Диета Кима Протасова.-9

девочкииии....а геркулес ничем нельзя заменить??? (Я ЕГО НЕНАВИЖУ.....ВО ВСЕХ ВИДАХ) ((((((((((((((((((((((

можно гречкой заменить.. она тоже оч. полезна и для выхода оч. подойдет..

Девочки привет сижу на ней с 22 числа вроде все норм только вот наверно 1 кг. тока скину это может быть от того что я после 6 ем огурцы и яблоко? а еще очень вредно если есть по 2 яйца в день???

Наталия.. основной уход веса начинается с 3й недели.. так что не думайте, у вас все еще впереди!)))) и посмотрите по объемам.. если они уходят, значит процессссс пошел.. как говорится: медленно, но верно!

и кстати, про 2 яйца.. эт конечно не очень страшно.. но лучше стоит остановиться..

спасибо Анастасия!!!!

А вообще лучше больше 2 яиц в неделю не есть!!!

ыыыы ))))я на БУЧе в неделю ела как минимум 6 яиц - ниче страшного не случилось )))))

Яна, это очень опасно для печени-слишком много холестерина!! Организм еще молодой, а в возрасте страдание с печенью не очень то((((

холестерин ниже нижней границы нормы )))))

девочки еще вопрос а можно горошек зеленый или кукурузу????консервированный))))))

вряд ли...обычно при консервации могут добавить сахар...

читала что на протасовке не рекомендуют больше 2 желтков в неделю людям у которых проблемы с сердцем... а белок вроде как каждый день можно, он практически не каллориен. все каллории в желтке..
так что думаю если с сердцем все нормально, ешьте яйца каждый день ( если без не можете ).. но думаю 2 желтка в день не нада...

Наташа, по - моему кукурузу и горошек нельзя... но я несколько раз добавляла в яичный салат ложку горошка....

2 яйца в день определенно нельзя, не понимаю, зачем нарушать, а потом спрашивать, почему так медленно вес уходит!

горох тоже нельзя!

спасибо я поняла))))))))))))

Девчат,просидела 5 недель!без выхода)уже неделю не на диете!мне кажется,что я толстею обратно по кг в день,ну это чисто по ощущениям ((((скинула килограмма 3 кстати) неужели пять недель в *опу?????

пишу я,Диля))

Диля,а что ты кушать начала?

Чесно скажу в среду завязала с диетой,а в субботу ЖРАЛА торт!!(((ну а щас ниче страшного не ем))

3 кг после диеты скинула?? или во время?..

до диеты была 58, в конце 5ой недели 55

а рост какой?

1,6м вроде)

как-то мало очень сбросили....
а не нарушали?

очень мало!однажды вино сухое чуть чуть выпила,и на 4ой неделе рисик поела

а овощей много ели?
1200-1500 каллорий набирали?
зра вы до конца не пошли,может вы б на выходе "сдулись" =)