Диета на гречке

Мда...., так тяжело будит! а воду хоть пить можно???? впринципи в яблоках же нет ккалорий!!!

кто сказал что в яблоках нет ккалорий?))но я себе по одному позволяю.

Полли Сказочная, ну что значит: сижу и плачу?! Так нельзя ни в коем случае. Худеть нужно с удовольствием, чтобы изменения фигуры приносили радость. Чтобы вы чувствовали себя относительно хорошо. Если вам так плохо на гречневой диете, перейдите на другую, более подходящую для вас.
Я вот гречку (вареную, с маслом) не любила с детства, а как попробовала на диете посидеть.........сижу уже оооооочень давно......мне очень нравится.........и мое состояние, и изменения, и сама гречка (кефир не пью), по выходным сухофрукты (изюм, курагу, чернослив) позволяю себе. Яблоки очень-очень люблю, а вот на яблоках не могу худеть, ужасно себя чувствую.
Пробуйте, ищите то, что вам больше понравится. Не доводите себя до слез!
Всем нам позитивного настроя в нашем деле)))))

в смысле есть, но очень мало!!!!

Если вы съедите одно яблоко в сутки, то конечно ничего страшного не произойдет. А если плюс ко всему, съедать еще полкило яблок, то это уже недопустимо. Тогда лучше на яблочно - кефирную диету)

Анастасия, я уже 100 диет разных перепробовала.На этой мне лучше всего.Просто она не вкусная...и результат не ясный..

Полли Сказочная разнообразь диету если совсем плохо!Изюм добавь,кураги или чернослива.оч вкусно.или специи используй,12 трав очень вкусные.эксперементируй)или перейди на другую диету)или вообще забей,правильно девочки говорят,что худеть надо с удовольствием))

В 100 гр яблок 30 ккал.

45

У меня сегодня 3-й день диеты. Переносится легко, но гречку получается есть один раз в день. Я просто больше не могу в себя ее затолкать. Ем где-то 5-6 чайных ложек. Не лезет она в рот... Пью кефир очень мало, больше воду. Соблюдаю строго, поэтому ничего себе больше не позволяю. Пью витамины. Расчитываю свою диету на 2 недельки. Надеюсь на хороший результат. Очень хочется скинуть 5-7кг, но можно и больше :-)

прошел день) живая)

и у меня день прошел...тоже живая

а у меня ткая проблема: худеет только лицо, а остальное оч медленно((((
это ужасно((((((и цвет лица ухутшается(

я на гречке год назад сидела, за 11 дней скинула 7 кг. Не было чувтсва голода, не было обмороков. После диеты такая легкость и бодрость появилась!!! Снова решила повторить. Сегодня второй день и опять вспоминаю эти приятные ощущения легкости!!! Ем гречку, когда захочется, и пью кефир, еще, конечно, витамины пью, 1.5 л воды в день и чай с медом.

У меня сегодня первый день... по завтракала гречкой и мне понравилось, не такая уж она и ужасная... =)

не такая уж она и ужасная? Первый день? Хах)) еще много времени, напишешь потом свои ощущения,денек эдак на 11? =))

конечно напишу! читая здесь коментарии о гречневой диете, создавалось впечатление, что это ужасное из ужасного... =)

просто вся фишка в том,что всем нравится гречка,а когда отсидишь на ней 2 недели,смотреть на нее не можешь)) я вот лично очень любила гречку, прошло уже больше месяца, а я до сих пор ее не могу есть!!!

вообще то на этой диете нужно сидеть неделю, а повторять не раньше чем через месяц

Хочу узнать, кефир обязательно 1 %?А то я 2 % пью, ничего?

да ну вы что....мне кажется 1-2% большой роли не сыграют....тем более если соблюдать такую диету, а вот 5% возможно....

ну тогда закусить можно жирненьким сыром ;))))

я когда -то похудела за 3 недели на 10 кг.
Теперь в том же весе.
А когда питание правильное+ спорт= хорошо

скажите а можно в гречку соус сырный добавить или кетчуп томатный там же калорий вобще нету, а то тупо пустую гречу скучно. так еще можно хлебец взять, и на обед гречку?

я когда сидела на гречке у меня за неделю около 5 кг ушло....но с тех пор снова на нее сесть так и не получается =) и на самом деле худела за счет того что почти не ела, даже туже гречку, ибо не лезло)))) пила кефыир и воду)
а гречку заправляла иногда соевым соусом....