Диета на гречке

И кстати,по этой ссылке,даже на картинке нарисована СВЕЖАЯ хурма,в которой и есть 70 ккал!!

клево =)
а почему солить нельзя?

Мне кажется,понятно,что в моем случае речь шла о свежей хурме))))
Тем более живу в Ростове на Дону, и думаю,не завялилась она,пока из Абхазии ее привезли),но как бы там она не прибавляла каллории,я почему-то худею.
Кстати,байк-кардио-классная вещь,совмещаю гречневую диету со спортом,неплохие результаты!
Хочу уже с ней скоро завязывать и переходить на яйцо+грейпфрут.

337 - соль задерживает воду,ну и похудение, в том числе)
Есть даже специальные безсолевые диеты,но мы сейчас не об этом)
Вообще гречка - это вещь!

а почему не о том, ведь диета на гречке - безсолевая. на сколько я знаю гречку надо готовить без соли по ней. причем лучше не готовить, а просто заливать кипятком и запаривать.

а я вообще за еду без соли ))) перестала ее есть, и начала чувствовать вкус еды, а не соли ))

пасибо девчат)

#336Алена Sonya Гриценко оо,блин,даже не задумывалась над этим...может просто надо потверже покупать?Ну в смысле не спелую переспелую?)

я тоже ем почти одну гречку ,и вес у меня прекрасно растет, чего я и хочу! от каш, темболее гречки легко набрать массу, я не знаю как вы умудряетесь похудеть от нее!

#343Ooooo ЖОРА Ooooo
А ты попробой есть неделю пресную гречку без соли и сахара и с кефиром!Попробуешь - отпишись о результатах))

да-да без соли сахара!! такой много не съешь - потому и худеем ))
за неделю минус 3-4 кило )

я проста качаюсь, и для этого хочу наоборот набрать, ем только все натуральное, гречка мой любимый продукт, мне преходилось хавать ее без соли и сахара мне она понравилась!

тут смысл в том,что ты ешь только гречку,не совмещая ее ни с жирами,ни с белками,ни с другими углеводами-т.е. мы не едим ее с мясом,овощами,рыбой...мы запеваем кефиром и ограничиваем порции.и не надо девочкам нервы поднимать)))

А я вот начала просто так на ней сидеть..ну даже не чтоб похудеть, а просто проверить долго ли смогу...и мне так понравилдась..так вкусно..и без соли и без сахара и немножко недоваренная..Няи)Конечно не шоколадный торт..но очень вкусно а главное полезно))Класс)))Я сижу 5 дней и -4 кг)))

да гречка класс! на ладно удачи сбросить пару кг!

Кстати я ем гречку и еще фрукты и все равно 4 кг за пять дней)Ну у меня еще тренировки на танцах может быть за счет этого)

Все мышцы нашего организма состоят из белка, жир из воды, когда сидишь на диете без белков, то теряешь в основном не жир, а в мышцы...
Мышцы тяжеле жира приблизительно в 3,5 раза....
Я не противник этой диеты, но лучше отварить яица и белое мясо курицы без жира и добавлять БЕЛКИ яйца и рубленное мясо в гречку....
И еще очень многие во время диет пьют чай, от чая чаще всего проблеммы со стулом, вот и получается, для кишечника диеты- стресс, да еще чай...
Лучше всего заварить чашку зеленого чая(1 пакетик, или 1 ложечка) и потом испльзовать в течении дня как заварку.
Я пью холодный зеленый чай с лимоном(завариваю 1 пакетик, развожу на 1,5 литра, добавляю 1 резанный лимон и пью в течении дня).
А вообще лучше все таки пить воду и чем больше тем лучше, 4 литра это дневная доза, для желающих похудеть))
Удачи

Я может конечно ничего не понимаю, но мне кажется что мышцы можно накачать, тем более наверное не только мышцы уходят, но и жир, ведь мы едим намного меньше...+уменьшается желудок.

Катя Angel абсолютно с тобой согласна! Marishka ☾⋆ СаМаЯ СчАсТлИвАя Moshkova мышцы без белка ты не накачаешь!На гречке худеешь за счет потери воды и то что все говорят,что быстро потеряли 3-4 кг,то это только вода и мышцы.. А желудок может и не уменьшаться,я на ней ела гречку столько ,сколько и обычно!Понравился мне вкус гречки без всего и просто запареную! По этому по объему съедала как обычно! У кого как!

ну мне кажется что мой желудок уменьшился..просто вот раньше я не могла ч 7 утра и до 4 дня ничего не есть..а теперь вообще не хочу.....не только гречку не хочУ, но вообще кушать не хочется)))

Marishka ☾⋆ СаМаЯ СчАсТлИвАя Moshkova
И еще нельзя забывать, чем меньше мышц в вашем организме, тем легче набрать жир(т к даже если вы не тренеруетесь, а например делаете уборку дома или с собакой гуляете, засчет движения и трения ваших мышц, жир у вас сжигается), если у Вас мышц нет, то и жир можно сжечь лишь диетой, но задумайтесь надолго ли....ведь диета лишь на 7 дней, а потом....
Диеты нужно применять сбалансированные, самые лучшие диеты, побольше белка и клетчатки и поменьше углеводов!!!
И еще на диетах без белка, очень легко потерять мышцы(они уходят быстрее жира), а вот наростить их потребуется не один месяц!!!

((( Блин ну вы прям меня расстроили)Но Спасибо за правду)А я то думаю вот как классно))) Быстро и просто))=)рррр жалко жалко(((

девченки!...а я идеотка бегала каждый день и ела гречку до 18-00-и после тока кефир,ДУМАЛА ПОМРУ!!!!...смогла тока 4 дня -4кг...НО ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНО!!!!...Работаю в фитнесе!наю точно что эта диета очень вредна, если ее продолжительность больше 5 дней, надо просто менять!Например: 2 дня творог и фрукты, 2 дня гречка-кефир

просидела на гречке и твороге с кефиром неделю, потеряла 5 кг, съездила на гастроли, 3 дня ни в чем не отказывала себе любиомй и вернулись 1,5 кг...эх опять все сначала начинать =((((

Скоро Новый ГОД!!!
Вступаем! http://vkontakte.ru/club5367073

прошу прощения за спам:)

Девчонки, а есть среди вас такие, кто садился на гречневую диету во второй и третий и т.д. разы?? И как результаты, такие же как в первый раз, или гораздо меньше?? Спасибо)))))