Диета на гречке

Натали, я думаю можно. А то гречка без соли просто никакая. Я сама так делаю, по чуть-чуть капусту квашеную или горошек зеленый добавляю

я на греччке сижу 2 дня, похудела примерно на 1-1.5 кг, висы туповатые, поэтому точно сказать не могу. Но гречку я практически не ем, и худее видимо за счет того, что не ем.
СКАЖИТЕ ПЛИЗ А ЗЕЛНЫЙ ЧАЙ МОЖНО ПИТЬ?????

Конец второго дня.
живая.
Очень хочется кушать....


Чай зеленый да.... только его и можно) в пределах..... за весом не слежу. Веси не туповатые. они прост дебильные) вроде джинсы свободней.....

всего один вопрос задам : гречку надо промытую заливать с вечера, а сколько ее в сухом виде брать надо??? и сколько кефира в день пить???

бедняги.. мне вас жалко
все равно потом все вернется
я вот не ем после 6 и уже похудела на 5 кг

Почему все леняться читать выше...?! =)
1 сткан гречки залить 2 стаканами кипятка...

первый день прошол, есть совсем не хочеться, вот только в животе не спокойно как-то, бурлит?? так должно быть??? =0

вернеться все, если после этой диеты начать есть как слон и все подряд, сладкое, мучное и по больше, а если дальше продолжать питаться правильно и иногда позволять себе вкусненькое, то все будет в порядке!!!

я именно так и питалась))) и все вернулось с лихвой
удачи, каждая должна пройти этот горький опыт

Я по натуре мазохист, испытываю силу воли.... а после гречки не так уж и сложно будет не питаться после 6ти) да и на булки смотрю с опаской..... я думаю после диеты, какой бы ни был результат, сладкого поменьше, без мучного....или на раздельное и не есть после 18.00... ну и иногда гречку)))


всем удачи.... завтра мя ждет 3й день)

Девочки, сегодня у меня 4 день! на гречку уже глаза не смотрят. держусь. :-) Кушать совсем не хочется, настроение отличное. завтра уже 5 день! Ура

Поздравляю))) ты герой)

Мне совсем не сложно держаться на гречке, но вот уже третий день заканчивается, а изменений почему-то никаких... когда год назад сидела на гречке, уже на второй день похудение началось, а сейчас даже не понимаю, что не так, хотя строго придерживаюсь правилам и упражнения делаю

девочки не забывайте, что организм имеет свойство адаптироваться к диетам

то есть мой организм запомнил эту диету и теперь отказывается на ней худеть?

Далеко не уедите на диетах, все равно нужно будет потом как то питаться, не всю жизнь же голодать! А то что организм сначала стремительно скидывает кг, а потом вес не хочет уходить это правда. Нужно хоть раз в неделю устраивать себе "праздник живота" так чтобы не было "запаса на черный день", и органзим не пугался ограничений в еде.

Девченки, вот и близится к концу 5 день диеты. Настроение отличное, Вижу, что уходят и объемы, и вес. Меня это очень радует. Но самочувствие немного неважное. Стал побаливать желудок. Из этих соображений решила сидеть не 2, а 1-у неделю. Мне осталось 2 дня. Потом перейду на английскую диетку. В понедельник напишу результаты 7 дней гречневой диеты.А от грчки уже тошнит. Сегодня за весь день смогла запихать в себя 5 чайных ложек. Вот такие дела.

Насть, к сожалению так, чем больше будешь худеть на диетах, тем больше организ будет сопративляться и будет только хуже, кушайте все и правильно!!!

кто нибудь с третьей группой на ней сидел?....(

нет. и не буду. зачем?! у меня другие методы- это раз
а во-вторых не подходит она лично мне, как диета

Да и здоровое/правильное питание лучше всяческих диет

Лучший способ похудеть-меньше жрать!)))и не впадать в крайности

наконец-то вижу верные взгляды на жизнь)))) гыгы

)))))

Девчонки,я 1 ноября бросила курить и мой вес мнгновенно взлетел на 10кг.,была 53 сейчас 63,хотя сейчас после шести не ем.А мне говорят,что вес еще будет изменяться,точнее расти.А-а-а,страшно.Может гречка поможет.Залила кипятком,а утром за кефиром.Всем здорового образа жизни!!!!!!

я тоже бросила курить 1.5 года назад...мой вес очень поднялся(((на 12 кг.
визуально то видно намного больше,смотрю на фотки "до"-я там просто миниатюрная,хотя считала себя толстухой)
сидела на разных диетах,но это только усугубило ситуацию,тк сначала,для организма шок,а по окончанию диеты(рано,или поздно,но ты ж покушаешь ,как раньше..)вес возвращается.
те организм,возвращает свое+ на "черный день".

для чего гречку нужно на ночь ставить не легче на след. день сварить?