Диета на гречке

Девченки! А можно хоть раз в день горячий чай! я не могу без такой жидкости! зеленый например!
С завтрашнего дня хочу попробывать! Правда обмороков боюсь...

чай конечно можно,только без сахарозаменителя!если уж не можешь не сладкий,то ложку меда.я чаем гречку запивала,когда кефир не лез.Обморока не будет,если кушать почаще.

А почему это сахарозаменитель нельзя????????????????Я уже много лет не ем сахар в чистом виде-использую сахарозаменитель!И даже на всяких диетах тоже!Не могу я совсем несладкое пить!

Он очень вредный!С медом полезнее.зачем себя химией пичкать?У меня знакомый-диабетик,он очень много про них плохого знает.Даже он пьет чай с медом.Конечно твой выбор.Просто считаю,что не нужно травить организм,боясь съесть 30 калорий.

У меня просто аллергия на мед =( В теч.дня много кофе и чая пью.И кефир кислый не могу пить.Так что если посчитать -далеко не 30 ккал получается.А вообще читала статьи всякие про заменители и везде пишут,что их вредное воздействие на организм пока не доказано.Главное получше купить какой-нить и в аптеке.=)

ну не знаю...Он пил с экстрактом стевии,один из лучших.А как в Москву съездил,все врачи в один голос сказали отказаться от него.Клади по половине ложке сахара:)

Ирина,у меня тоже рост 1,64 ,вес был 54,сейчас 51 кг,стремлюсь к 48 кг.-при этом весе я себя прекрасно чувствую.в теч.дня ем гречку,1 литр кефира и чашечки две чая из ромашки или зеленый MATE,никаких сахарозаменителей и мед нельзя!!!
Живот заметно уменьшается,чувствую себя замечательно!!!
Давайте все вместе,так веселее и легче!
Всем удачи и отличного настроения:)))

Это хорошо! Что чаек можно!

я пила чай с медом,похудела за 5 дней на 4 кг.Обратно не набрала.Просто еще тренировки были.Думаю,что можно позволить немного.

Возможно и из-за тренеровок,но сладкое и соленое в этой диете строго исключается!Главное-пить больше чистой водички(понимаю,тяжело,но что уж делать!!!)

Девченки, а можно кефира больше чем литр выпивать?
А если физ нагрузок нет будет, будет ли эффект?
Ой так хочется похудеть... ваще!

Можно! Если лезет,то пей:)можно без воды,кстати.Один кефир. Так изначально вообще-то предполагалось.

а без физ нагрузок*?

у меня тоже иногда получается больше литра

Эффект будет по-любому.Я говорю так,потому что мне эта диета подошла.Хотя были и те,у по 2 кг только ушло. Но значительно меньше,чем тех,кто хорошо скинул. Не советую сидеть на ней больше недели. В туалет трудно ходится,простите за прямоту. Зато после нее такое чувство чистоты организма приходит:):):) это же чисткой считается...

Настюша,с тобой согласна,читала,что гречка-щетка для организма!!!После нее кожа заметно улучшается

сегодня первый день на гречки:)) пока пью только воду,ноне могу отказать себе в кофе по утра, хоть и пью его с одним кусочком сахара, надеюсь диете это не помешает.
Пока чуствую себя нормально, чень хочу сбросить за 7 дней 10 кг, потом еще 10 кг но уже на другой диете.
очень надеюсь что получится:)
всем удачки.
в05.10.08 отпешусь о результатах:)

Лера Джейди, у меня сегодня тоже первый день гречневой диеты! Чувствую себя прекрасно! Надеюсь в том же духе продержаться неделю! Мой вес сейчас 59 кг при росте 168 см. Хочу 55. Думаю недели вполне достаточно, чтоб избавиться от оставшихся 4 кг. До этого сидела на луковом супе + физкультура. Похудела на 5 кг. Очень довольна. Сейчас также планирую диету совмещать со спортом. Поэтому предлагаю делиться результатами и ощущениями в течение этой недели! =) Вдвоем все таки легче! =)

А что за луковый суп?! Я завта тоже сажусь на гречку! Сегодня встала на весы и прямо истерика! Я поправилась на 5 кг,а мне 11 октября на море!

Наталья Коршунова:) конечно давай поддерживать друг друга все таки та кбудет легче:)
в обед в первый раз поела гречку елси бы не молоко она бы мне в горло явно не полезла.:)
Мужественно съела полную тарелку - это было в 13:40.
сейчас кушать совсем не хочется, пью воду и вроде держусь. чувства голода нет, для меня это странно потому что я всегда хочу есть:)))))

рассказывай что за супчик такой?:)

Ольга Коваленко, психовать не надо будет еще хуже если будешь нервничать.
Садись на эту диету и поверь за три дня уже будут результаты.

Луковый супчик (Бонский он называется) действительно чудо-суп!Реально сжигает!причем оттуда,откуда надо!!!У меня бока больше всего уменьшились(наверно жирку было больше всего на них!))))))))
И полезно для организма!Присутствуют и овощи и фрукты !
Вот тут обсуждали его http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=5721550

а я гречку обожаю,
правда кефиг гадость невообразимая,
но привыкла к нему после 20и дней англ.диеты
Балерины кст гречку едят))

все тоже с зафтрашнего дня
опять сяду
в который раз уже))

Оксана.спасибо за ссылку.Вот теперь думаю,что эта неделя на гречке.а на следующей суп.