Диета на гречке

ну а если гречку варить? что эт мало чтоли поможет:(( веть если ее не варить, а кипятком заливать ее есть не возможно:((

первый день.греча ничего так..есть можно...)))рост 172,а вешу 61...(((... :((((надо 10 скинуть...
пожелайте удачи:)))

Svetochka _♥Sweet♥_ Baby, почему не возможно есть? На ночь заливаешь кипятком, а на утро она уже готова)я разницы не чувствую - что запареннная что сваренная - и так и так вкусно)

Ксюня †-so pure and so beautiful-† Юппи

Удачи тебе ;)

Лена Мусухина ну не знаю, я на ночь заваривала не вкусно както..:)
ну а варить или кипятком заливать эффект тот же?:))

Блин,девочки!!! Я Уже неделю хожу в раздумьях...садиться на эту диету или нет...мешкалась эффективно или нет...теперь точно сяду!!!! Спасибо всем...если бы не вы...)))))))))))))))

садись конешно:)) эффект точно должен быть:)) удачки тебе:))

с завтра на гречке, только еще вместо кефира будет творог иногда, и иногда будет такой салатик для того, чтоб желудок и кешичник работал и еще больше очищался (елс его раньше - очень классная вещь. советукю впринципе почаще его есть, а на гречке думаю тем более эффективнее будет...) _ берется сухая морская капуста, заваривается в кипятке - чтоб преобрела вид нормальной морской капусты, но только она получается полезнее. т.к. без уксуса и всякитх добавок. потом ее размолоть уже заваренную в блендере - чтоб была как каша. и кушать добавляю на 100 гр ложку масла льняного (оливкового) и 1 ч.л. клечтчатки сухой... и еще иногда для настроения будет инжир с чаем с утра...

А кто нибудь сидел на ней с 4 группой крови? там он продуктом не желательным является!
Вот думаю, может зря села...

а меня тогда интересует. у кого были какие результаты с первой группой крови???

а я гречку с огурчиками свежем перемешиваю и кушаю

Короче прочитала я все страницы, и решила что не буду больше! Потушу себе завтра капусты и буду ее есть!

Второй день. Голова болела, но чувства голода особого нет, правда и сил тоже нет...((

Тоже самое-чувства годода нет абсолютно,голова не болит правда.....только гречка начинает надоедать...что делать?

кушайте овощи и фрукты)

кушайте овощи и фрукты - в смысле в дополнении???????

ну да) вместе с кашкой, я тоже так делаю....ясное дело что не килограммами...я ем например пол яблочка, 1черносливину, 1курагу, 1 помидорку, чуть чуть ананасика, пару долек апельсинки, киви...ну что-то одно естественно)и запиваю кефиром или чаем зеленым или фруктовым с 1 чайной ложкой меда, сегодня пила отвар шиповника весь день, очень здОрово)

Svetochka _♥Sweet♥_ Baby, не знаю, не пробовала...думаю да, но где то в этой же темме кто-то писал что вроде так полезнее...к стати...может ты ее с утра холодную ешь?)))я когда первый раз на диету садилась то на ночь запарила, а утром так просто пыталась кушать....то было ужасно)а так обычно разогреваю и все отлично)

Katerinochka ~)Уменьшительно/Ласкательная (~ Rogovulechka
Конечно, в дополнении! И вкусно, и полезно! Чуть медленне скидывать будете, зато не так вредно... и рацион разнообразите)

Лена Мусухина вроде да, ела холодной)) яж ее на ночь заваривала и днем потом кушала:) ну короче мне не нравится так чтото:)) вот еси с молочком еще кушать это как, нормально? просто что то тут смотрю страницы..чет про молоко не видела ни слова:))

У кого какие результаты.У меня третий день закончился -3кг.

Третий день на гречке... Я без кефира, только зеленый чай пью, пока хватает силы воли. Главное сегодня подержаться, завтра легче будет....Вечером еду в гости к подруге, главное держаться....

думаю соль лучше не добавлять... у меня вот третий день сегодня, результаты не особо впечатляющие...1,7 кг...может это изза фруктов и овощей, но я вроде немного их добавляю...просто тренировки, боюсь чтоб плохо не стало...ну ничего, впереди еще 4 дня)

Ого,1,7 кг за 3 дня-это отличный результат!

4-й день.Чего-то кажется,что мой вес застопорился.))))