Диета на гречке

Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина,
Да я в принципе всегда считала что очень люблю гречку, и что готова ее месяцами есть.. а сейчас как в том анекдоте про кошку
"Вау! гречка!!! на след.день: Опять гречка.. Бее.. Через неделю: вау гречка!!!.."Тот же принцип))) я до этого сидела только на подсчете калорий, и это мне в принципе помогло, но потом зима и вес стал идти вверх. И вот я нашла эту замечательную группу и решила повторить подвиг, тем более лет мне еще мало и вес уходит достаточно быстро)))

я с вами с завтрашнего дня. через неделю на учебу, хочу вернуться в предпраздничное состояние =)))

А мне вот диета с гречей не подошла... помню после родов сидела неделю даже больше а сбросила ровно 0... а потом как-то наткнулась на диету по группе крови и там прочитала, что мне гречу нельзя!!!

так... я с вами!!!

я тоже худею на ней!!!!еще утром зарядка не помешает и пресс качать...начну занятия спортом в понедельник!

А мне тоже не подошла эта диета...за неделю 0 кг и давление упало ниже некуда, очень грустно :((((

а я вот второй день сижу на гречке и кефире,чувствую легкость в организме,но как-то голова странно кружится...
а еще вот уже 2 дня качаю пресс,делаю зарядку...хотя силы воли совсем нет...но как-то вот собрала всю силу в кулак и заставила себя сесть на диету,так как не могу смотреть на себя в зеркало((рост 174,а вешу 67((аж плакать хочется..((

Ира,молодец!!не бросай это дело!!!как похудеешь,то поймешь для чео себя истязала!!!!у меня пока первый день...но к спорту я сегодня не готова....

Ира <<КУДРЯ>> Ляшенко

Молодец!!! давай,дерзай! я когда начинала весила 66, рост у меня такой же. Сейчас вешу 61,800))) очень тяжело досиживать эти.. эээ... всего 4 дня осталось!!! до скольки хочешь похудеть?

я хочу хотя-бы до 59-61...))у тебя ,кстати,очень хороший результат!!молодчинка))до скольки еще хочешь сбросить?

я посчитала, у меня идеальный вес- 58,300.. но всегда хотела быть 55 кг))) летом сбросила до 57,а потом начал появляться зимний жирок.. хоть все на зиму и поправляются, я поправилась на 9 кг....и решила что хватит, нашла эту группу и села на диету)))))

качаю пресс сейчас, спину, ноги, попу.... Кардио нагрузки....мама сильно расстроилась, кричит на меня, говорит когда же я успокоюсь))) а я не успокаиваюсь))))хочу,сильно хочу 55 кг))))

правильно))!!молодец!!самое обидное то,что дома куча соблазнов,много всего вкусного,а я себя бью по рукам и кричу,что нельзя))!!еще у меня теперь появилось правило:хочешь есть ,попей воды или съешь гречки))вот и придерживаюсь,чего и вам ,мои дорогие жертвы диет,желаю))

аа жесть,наконец то сессия законч,пора за себя браться уже))тяжело будет ,тяжело....

держимся,девочки,держимся!!!я 3-ий день!но я в день съедаю либо 2 яблока,либо 2 апельсина еще!!гречку мало очень ем+кефир!!

золотые слова!!))

Блин уже наверное пол года хочу попробовать сесть на гречку но шо то боюсь ! А вдруг наберу а не похудею :(

не бойся, мне кажется набрать на такой диете не реально, гречка ведь не вкусная, так что много не съешь =)))

Ну тогда наверно завтра на нее сяду :)
спасибо девочки за поддержку :*

ну вот у меня 3 группа крови. И от гречки вес набирается

Питание по третьей группе крови
Группа крови 3 (В) появилась, когда человеческие племена начали мигрировать к северу, на территории с суровым климатом. Поэтому обладателей третьей группы крови Д'Адамо называет "кочевниками". Иммунная система у них мощная, и выбирать продукты питания они могут более свободно, чем люди с 1 и 2 группами крови. "Кочевники" - основные потребители молока. Сохранить фигуру и хорошее настроение им поможет гармоничное сочетание физической и умственной активности.

Людям с третьей группой крови противопоказаны соя, куриное мясо, подсолнечное масло, помидоры и гранаты, полезны же все молочные продукты, рыба, баранина, крольчатина и льняное масло.

Особо полезные продукты.
Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута.

Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца.

ну тут и не написано что от курятины поправляются ;)

Я тоже ее ем отварную и часто)
А вот от гречки поправлялась (я не про диету, а вообще). Но тогда я не знала про это) хотя....все это наверное теория

а я когда правильно питаться стала (но не по группе крови)...то и худеть не надо.
А когда прекратила выпивать какой-либо алкоголь, то вообще красота)))))))))))

Люди, у меня вопрос не совсем в тему: на гречневой диете можно пить черный кофе? Или чай хотя бы? (без сахара естественно)

я пью и на результатах это не отражается.

чай естественно можно!!!!