Диета на гречке

а никто и не говорит, что затем будет "жратеньки как и раньше". если девушка действительно захочет привести себя и свой вес в порядок, она никогда не "закусит" свои труды (диету) огромным бутербродом!!!

поддерживаю Оксану Горн!Считаю,что правильное,сбалансированное питание должно быть нормой для организма!!но чтобы похудеть каждый выбирает свой метод...и я выбераю греку...я на ней тоже хорошо худею и потом не набираю,если конечно не буду(а я не буду,так как просто бдет очень жало опять испортить фигуру всякой врдной жрачкой...оно того не стоит) жрать все подрят...как после войны....а если после диеты правильно выйти из нее,то кг и не набируться...Можно конечно похуддеть благодаря занятием спортом и правильному питанию....но это согласитесь со мной задача не двух недель....

так я про то и толкую! Что Правильное питание=норма веса

Александра Сергеевна Теперь с правами;-)) Шабанова,вот-вот! мне тоже проще похудеть с помощью диеты, от спорта особенно изменений не замечаю, да и времени порой не хватает! а тут покушала гречку- и схуднула, и чувствуешь себя прекрасно, и знаешь,что день для фигуры не зря прошел!!! я понимаю, когда вес в норме,тут уже за здоровье браться всеми руками и ногами-это главное, а вот когда лишка есть(да еще и прилично) перебираешь все способы! вот для меня оптимальный-гречка.мы же девушки-нам хочется мужчинам нравиться! и не важно, что там кто говорит!!!

вообщем я с сегоднешнего дня на гречке.цель минус 8 кг(сейчас 68кг)я собираюсь чередовать день гречка день молокочай.надеюсь у меня получиться)

In Dreams-хорошая идея.я сама люблю и то, и то.вот только череовать не пробовала,использовала просто в качестве разгрузки.пиши о результатах)

да,идея хорошая...сидеть на молокочае легко...и теряются кг очень легко!!но с гречкой я не пробовала чередовать...очень интересно услышать о результатах!!Вообщем не сдавайся!!!!

In Dreams удачи тебе!

ой спасибо девочки)))))обезательно вам отпишусь))

Марина $ УВАЖЕНИЕ К СЕБЕ $ Ратникова!хорошо! сегодня заканчивается третий день!!))самочувствие ок!похудела на 1 кг))я еще бегаю по вечерам!в принципе ,Марин,я хочу где то на полторы недели)а ты как?сколько будешь сидеть ,есть результаты??

я вот тоже 3 день.. но тяжелова-то мне =\\\
похудела на полтора кг, и то были отступления.
вообщем завтра на молокочай, потом опять гречка!
я буду весить 50 килограмм!!!!!!!!!!!!!

Татьяна ღМунечкаღ Лескова!а сколько ты будешь сидеть?

в моих планах - суббота последний день, в воскресение с подругой идем в суши, а далее правильное питание, спорта и прочих процедур в моей жизни и так очень много.
а ты? вообще иначальный вес и рост какой?

Disko Diva, я вот тоже 3 день заканчиваю! вот и я тоже похудела на 1 кг))) хочу просидеть точно также - недельки полторы или две, как получится... а мне бегать негде и не с кем!!! а что-то одной страшно и далековато((( на очень хочу! сейчас вот молодой человек из армии придет и будем вместе бегать! ну пиши какие результаты. я тоже буду отписываться!..

Мариш, я тоже 3 день заканчиваю, толкьо скинула я чуть больше полутора кг)

Я первый день на гречке. Тяжеловато. Я и так-то гречку не шибко люблю, зато кефир обожаю. Сложность, скорее, в том, что на работе все постоянно пьют чай с конфетками, плюшками и пр. Тяжело отказывать себе в этом. (((

Третий день подошел к концу... -2кг....

вот у кого 2 кг, а у меня четвертый день, а за 3 дня я скинула примерно 1,5 кг! вот так! но лучше ведь постепенно сбрасывать, чем резко вес обратно быстро вернется! Танюш, отписывайся как дела, если сможешь! Ольга Калинина, ничего страшного! тяжело отказываться, но велик результат!!! я еще хочу на выходных разгрузочный день сделать))) вот...

у меня сегодня был день на молокочае, ух как тяжело.. еще 2 с половиной часа на аэробике отпрыгала.
завтра планирую постепенно возвращаться к нормальной еде, с утра греча и грейп, потом на обед греча, пару яблок, ужин - творог
за 4 дня скинуто 3 кг, с утра еще взвешусь :) вы тоже девочки отписывайтесь!

хорошо! я вот на молокочае хочу на выходных посидеть, может полезно, но конечно не очень вкусно. а нужно употреблять с молокочаем 2 литра воды я читала. это так? Тань, ты как сидела?! расскажи, плиииз... я хочу на гречке просидеть недельки две!

Я поняла, что готова отказаться от сладкого и мучного, но только не на одной гречке сидеть. Сегодня решила поесть рис.

я пила мч и воду, в туалет бегала каждые 10 минут)
да, похудеа я за 4 дня на 3 кг, надо бы еще... но у меня жуткая сейчас слабость.. что делать.. сердце как-будто останавливается

вот кошмар

Татьяна ღОБОЖАЮ КЛУБНИКУღ Лескова
это вы на мч 4 дня сидели? так вы 7 дней посидите сердце и вправду остановиться))) простите за сарказм но это просто глупо....
ведь уже сказано пересказано что нельзя резко худеть...так и до больнички недалеко...подумайте о здоровье прежде всего ...худейте разумно...

нет, на мч один день с трудом, до этого 3 дня была на гречке, вот сегодня съела грейп, ща яблоко, позже заем гречкой