Диета Кима Протасова.-16

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета Кима Протасова  16нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()
1000 комментариев
avatar
Всем привет девочки)2 день выхода)с водой тоже проблемы были всю диету((прям не могу в себя вливать(
но последнюю неделю усиленно работаю над этим)2 литра пока не получается,но все равно уже больше,чем раньше)
avatar
А я люблю воду. Правда, когда на диете, то получается, что пью и писаю весь день. )))
Сегодня тоже первый день, все отлично, есть не хочется, во всем теле легкость приятная... Думаю .до конца досижу. ))
avatar
Всем снова здравствуйте! С пн на новом заходе.
В прошлый раз сидела 4 месяца: -9кг до 45кг.
Набрала обратно почти 5 кг за 4 месяца.
avatar
Я к вам присоединяюсь, сегодня уже 3 день) Настроение отличное, хотя вчера чуть не сорвалась, но во время посмотрела на себя в зеркало и желание схуднуть осталось)
avatar
Здравствуйте всем стройняшкам!) Тоже собираюсь к вам присоединиться. Наверно с пн.
Олеся, а как вы сидели 4 месяца?
avatar
Желаю вам удачи девочки)
avatar
Спасибо, Александра=) А ты уже закончила?
avatar
Анастасия Кашенина, не особо помню уже подробности.
Отсидела 4 недели, потом опять мясо бросила. Потом был второй заход. Немного выхода.
В общем жестила))))
avatar
пошел второй день)
Отвес 500 гр))
Как всегда умудрилась нарушить парочкой ложек кабачковой икры)
Буду стараться)
avatar
Анастасия, я на выходе уже второй день)
выше в обсуждениях писала результат)
avatar
Александра, классный результат! ))

Девочки, а вот кто уже сидел, вес потом быстро набирается? При условии правильного питания и отсутствия зажоров.
avatar
У меня второй день. Поела салатик из помидоров, огурцов и китайской капусты. Очень вкусно. )) Ну и кефирчика стакан. На ланч буду есть обезжиренный творог с яблоком и корицей. )) Яйцо приберегла на обед. ))
avatar
Александра, а спортом занимались?
avatar
Такие шикарные результаты вселяют уверенность, добавляют силы. =)
avatar
у меня второй день. На весах все те же цифры =(((
Никогда не думала, что буду так наслаждаться яйцом)
avatar
Яна, не переживай! Это всего второй день ) Впереди еще столько дней - все получится) Наслаждайся процессом )
avatar
Александра, классные результаты, умница! Выход соблюдаешь?
avatar
Яна, 2 раза в неделю стрип-пластика, утром зарядка, пешком на 9 этаж)
avatar
Kari, спасибо) очень приятно)
да) обязательно)
сегодня 2 день)
avatar
А мне приходится без спорта. (( Клуб, где я купила абонемент еще не открыли. ((
avatar
Эх, девчата, начинаю все с начала... вчера сорвалась и облопалась всяяяяякого д*рьма! ((((
avatar
Елена, просто ходите больше пешком, пресс качайте дома)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.