Диета на гречке

Все молодцы!! До завтрашнего дня!!!

А я за два дня сбрсила 1,5 кг!!!
Но тож перехватываю одно яблочко,кусок диетического сыра.Пью витамины.
У мея еще неделя и надо сбросить кг 4!!!!
Не голодно,но гречка противна в такои виде!(((( Хотя я ее люблю с молочком.

сегодня четвертый день диеты чувствую себя супер:)
вчера вечером готовла любимому чудо блюдо: на сковородку помидоры, филе курочки(сделаной на пару), чуть чуть мокарон, залить яйцом, обжарить все. и под конец посыпать сыром:))) Представляете какая вкусняшечка, мммм а я сдержалась, коечно хотелось кушать но голод потихонечку проходит. и вечрами жить становится легче, конечно после двух стакано кефира:)
Надеюсь мои старания не зря:_)

Девчонки!Че-то вы все так много и быстро сбрасываете на ней...А у мя ооочень медленно все было.Хотя не ела ничего лишнего.И гречи даже мало ела...Наверно просто не очень подходит =(

Ну вот, четвертый день! Разницы между самочувствием третьего дня и четвертого как то не ощущаю, кажется процесс похудания встал! Боюсь, что первоначальный эффект, покрайней мере по ощущениям, был достигнут исключительно за счет уменьшения жидкости в организме. Как то мне страшненько! Но еще страшнее от того, что вчера, поев последний раз в 6 часов, в 9 меня скрутила жуткая боль в желудке! И мучала она меня весь вечер! Девочки, ну неужели от гречки и кефира могут возникнуть траблы с желудком? У кого нибудь было такое же?? Сегодня чувствую себя хорошо, но приятного все равно мало!!

Наталья Коршунова, у меня немного болит желудок но это бывало и до диеты.

Ой,деваньки,все такие умнички,я тоже держусь,гречка...!!!!!!!!йо-хоуу!!!только попила кефир,дома лежат сливы и яблоки,руки так и тянутся,но я выдержу,хочу строго отсидеть 1 неделю,не срываться даже на фрукты!
Всем удачи и терпения,мы справимся и будем такие красотульки:)))

Не,я всетаки добавляю в свой рацион яблочко,кусочек сыра.Но последний прием пищи в 16.00.
Бум держаться!!!!

первый день диеты подошел к концу)) хочу жрать...жрааать!!!)))))))) ниче, мы все смогем, мы протерпим и просидим) для мен самое тяжелое - это выходные...когда дома много-много разной вкусной еды...) всегда срываюсь, но в этот раз фигушки))

Ада,тяжело,понимаю,терпеть и не сдаваться!!!это все воздастся:')))А на выходные нужно себя занять чем-то интересным,меньше находиться дома,где всякие соблазны,к примеру,можно записаться в бассейн ,сходить в сауну...

Про сроки, которые допускают сидеть на гречке: у меня знакомая есть. Оооочень красивая девушка, просто нереально красивая!!! После родов, беременности, кормления она поправилась на 30 (!) кг!!!!!!! Это был такой ужас для нее... Она взяла себя в руки и села на гречку... Девочки, она сидела на ней 2 (!) месяца и скинула набранные 30 кг!!! Конечно, это сопровождалось и занятиями в спортзале, но результат на лицо. Ничего с ее здоровьем не случилось (эт я про то, что тут не раз говорилось, что на ней не разрешается сидеть больше положенного срока). Желудок она себе не испортила, здоровье тоже. До этого она гречку просто ненавидела, а после диеты поняла, что не такая она и противная))) В начале ей было очень тяжело, она рассказывала, что когда семьей вечером садились кушать, она сидела над тарелкой каши и просто ревела, а когда увидела первые результаты, это ей показалось даже прикольным - сидеть на гречке. Она пила чаи (без сахара, конечно), позволяла себе соки и фрукты с овощами... в общем, сейчас она стала еще красивее, чем была)))

З.Ы.: Анют, если узнаешь в рассказе себя, не обижайся, я девочек подбодрить хотела)))

на этой диете сидят балерины.им же нельзя даже на 1кг поправляться!
Настя,вопрос!!!!!
А соки ,овощи и фрукты она совмещала вместе с гречкой?!
Я себе всеж делаю послабление...
Хотя результат ЕСТЬ! 2,5кг за 3 дня.Но я очень часто бегаю в туалет(извиняюсь за подробности !),наверное лишняя жидкость выходит.А вот на счет жировой массы посмотрим!!))

Началось утро с любимой гречки:)))сейчас весь день буду бегать по делам,приду домой часов в 21.00,так что попью кефирчик на ночь и все!!!

Анастасия ,удивляюсь,какая стойкость,она молодец!!!а после диеты не поправилась???интересно,как дальше питалась?

У меня уже пятый день, пока все оичо, кушать хочется только когда начинаю фантазировать о еде:) а так голода практически нет:) ни разу не сорвалась, гречка с кефиром просто супер:)))
с понежельника сяду на двадцати дневную диету а потм снова на гречку:))))
о результатах диеты на гречке напишу в понедельник:))

Лера,молодец!!!тебе совсем немножко осталось,будешь на 20-ти дневной,заглядывай в эту тему,пиши,для поддержки:)))Удачи...:)

Ольга Коваленко, нет она не кушала прямо все сразу, но для разнообразия могла между приемами пищи что-нить покушать или сок какой-нить выпить)))
Юлечка Ерошина, нет не поправилась) Я ж говорю, она еще красивее стала!!! после диеты она очень боялась, что наберет, поэтому долго еще не позволяла себе всякие вольности. Сейчас кушает как все, и кушает все, но теперь ее принцип "можно все, но по немногу")))

У меня -2,5 кг за 2,5 дня... Я нормально сябя чувствую...

Но честно признаюсь девченки... Есть совсем не хочеться, т.к. не хочеться есть кашу и кефир...
Может по виду пока не так заметно. Но джинсы оделись проще... Да легко себя чувствую.

уумммм.. классно.. молодец.!!!!!!!!!!!!!!

Мне тоже легче по ощущениям! Видно.что животик малость втянулся!)))
Затем на луковый суп сяду.

а я послезавтра

ааа,блин,когда ж я начну...

Ой,как нас уже много:)))Молодцы!!!!!!держитесь девчонки,это того стоит!!!

3 дня минус 3 кг, но седня, точнее сейчас))) я съела ножку вареной курочки 8(((((((((((( вот дура...

съела банку морской капусты...доедаю зеленое огромное яблоко...)) больше не буду, честно)

Анастасия -УМКА- Лифанова, 2 месяца на гречке...это ж ладно желудок, тут вобще рехнуться можно!))) даж с поблажками)) я без шоколада еле-еле держусь! вот тут на третий день сорвалась!)) она конечно молодец...но я бы не смогла) я тут хожу вся злая, на всех срываюсь, жесть...)