Диета Кима Протасова.-9

девочки, сегодня по честному села на диету))) хочется сладкого, не то что бы тортика- нет, хотя бы чая сладкого. Как вы боритесь с этим желанием?

ВлаДа, я сама удивилась, но это написано в группе протасовки, здоровье ведь важнее, нужно добавить какие-то жиры, необходимые для женского организма, и рекомендуют именно орехи с медом..я просто тогда начала добавлять это в творог, очень вкусно! Начнутся месячные, соблюдай диету снова:) удачи тебе! Полинка, творог с порезаным яблочком и ряженкой!ммм! Так вкусно и сладко!:)

спасибо, Кариночка) так и сделаю!

Наталия! спасибо вам! я уж собралась все бросать! давайте держаться вместе! мы почти одинаково идем)))

Досижу свою гречку и к вам!!!!

я сегодня к вам присоединяюсь))\
вес 44 рост 165
но я не для похудения..читала что для лица норошо...а то у меня в последние время что-то страшное творится\))))0

расскажите у кого что с лицом происходит во время этой диетки???

я придерживаюсь этого питания
только у меня еще фрукты и сахар
месяц назад отказалась от всего вредного:газировки, печеньки, пудинги... в общем,от всего такого рода вредного. как результат наслаждаюсь красивым личиком))) хотя лет 5 борюсь разными лекарствами,кремами,чистками....ох,сколько всего было....
а нужно было только правильно начать питаться))))

удачи)

Кстати лицо..лицо вообще тьфу тьфу тьфу прелесть..только перед месячными бывает..и кишечник на раз два работает.:) плюсы есть..

ого...это на этой диете так почистилось лицо?

я не сижу на этой диете,просто это для меня как основа. мне худеть не надо,поэтому просто правильно питаюсь. и лицо правда хорошо выглядет (конечно я не исключаю умывания и крема увлажняющие, но раньше этого было мало)

У меня тоже кожа чистилась на этой диете всегда, вот ожидаю результата:) но пока я только пятый день:)

В начале диеты пипец что происходить начинает (не у всех, но у большинства), все вредности, что ели, вылезают на поверхность. А потом наслаждаешься идеально ровной кожей :)

ммм... я слегка сегодня накосячила, тремя кусочкамии брынзы обычной жирности, и парочкой оливками...
До дома было далеко.....а кушать очень хотелось...пришлось забежать в кофейню и заказать греческий салат...но без масла...

у меня перва неделя выхода...
а кишечник у меня плохо работает... очень.. :(

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь *остынет*. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на
ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объема талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

хочу попробывать, никто не слышал?

как с этой сойдешь можно такую попробывать, говорят помогает ...

Часто нарушение работы кишечника вызывает не только всем известные проблемы: боли, запоры или поносы, но и те, которые многие не связывают с состоянием ЖКТ, например, депрессию, лишний вес, кожные высыпания и головные боли. Цель диеты «Здоровый кишечник» - не только снизить вес, но и очистить кишечник, нормализовать обменные процессы. При этом за 10 дней можно похудеть на 5-7 кг. В течение этого периода необходимо избегать сахара, соли, газировки и хлеба. Рекомендуется принимать витамин С и пить много воды без газа.

Первые 2 дня – разгрузочные. Есть можно только зеленые яблоки, вечером разрешается выпить чашку чая с медом (1 ч.л.).

3 день.
Завтрак. Овсяная каша на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
Обед. 200 г отварной говядины, помидор.
Ужин. Стакан вареного риса, немного соевого соуса при желании, чай с лимоном.

4 день.
Завтрак. Овсянка, чашка кофе.
Обед. 2 яблока, долька лимона.
Ужин. Яблоко и апельсин.

5 день.
Завтрак. Тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г творога, минеральная вода.
Обед. Печеный картофель, два яйца, сваренных вкрутую, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Ужин. 200 г вареного риса с соевым соусом, чашка чая с лимоном.

6 день.
Завтрак. Овсяная каша.
Обед. Овсяная каша.
Ужин. Стакан вареного риса.

7 день.
Завтрак. Чашка кофе.
Обед. Овощной бульон, яблоко, 150 г творога.
Ужин. Кефир.

8 день.
Завтрак. Овсянка, стакан минеральной воды, овощной бульон, 3 яблока, апельсин.
Обед. Кефир.
Ужин. Отварная рыба, 2 апельсина, чай.

9 день.
Завтрак. Кефир.
Обед. Отварная рыба, чай.
Ужин. 200 г отварной говядины, рис, три яблока.

10 день.
Завтрак. Кефир.
Обед. Чай с медом.
Ужин. Стакан риса, апельсин и долька лимона.

Я не слышала об этом методе....Доверия не внушает...

Настенька Кашенина ну как твои дела?????ДЕРЖИШЬСЯ!!!!!????

девочки, всем привет!

я с вчерашнего дня с вами!=)
я вот думаю можно ли при диете Кима Протасова кушать вот такое блюдо:

из помидора вынимаются внутренности, заливаем в помидор сырое яйцо и посыпаем сыром 5%-ой жирности! и все это на 30 минут в проварку. Выкладываем на листья салата и посыпаем укропом!
как думаете?))

пароварку*

говорят чтоб все овощи были сырые(((((

блин..ну щас ж зима почти уже\\хочется тепленького...
сырые..хмм...ну вареные тож не так уж вредно...
блин сырые-ет ваще сложно))))

ну просто это где-то уже обсуждали что парные овощи вводятся с какой то там недели....а про время годода везде пишут что весна лето на ней сидеть....а мы вот в холода решили

ааа... блин..(((
ладно но давайте как раз я проэксперементирую...поем парные овощи..пасмотрим чо будет:) ну и сырые есть естсевенно тож буду)