Диета Кима Протасова.-16

Фитнес и бодибилдинг 24 октября 2012, 01:22

нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()

1000 комментариев

Всем привет девочки)2 день выхода)с водой тоже проблемы были всю диету((прям не могу в себя вливать(
но последнюю неделю усиленно работаю над этим)2 литра пока не получается,но все равно уже больше,чем раньше)

А я люблю воду. Правда, когда на диете, то получается, что пью и писаю весь день. )))
Сегодня тоже первый день, все отлично, есть не хочется, во всем теле легкость приятная... Думаю .до конца досижу. ))

Всем снова здравствуйте! С пн на новом заходе.
В прошлый раз сидела 4 месяца: -9кг до 45кг.
Набрала обратно почти 5 кг за 4 месяца.

Я к вам присоединяюсь, сегодня уже 3 день) Настроение отличное, хотя вчера чуть не сорвалась, но во время посмотрела на себя в зеркало и желание схуднуть осталось)

Здравствуйте всем стройняшкам!) Тоже собираюсь к вам присоединиться. Наверно с пн.
Олеся, а как вы сидели 4 месяца?

Желаю вам удачи девочки)

Спасибо, Александра=) А ты уже закончила?

Анастасия Кашенина, не особо помню уже подробности.
Отсидела 4 недели, потом опять мясо бросила. Потом был второй заход. Немного выхода.
В общем жестила))))

пошел второй день)
Отвес 500 гр))
Как всегда умудрилась нарушить парочкой ложек кабачковой икры)
Буду стараться)

Анастасия, я на выходе уже второй день)
выше в обсуждениях писала результат)

мой результат

Александра, классный результат! ))

Девочки, а вот кто уже сидел, вес потом быстро набирается? При условии правильного питания и отсутствия зажоров.

У меня второй день. Поела салатик из помидоров, огурцов и китайской капусты. Очень вкусно. )) Ну и кефирчика стакан. На ланч буду есть обезжиренный творог с яблоком и корицей. )) Яйцо приберегла на обед. ))

Елена, спасибо)

Александра, а спортом занимались?

Такие шикарные результаты вселяют уверенность, добавляют силы. =)

у меня второй день. На весах все те же цифры =(((
Никогда не думала, что буду так наслаждаться яйцом)

Яна, не переживай! Это всего второй день ) Впереди еще столько дней - все получится) Наслаждайся процессом )

Александра, классные результаты, умница! Выход соблюдаешь?

Яна, 2 раза в неделю стрип-пластика, утром зарядка, пешком на 9 этаж)

Kari, спасибо) очень приятно)
да) обязательно)
сегодня 2 день)

А мне приходится без спорта. (( Клуб, где я купила абонемент еще не открыли. ((

Эх, девчата, начинаю все с начала... вчера сорвалась и облопалась всяяяяякого д*рьма! ((((

Ольга, в первый день?

Елена, просто ходите больше пешком, пресс качайте дома)

Страницы:
40
39
38
37
36
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.