Диета на гречке

Я вот для начала хочу 4-5кг сбросить за неделю на гречке... А потом посмотрим... ))

Si Señorita Julia

блин что то я сомневаюсь что это возможно)

Si Señorita Julia спасибо за совет!! Какие витамины принимать во время этой диеты и можно ли подтянуть живот на этой диете, если плюс к ней делать зарядку?

Да первые кг обычно быстро и легко уходят.... дальше уже сложней.... А у меня только за праздники +2 кг...(( Так что верю в лучшее, а там посмотрим))

во мне много лишних кг)))так что дай Бог что бы они улетучивались без проблем)))

кстати я тут смотрела альбом ДО и ПОСЛе я ахринела,какие же девочки молодцы..

ну а чем мы хуже??и мы смогем)))))))))))

Rimma "милый чертенок" Guravleva

По поводу витаминов слышала, что хорошо витаминки для беременных принимать когда организм испытывает такой стресс в види диеты самое оно... правда себе пока обычные купила)) ( ах да, вроде есть комплекс витаминов, специально для тех, кто на диете, нужно в аптеке поинтересоваться будет)

А про живот ничего сказать не могу, так как сама впервые на эту диету решилась, а вот обруч - это настоящее спасение для талии!!! и подъемы ног и корпуса, тоже хороши....

Кстать про зарядку, отличная мысль, нужно тоже завтра начать делать))

Si Señorita Julia: Это кефирчик Доктор Бранд...бифилайф, сладкий))) Он очень вкусный в отличии от остальных бифидоков))) И всего 1%)
Я его постоянно на учебе на обед пью))))

Si Señorita Julia спасибо) попробую, я когда взвесилась тут недавно офигела, веу 61, всю жизнь был вес не больше 55кг, сколько бы я не ела,а тут!!! Надо срочно похудеть, хотя в целом в принципе я конечно не страдаю комплексами, но после родов живот конечно не такой как раньше, да и бедра лишние хочется убрать!!!!!

детки я согласна ахахах)

Lenochka ♥ Skryabina

Спасибо!!! попробую обязательно)))


Лена ॐ Бурцева : да конечно смогем!!! Особенно когда первые результаты приходят, настроение поднимается, можно и горы свернуть!!! Только главное правило ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!! Уже сейчас любить, такой какая ты есть, и ради себя любимой идти дальше к совершенству!!!

Rimma "милый чертенок" Guravleva

Ну если после родов, тогда еще контрастный душ отлично кожу тонизирует и подтягивает!!! У меня знакомая недавно тоже мамой стала, так ее это помогло очень!!! И в бассейн она раз в неделю ходила)

бассейн сразу отпадает, плавать не умею) Ребенку уже 2года 8 месяцев, поэтому много времени прошло, просто стала после родов кушать поздно, днем не успеваю, на перекусах порой, вот и набрала, а теперь надо срочно к лету сбавить кг 6-7, хоть радует что есть время до лета!

Ну тогда вместе с нами+)) Начинаем с гречки))

конечно с вами девчонки, одной не справится, сегодня первый день сижу, днем вроде ничего, а сейчас есть хочется жутко, ведь организм привык к ночному жору, еле удерживаюсь, правда съела йогурт, а так пью кефир, думаю не смертельно?

я с вами с завтра!а как вы ее готовите?мне вот запаренная совсем не нравится,она становится пративная,холодная и совсем не вкусная.
и сколько вы ее едите?какое кол-во,если написано сколько угодно,я же могу и 500 гр съесть...

меня сбили,-начинаю снова, так что через 10 минут я уже буду на диете))))
будем бороться вместе)))

Кефир это хорошо, йогурт наверное тоже не смертельно+)) а я сижу сейчас курагу жую.... не люблю ее страшно, видимо потому она у меня всегда желание есть отбивает+))
Ладно, пойду я спать!!! Девчонки, рада что мы вместе!!! завтра вечером расскажу, как первый день прошел=))

Завидую тем, кто сидит на гречке больше двух дней. У меня же к вечеру второго дня такая жуткая депрессия начинается, что и смотреть на эту гречку не могу... ((((

ох девушки удачи нам всем)и помним мы должны продержаться не меньше недели...даже если первые результаты будут заметны не сразу

Si Señorita Julia
до завтра дорогая!!!

уже хочу завтра вечер)

Si Señorita Julia до встречи!!!

Девчонки пока мы вместе хотим одной цели, у нас все получится, вместе мы сила, просто нужно представить мужские взгляды в нашу сторону летом и сразу будут расставлены приоритеты!!!)))))))))))

Все...три дня посидела на грече...теперь просто ограничу себя и после 6 есть не буду... А то живот вообще болит((

кстати,много очень читала о гречневой диете,но никак не решалась попробовать...в свое время я уже скинула 20 кг за пол года,но не сидела на диетах,просто с режимом дня как то не получалось,просто меньше ела,а потом бывали дни,что вообще могла не поесть..но вот недавно вышла замуж,и буквально за 2 месяца +6 кг!я была в шоке!и наконец-то решилась на гречку,сегодня первый день,прикольно так кушать вообще не хочется,посмотрю завтра результат и напишу..а у Вас как девочки???

живот болит. лучше есть гречку плюс овощи,фрукты. ниче от этого не будет страшного. а так тока желудок портить.
проще вообще поститься. то же самое выходит.
главное не есть после 6-7.и больше пить воды,чая.

У меня сегодня ПЕРВЫЙ день. Боюсь, что не смогу планирую сидеть неделю. Очень надо. Я очень себя запустила. Видела, что многие сегодня начали. Это хорошо. Мысль будет согревать. Страшно боюсь 3-го дня. Обычно срываюсь.