Диета на гречке

Алена, и как результат, как самочувствие?

я тоже второй день, гречки скушала вчера совсем мало, кефира даже литр не выпила.
сегодня впихнула в себя полтора стакана кефира и ложки 4 гречки, пока больше не лезет, и кушать совсем не хочется

а я вот сидела 7 дней, не нарушала, а похудела на 1 кг((((так расстроилась...

а для 3 группы крови гречка не подходит! Наоборот поправляются!
Я уже писала это выше

но у меня то 1 группа!

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.

Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, морские продукты.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины.

Особо ПОЛЕЗНЫЕ продукты.
Нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.

в первый раз я на гречке за 5 дней очень неплохо похудела. Во второй - почти никак. Вот думаю, стоит ли пробовать в третий?Как считаете?

неа

в смысле не стоит? Думаете, не поможет?

Подскажите плиз, если кушать ну совсем не хочется, нужно ли в себя впихивать хотя бы чуть чуть гречки?

конечно нет!!!Есть когда не хочется - это в принципе преступление!!!

просто за день очень мало скушала, боюсь вечером тяжело будет

лучше съесть после 18-19 часов, если ГОЛОДЕН, чем пихать в себя без аппетита. От этого пользы уж точно не будет.

У меня тоже первая группа, и за неделю на гречке +1 кг (((( Я не нарушала вообще...

и у меня первая, но я в первый раз хорошо похудела!!! А вот во второй нет

а я все таки не верю в питание по группам крови... очень уж много разнополюсовых мнений... и у меня первая... на гречке не пробовала сидеть... а где можно посмотреть что нельзя и можно различным группам?

у меня тоже первая группа...и ничего,худела замечательно)))за неделю пять кг точно уходит))рост 168 и 50-55 кг вес

а первой группе не вредит!"
3-тья группа толстеет. Знала всегда (до ознакомления темы про группы крови), что от гречки полнею

А как на вторую группу крови влияет гречка?!1

а никак. Не хорошо и не плохо!))))

у меня уже 3-й день, чувствую себя замечательно

Сегодня рещила сесть на диету!!!Целый день ем гречку с кефиром!!!Кстати очень даже ничего диетка!!!)))Никакого голода...!!!Покачто мне нравится!!!Посмотрим на сколько меня хватит!!!)))

А можно воду заменить на кефир? Т.Е. заливать гречу кефиром?)

Наталья Петухова
эм... гречку водой заливают, чтобы она разбухла... а Вы как представляете это с кефиром сделать?))

Ира ^Котенок^ Кудунова вкусно?
я просто каждый раз хочу, но не решаюсь...