йогурт и все солила). Похудела с 66 до 61, объемы очень сильно ушли.... Сейчас второй раз спустя 2 недели после окончания первого захода , очень хочется 56!!!!!! :))))

Кстати когда худеешь на этой диете - совсем этого не чувствуешь, потому как не испытываешь голода :))))) даже не верится, что похудела ... :)

Юлька, я на протасовке раз начинала с 55, закончила 54, просто похудела сильно:) в принципе меня 53 устроило бы, как результат:) рост - 165см:) и мне не верится, когда худею на протасовке, потому что часто кушаю:) Юлька, удачи! Какая у тебя цель? Сколько хочешь сбросить?:)

ура!сегодня последний день пятой недели))))
впереди выход...

Влада,и какой у тебя результат?

а я летом за 4 дня с 55 до 52 за 4 дня похудела. Дольше 4х дней не смогла продержаться. Но эти 2 кг очень долго не возвращались, хотя ела все подряд.

:)

мне почему то кажется, что если после диеты есть все подряд, то вес обязательно вернется...

Юлия Корабельникова.начальный вес 57-58, сейчас 52)надеюсь еще скину пару кг за на выходе.если не получится, то еще на какую-нибудь диету сяду!!!
Хочу 49 =))
кто на выходе сейчас???
отзовитесь)

Влада Розаренова
Хорошие результаты, а рост какой? :)

Спасибо)
рост 158.

С завтрашнего дня я с вами!!!! Начальный вес 58.6кг, хочу похудеть до 53кг.

а мне вот лично постолянно есть хочется. хожу голодная. не знаю как вы наедаетесь, вроде часто ем и по много, но все равно в животе постоянно это урчание((((((((

Светлана ♪ ♥♫ Каменщикова, какая у тебя неделя?

отзываюсь:
я на выходе)))

Ира, если ты будешь есть все, что гвоздем не прибито- и не сомневайся, вес вернется вдвойне! Я после диеты умеренно питалась, а вес уверенно стоял на нужной мне цифре. Девочки, обсуждения должны быть мотивирующими а не пассивными..
Владочка, умница! Поздравляю, класс!:)
Танюша, удачи! Светочка-может, пей больше воды..я совсем не голодна, пью, редко ем, потому что не волнуюсь, что скоро вечер и кухня для меня закроется:) после еды замечательный холодок внутри:) у кого-то еще наблюдается такое? Уже даже яйцо не так важно:)

у меня сегодня 3-я закончилось, но такое состояние с первого дня, постоянно хочется кушать...(

я пью по 2 литра чистой воды+как минимум 3 чашки чая с лимоном, но все равно

и у меня 5 недель позади )))
теперь выход :)

у каждого все индивидуально...мне например хочется кусок мяса!хотя я сластена страшная...а на сладкое сейчас равнодушно смотрю...легкий голод пстоянно тоже испытываю, но скорее не голод, а желание чего-нибудь...вредного!))))

во - во, Жанна! так и есть.. голода как такового нету.. просто "раздражает" когда кто-то кушает что-то вкусненькое... и себе хочется..
особенно когда по вечерам с друзьями гуляешь, или в кафешки ходишь.. они едят всякие вкусности, а тебе даже сок нельзя.. там сахар.... чай - чай - чай...

да и в магазин не зайдешь из гипермаркетов так и тянет всякими запахами!!!(на самом деле это идеальная диета для лета я думаю, а осенью очень хочется чего-то теплого, согревающего!а летом в самый раз и овощи свои имеются ну или более доступны чем сейчас и в жару есть мало хочется!))))))

а я думала, я одна такая... которой есть хочется..

у меня вторая неделя заканчивается.. осталось 3 дня до курочки..
и главное, все нормально было, и есть не хотелось.. но с пятницы меня как подменили.. все время голодная.. ем овощи, молочку, не помогает.. съела даже кусочек твердого сыра, все равно мимо..

девчонки пишут о результатах, и лишь это служит мотивацией не бросать.. потому что мой вес стоит ровненько и не меняется..что не радует, а наоборот.. призывает съесть шоколадку от горя..