Диета на гречке

Ха+ха ха девочки не ведемся на таблетки.убила бы иаких рекламщиков.

Катя Рыжая - у меня все супер взвешивалась на голодный желудок утром в первый день диеты( понедельник) была 65 а сегодня утром уже 62 ))))))

Мария *I am your angel* Беликова - здорово. =) А я только в пятницу смогу. Правда на выходные еду к родителям, буду прятаться от маминой еды))))

девочки, а как у вас со стулом, сидя на этой диете? я вот уже вторую неделю досиживаю - результат и правда хороший, есть не хочется, уходят и объемы и килограммы, но вот только одна беда. Ничего не было сказано по поводу - можно ли воду пить, я и не пила. Воды мало в организм поступает. Это приводит к запорам. Вы уж извините за подробности, но это ведь - здоровье!
У кого как?

приветик всем девченки,с сегоднешнего дня с вами.
так смешно наткнулась на эту диету.
сидела ела гречку ну только с мясом и прочитала про жту диету.
я вообще оч сильно ее люблю!
ВОПРО:
вот кто сидел на этой диете,у кого-то из вас есть бока ну допусти,кгда джинсы одеваешь и т.д?
и они ушли или нет?
ответьте пожалуйста оч надо!

а я воду и зеленый чай литрами пью.с каких это пор вода возброняется???!!!!
бока уходят))

уходят, оч.заметно. Я все еще без весов - но животик плоский-плоский, бока ушли, есть совсем не хочется на этой диете. Я правда овощи жую иногда, ну не могу совсем одну гречку.

Овощи необходимы,правильно делаешь!А я ем гречку только по утрам,а в остальное время разнообразную пищу стараюсь...

о я тоже ем гречку на завтрак )) с соевым соусом)

вот вы худеете,там на 5 кг и больше
сильно спортом заниманились?
так хачу такую фигуру как на аве у группы)))))))))))))))))))))))))))))
и те у кого бока ушли какие упражнения делали?
если не затруднит ответте пожулуйста!

у меня конечно есть еще проблемные зоны, но спорт очень помогает в борьбе с ними!! особенно когда занятия регулярные..
два раза в неделю у меня фитнес (больше рабочий график не позволяет), но помимо этого каждое утро делаю зарядку: прыжки немного, захлесты ногами - чтобы проснуться; потом - наклоны в стороны для боков, потом приседания на переднюю, заднюю поверхность бедра и приводящие мышцы, потом качаю нижний верхний пресс, затем бицепс и трицепс немного и немного растяжки. Всего полчаса уделить себе утром и мышцы в тонусе и проснетесь быстрее))

а еще очень помогает не есть после 18.00-19.00
я вот не ем после 19.00 - после 18.00 не успеваю, т.к. работать поздно заканчиваю.

Я тоже не ем после 18. Чай только зеленый пью. А по поводу упражнений - приседания и пресс. Все)))

катюшь,и какие результаты?
худеешь быстро?

Девченки,скажите если я ем гречу с соевым соусом,это сильно эффект ухудшает,я вот сеня первый день,но с соусом))он мне так нравится,аж слюнки текут)))

я тоже так ем.и худеется.

Лерочка Valleriت Гер
21 ноя 2008 в 15:11

Девченки,скажите если я ем гречу с соевым соусом,это сильно эффект ухудшает,я вот сеня первый день,но с соусом))он мне так нравится,аж слюнки текут)))


В соевом соусе есть соль.... Я когда сидела на этой диете, то заменяла соевой соус (я тоже его очень сильно люблю))) ) на сок лимона, и добавляла петрушку свежую... А вообще лучше пить еще витамины, потому что из за недостатка в организме соли могут начаться головные боли, но это тож инвидуально......

а вот все говорят.что на такой диете только первый раз теряешь кг,а когда второй раз садишься,то вобще не худеешь))))
Это что,на самом деле так????????А то я 5 дней посидела месяц назад,а сейчас опять хочу!Но боюсь что только зря время потрачу и ни фига не похудею((((((

А если гречу сварить, а не запарить эффект хуже будет?

ja ne dumaju, 4to effekt budet huje!

сижу 2 день на гречка,я ее называю комбикорм)
Радует-похудение на 1 кг
Не радует - слабость и жажда чего-нить сладенького!
Но прорвемся,деньков пять нужно потерпеть!

блин,девченки,наругайте меня!
сижу 3 день на гречке,и сегодня до шести вечера сьела пиццы кусочек,и спортом не занималась,лень!

Ну вот, я на ней просидела 5 дней - минус три с половиной килограмма. =)

А я щас полчаса назад слопала хурму!
Позор мне!!!!!!!!
Завтра фитнес марафон!

Катя Рыжая-
поздравляю!!!!!!
а ты сильно спортом занималась?

Аль Вина
как я тебя понимаю!!
сама такая же,)