Фитнес и бодибилдинг → Диета Кима Протасова.-11

Катя, а я по твоему совету не ем желтки яичные. А можно тогда белков штучки 3 себе позволять?
свернуть ветку

незнаю) я вобще перестала яйца есть
свернуть ветку

Катя, я еду не солю вообще, так что не думаю что это от соли :)
свернуть ветку

кто сидел.,вес потом держится??*
свернуть ветку

да держиться!если конечно не начать есть по ночам чипсы и сладкое.
свернуть ветку

скоро сяду, когда потеплее будет,ато сейчас что можно есть из овощей!?
свернуть ветку

огурцы помидоры перцы морковка капуста редис
свернуть ветку

Дело в том,что овощи сейчас просто невкусные..Такое ощущение,что траву жуешь((( Очень хочу на нее сесть со след ПН....Хоть овощи такие жутко невкусные, а выглядеть хочется хорошо у лету...Буду терпеть.
свернуть ветку

аллочка,я тоже может с тобой даже сяду
свернуть ветку

Мечта,Да давай!!! А то я уже с ноября пытаюсь сесть((( Все дела какие-то отвлекают!
свернуть ветку

по моему на ней лучше сидеть весной летом. и овощи вкуснее тогда да и есть не так хочется. легче просидеть мне кажется.. я, например тогда дома почти не бываю, про еду не думаю, не то что щас. хотя диета классная, знаю пару женщин которые похудели на ней конкретно. попробовать нужно полюбому ;)
свернуть ветку

Anastasia Valentinova, это конечно так, но весной уже нужно быть красивой))))
свернуть ветку

)) ну есть много еще других диет) похудеть на них и закрепить этой можно) нужно кушать вкусную еду чтобы срывов не было, а от этой травы я только и буду думать о чем то нормальном (
свернуть ветку

ой да ладно вам как трава ) может они и не такие сочные как летом ) зимой не так тепло как летом, зимой не так много светит солнце как летом и тд ) но ведь это мы принимаем как дожлное )
свернуть ветку

Катерина Райская
я те объясню, почему отекаешь - потому что 2 литра чистой воды не выпиваешь. все чаи, кефиры и тд не в счет!
свернуть ветку

Да блин... Два литра для меня это вообще что-то. Гоняет так что просто невозможно. Сегодня чуть 1,5 литра осилила, а кажется пью и пью. Ужос какой-то :( Но ничего раз надо потерпеть - буду терпеть. Меня больше беспокоит не то что я как шарик, а то что хочется чего-нить запрещенного сожрать. Даже не думала, что такая зависимость от жратвы :(
свернуть ветку

А овощи блин действительно не дешевые. Надо было после з|п садиться... Такая диета осенью хороша овощей куча, спелых, вкусных. Но до лета есть опасность снова набрать вес. А хочеться гулять по пляжу и чтоб мужики сами в штабеля укладывались :)
свернуть ветку

Девочки! Я тоже вся отекла, вздулась и стала чесаться, хотя у меня в жизни никогда не было никаких аллергий!!!!
свернуть ветку

насчет дорогих овощей, ольга, сходие до ближайшего рынка, у нас там ларьки застекленные и овощи не мороженые огурцы помидоры и перцы по 50, я просто тоже перед тем как сесть много думала,а потом заскочила на рынок и решила точно
насчет воды,я решила выпивать литр-полтора. потому что отекаю, и отекаю очень сильно, мама врачь, обсуждали с ней, я и без того отекаю, еще принимаю противозачаточные, она тоже выпивает по 2л воды и не отекает, говорит что у меня не здоровая задержка воды, возможно из за гормональных, так что попробую пить меньше
12 день, -1.5 ) а еще мне сегодня 21 исполнился)
свернуть ветку

Поздравляю с днем рожденья! Желаю чтобы исполнилось все о чем мечтаете. Ну и конечно (раз мы в такой группе) быть всегда красивой, стройной и здоровой!!!
свернуть ветку

Кошмар, встала утром, поднялась с дивана и чуть не упала. В глазах потемнело, сердце как бешеное. Чуть голову помыла - боялась навернуться. Только после утреннего яйца и яблока поулеглось, но все равно как то в голове муторно и стремно. :( Мой МЧ накричал, мол давай ешь нормально, а я прямо не знаю. Посмотрим что дальше будет.
свернуть ветку

так сделай себе большую миску салата и заправь творогом например
а то так не дело )
свернуть ветку

спасибо за поздравление)
свернуть ветку