Диета на гречке

гречка....ах...как много в этом слове))
я ее обажаю!!!))

Не надо всю ночь ждать.Я вот 15-20 минут жду.У меня твердая,но так даже вкуснее...С соусом Стебель бамбука.
Тока вот советовали какие подороже соусы брать,а другого я не нашла у нас в магазине... :( До другого лень было идти...

я вот так и не села на нее.. вот такая я вот безответственная дура =(

А я уже три дня отсидела! Чувствую себя супер! Такая легкость!
И уже 3, 6 кг позади!

Сегодня третий день на гречневой диете.. В день съедаю 250 гр (в сыром виде гречки) и литр кефира обезжиренного.. Не скинула ни килограмма!! При этом делала клизму в первый день.На Второй день адская головная боль,к вечеру выпила таблетки от головной боли и немного попустило,спала нормально,но сегодня утром проснулась от той же головной боли,которая,не покидает до сих пор.... Не выдержала и заварила кофе(растворимый) без сахара... Думаю-давление. Надеюсь 100 грм кофе помогут и не помешают диете.. П.С. от кефира и гречки сильное вздутие и газообразование в животе!!

Алена Sonya Гриценко А какая у Вас группа крови???У меня например первая и мне греча ваще противопоказана!И ,я думаю,именно поэтому я ооочень мало скинула на этой диете и плоховато ся чувствовала,хотя скидывать есть что,я не скелет далеко!=)

Я первый раз,когда сидела на ней в течение 5 дней,то скинула килограмма 4 (было 55). Сейчас во мне 51,хочу немного еще скинуть,но вес уже труднее уходит...Сижу третий день: - 1 кг только.Это из-за того,что существует предел какой-то в весе?

У меня тоже 1ая группа крови, но сбрасываю на ней всегда прилично!а насчет головных болей-просто надо попить чай и пол ложки меда под язык)диете это не навредит никаким образом, а мед самый быстрый поставщик глюкозы в организм, и под языком он молниеносно рассасывается в кровь и чувствуешь себя значительно лучше;)

Оксана ˜*°•Ксюня•°*˜ Куликова У меня вторая группа крови.. но до этого я сидела на 12 дневной диете,потом безуглеводной(вообще не ела углеводов),а щас гречневая и на ней чувствую себя хуже всего... Много ем гречки-за раз съедаю 125 гр(в сухом виде) и выпиваю почти 700гр кефира(как у меня сократится желудок???),а потом в часов 16-17.00 съедаю еще 125 гр. и все-больше не ем.. ничего...По калориям это 1000 ккал в сутки.. Вроде не так много,но до этого я ела до 500 ккал в день-и это были одни белки..

http://www.vse-diety.ru/dieta/gruppa_krovi.htm тут все группы крови.Я думаю надо и это учитывать садясь на диету .Вот я напримет с первой своей лучше худею на овощах,белковой диете,а крупы проивопоказаны.Так и написано там.

не знаю, худею я или нет - второй день только. но чувствую себя хорошо, у гречки же похудение не за счет калорий идет а за счет того что она переваривается мнгоновенно

Вита ~S_Koshka~ Чернышова не знаю,но у меня не переваривается(запор второй день),вздутие,газы,тяжесть... надеюсь,что пройдет в скором времени(((

про соевый соус: самый вкусный на мой взгляд кикоман причем любой фирмы! =)

да ну, мне и без него вкусно :)))

а пр тех, кто не худеет, ен ешьте после 6ти ни гречку, ни кефир, даже воду!)

Нет!Кефир надо после 6 пить.Просто если не худеется,то диета не подходит просто...

Кстати,девочки,посоветуйте что кушать на следующий день после диеты.Сегодня последний день гречки с кефиром ))) вешу теперь 50,сидела 4 дня.

я вот сейчас перешла на эту диету.а скажите сколько можно на ней сидеть?

7-10 дней.Но больше недели,я бы не советовала...

А если вместо гречки есть рис?эффект такой же будет?

неет!Вся фишка в том,что греча "чистит" организм,эффект щетки так сказать происходит.Тем более,что ее не варят,а просто заливают кипятком на несколько часов.Так она грубее немного получается,чем вареная.А рисовые диеты тоже хороши,но там принцип другой...

но ведь получается монодиета,а если рис не шлефований или дикий то эффект похудения должен же быть.

будет. просто гречневая диета - чистка, а на рисе - просто диета. а если жрать, как слон, то ниче не поможет, ни та, ни та.

Делюсь своим опытом. Я на гречневой диете 3-й день, пока что ушло 2.5кг. По идее должно было уйти 3кг, но может я зря вчера сьела творожную массу 0%, ведь надо было йогурт. Было 58кг, сейчас 56.5, и это начало, хочу 51кг и закрепить этот вес. Мне дается не особо мучительно, ведь я год сижу на разгрузочных днях 2 раза в неделю, поэтому не есть за 3 и больше часов до сна могу легко. Прикол в том, что хоть и пишут что каши можно сколько угодно, много ее не сьешь, она пресная да и сытная. а так выполняю четко, каша, кефир 1% и зеленый чай. хотя признаюсь вкусненького ой как хотса, но фигуру красивую еще больше)))

А я вот завтра собираюсь к вам присоединиться)) очень люблю гречку и очень хочу похудеть))) сейчас вешу 61-62 кг,хочу 54-55. хочу посидеть недельку ровно. рассчитываю на 3-4 кг.если я не буду нарушать, есть гречу и добросовестно пить кефир, иногда зеленый час с лимончиком и з-аниматься финтесом по получасу в день, как думаете,это возможно?

Если после этой диеты возвращаешься на свое обычное питание и будешь есть все подряд, то кг возвращаются молниеносно, намного быстрее, чем сбрасывались. Я вот уже 4 года не ем сладкое, мучное, жирное, а кг все равно вернулись через три дня. Это говорит о том, что это действительно чистка и худеешь за счет выхода воды. Так что подумайте, надо ли вам это. Вариант: сразу же перейти на другую диету, но не забывайте, что организм не простит издевательств над собой и отомстит с лихвой. Так что не гонитесь за быстрым похуданием, самое хорошее, это худеть медленно и верно, организм должен получать все и каждый день, но все в небольших количествах. Тогда и вес не вернется. Т.е. надо придерживаться определенной системы питания всю жизнь, а не одну неделю. Успехов вам.