Диета Кима Протасова.-9

Девчат а на этой диете тыкву можно?

Кать, объяснение ниже...просто кто то считает что дыня, арбуз - ягоды. Я же хочу побороться за них )))))) Раз уж мы потребляем и тыкву у которой ВЫСОКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС.
Ды́ня (лат. Cucumis melo) — растение семейства Тыквенные (Cucurbitaceae), вид рода Огурец, бахчевая культура, ложно-ягода.
Огурец - самая распространенная огородная культура из семейства тыквенных. Как арбуз и тыква, это вовсе не овощ, а ложная ягода.

Огурцы тоже есть не будем???

блин, ну хватит с этой биологией.... в условиях диеты написано что тыкву можно, а дыню и арбуз нет... че спорить то?
не нравится тыква, не ешьте... но дыню, думаю, точно нельзя...

Анжела, тыкву вроде как можно.. я ее часто ем.. и при этом худеется отлично... если интересно, вот рецепты с ней..
http://vkontakte.ru/topic-49868_17477753?offset=last...

Объясняю: тыква и огурец - овощи из категории тыквенных, дыня тоже из тыквенных, но другого рода и не овощ! Могу список в Википедии поискать!
Вообще, если во всю эту фигню не вдаваться, то можно головой подумать, мы же сюда арбузы не приписываем, а он тоже из этой группы!

Маргарит...они все не овощи, тыква, арбуз ли еще чето )))))...про арбуз я просто забыла но могу и его приписать...мне не сложно...

спорить больше не буду...питайтесь тыквой ))

ВСЕ, С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ Я ТОЧНО С ВАМИ!!! НИКАК СИЛЫ ВОЛИ НЕТ, ПОСТОЯННО СРЫВАЮСЬ((((((((
БУДУ БРАТЬ ПРИМЕР ИЗ ВАС, ДЕВОЧКИ, ВСЕ ТАКИЕ МОЛОДЦИ!!!

блиииин, а я чувствую что скоро сорвусь. хочу булочку или хотя бы просто обычного хлеба, пипец((((
мне страшно...

Анастасия ~ Кашенина
в том то и дело что надо набирать!
есть больше овощей и все...

Я видела в альбоме для протасовцев, что где-то был использован твердый сыр!разве его можно?я искала не жирный, но ниже 40% не нашла(((поделитесь если кто нашел?

можно твердый,если он ниже 40%

я нашла самое минимальное валио 17%

вот погуглила:
, желающие сесть 'на Протасова' часто мучаются вопросом: 'Что такое сыр 5%-ной жирности и где его взять?' Проблема в том, что автор диеты ориентировался на те продукты, которые продаются в Израиле! Там 5% жира означает, что в продукте 5 г жира на 100 г общего веса. А в России на сырах пишут '45% жира в сухом веществе'. Это значит, что если из сыра 'убрать' всю воду, на 100 г этого твердокаменного остатка придется 45 г жира. В нормальном состоянии в сыре примерно 50% влажности. Значит, и жира в нем будет в 2 раза меньше - около 23%. Вообще в России с 5%-ными молочными продуктами беда. У нас или совсем обезжиренные, или очень жирные (взять те же сыры), или 5%-ные, но с сахаром. Зато у нас есть кефир, творог и так называемый 'Сыр домашний' (зернистый). Они вполне 'по Протасову'.
может пригодится кому!)

Ой девочки,а я умираю хочу Дор Блю с плесенью(((
Но он 50%,хоть замок на холодильник вешай((

А еще оч вкусный творог домашний 5%,я им спасаюсь

Ой,сори описалась!
не 40%,а 5 %!

Нина Мальвина, спасибо)) я правда не знаю, как больше в себя "впихивать"))))) но подумаю, как это сделать...
у меня, кстати, конец первой недельки...

Анастасия ~ Кашенина

и каковы ваши результаты?

я сейчас не взвешиваюсь.
у меня КД, поэтому думаю толку не будет)))
чуть позже напишу обязательно))))))

а КД что-то меняют?..

будем ждать=))

ну вроде да.. ))) лично я всегда чувствую себя шариком))))

В период кд-организм испытывает стресс, еще до их начала организм пытается сгладить это состояние и мы набираем вес!это незначительно, но все же ощущается!хотя у всех же по-разному!)

аааа
просто у меня КД вообще незаметно проходят( ну в смысле по ощущениям), поэтому я не знала=))

а у меня в период кд быстрее вес уходит!сейчас должны начаться-жду недождусь)))только пмс вообще ЖЕСТОКИЙ!!!!как-никогда!готова ВСЕХ убить!

а у меня КД уже 3-ий месяц нету(((

о_О из-за диеты??