Диета на гречке

Девчонки!!! АА!!! Я вешу 49кг, и так хочу избавится от лишнего жира!! Кто со мной на гречку а? может так легче и веселее будет...Пожалуйста...На недельку хотяб. Пишите пж в личку..Буду очень благодарна..

У Вас ограничен круг лиц, которые могут писать Вам лс)
Я смогу через неделю только. Если мне кто-нибудь скажет, чем заменить кефир!)

Леля Vasilieva - на зеленый чай

все теперь нормально сделала)

а если с завтрашнего дня??...

Дашулька KoTeNoK Худякова

Даша. напишите ПЖЛ сколько ты брала на день гречи в сухом виде. сколько добавляла к ней кипятка, и сколько пила кефира??? какие фрукты кушала??? очень надеюсь на ответ )))))))))))))))))))))

Катерина (: Неуправляемый ребенок :) Рогова
Я примерно стакан гречки промывала от всякой шелухи т.д.,затем кидала в кострюльку,заливала кипятком так,чтобы гречка была покрыта водой примерно на сантиметр,тогда она рассыпчатая будет и без лишний воды!Затем укутывала эту кострюльку в полотенчик и ставила на батарею,чтобы было тепло.Делал я это на ночь,а утром вставала и кушала,сколько хотелось.Первые дня 2,ела много,а потом вообще только утром немного и все.
Кефир я покупала литр 1% жирности,но весь литр редко когда выпивала.Лучше пей кефир за полчаса до еды,или через полчаса,эффект лучше,да и желудку не тяжело.
Фрукты:апельсины,яблоки,киви.
Еще пила зеленый чай.Но все кушаю отдельно,т.е.:допустим,апельсин,через минут 20-30 гречку,еще через минут 15 чай и т.д.
Ты уже сидишь на этой диете или только собираешься?

СПС за ответ!!)))))))))))) сажусь после выходных - т.к. сегоднгя большое пиршевство, никак не получится!!! вот )))))))))))

ахах прально сначала надо нажраться, а потом на диету садиться)
бедный ваш организм!!

А я вот решила на выходные сделать перерыв и поесть нормальной пищи,правда много не влезает в меня уже!=))))

завтра первый день гречневой диеты!))
гречка стоит уже готовая,кефиром запаслась...теперь ждем завтра!)))

Виктория Миронова и я) вот с сегодня...

Оля ♥ Белова
что значит нажраться перед диетой??? в меня то много и не влезает, т.к контролирую питание уже 5 лет, желудок много в себя и не возьмет. просто имелось в виду, что исключения из правил есть всегда, и в свой собственный юбилей позволительно скушать и рыбку копченую, и салатик с майонезом... а вот если кто-то и нажирается - то это не по-моей части... не надо подводить всех под себя, уж извините если не права )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Диеты-это зло
физические упражнения девочки..да да физические упражнения :-)))))

Катерина (: Неуправляемый ребенок
Извиняю..

никакие упражнения не помогут любителям сладкого и фаст фуда. Диета - это образ жизни.

диета + спорт - жир перетрут, одно без другого не имеет смысла. просто важно не голодовки и мучения для организма, а именно диета, что в переводе с греческого означает " здоровое питание "... правильный образ жизни, здоровое питание и конечно умеренная физ.нагрузка, а не издевательства в зале по 5 часов в день, и все будеть ок... польза для души и тела )))))))))))))))

скажите, кто сидел на гречке : лишние кг теряются и эфффект виден визуальнов зеркале и по свободным шмоткам, или чисто по стрелке весов??????

проверим)) спасибо!

Сидела на гречке неделю и могу сказать,что результат виден и в зеркале,и по стрелке весов и по свободным шмоткам,особенно штанам!=))))

А стоит на ней сидеть если весишь мало и скинуть надо 1-2 кг?

думаю да. ведь это в первую очередь как я поняла чистка организма...

Девчонки, милые, че я натворила!!! Диета кончилась, планировала потом 3 дня есть легкую еду, каши там и т.д., без мучного, сладкого, картошки и мяса... Держалась так дня 2, хотя все равно вес набирался, на третий не сдержалась и сьела сладкое, но вес расти перестал)))) Следующий день у меня был разгрузочный (как всегда по воскресениям), но лишь до 18.00(( потом день рождения подруги, супы только с морепродуктами, а потом пошли суши... В общем, сегодня и завтра у меня разгрузочные, к тому же начала заниматься шейпингом, и вес стал как на "гречке")) И вообще перехожу на здоровое питание, а всякие макароны и пельмени... ну их!

блин, сегодня первый день на гречке сьела целый термос ( о,8 литров)!!! и литр кефира! . жрать ( извините ) хочу оооочень сильно. у меня это первая в жизни диета ! никогда не нужно было полтора года назад весила
55кг и не парилась, но потом забереминела и ... девочки не поверите сколько вешу сейчас!!!!!!! стыдно но все же, !!!80!!! и это с ростом 1,60!!!! не знаю поможет или нет, но стоит попробовать, судя по всем вашим коментам!!! буду дальше отписываться о достижениях+))))))

ДЕВОЧКИ, А ЕСЛИ Я ВО ВРЕМЯ ЭТОЙ ДИЕТЫ КУСОЧИК СЫРА СЬЕМ? ЭТО ОЧЕНЬ ПОВРЕДИТ?

Гайка РЫЖАЯ=^_^=ГАВАЙКА Мальцева
Лучше не надо, соблюдай диету строго. можно 2 апельсина или яблока, или йогурт 0%, если совсем тяжело. еще можно воды без газа сколько угодно и зеленый чай. увидишь, результат будет того стоить))) потом еще правильно выйди из диеты, не набрасывайся на еду, а лучше перейди на другую диету.