Диета на гречке

ой а я гречку ненавижу, зато кефир люблю...
наверно присоеденюсь к вам на следующей неделе... щас турбослим дренаж думаю попить..

А я бы таблетки не советовала! Плохая практика была,на операционный стол попала!((((

ойееееей....
это жидкость правда, но все равно ойеееей..

Лера Джейди, я сегодня 4 столовые ложки гречки на работе слопала, водичкой запивая! =)) Кефира по дороге домой так и не смогла купить! 15 мин назад отведала положенный мне ужин, гречка + 1 столовая ложка соевого соуса + кефир. Сижу сытая и довольная! Для меня во время диеты ооочень важно не чувствавать голода, иначе обязательно сорвусь! Голодная я - нечеловек!! =) С учетом того, что после 6 кушать нельзя, можно считать, что мой первый день гречневой диеты прошел с легкостью! Надеюсь, у нас все получится!! Взвешиваться буду ровно через неделю, что б явно можно было определить есть результат или нет! А про супик.. Девочки, советую, честно! Суп - моя первая диета, доведенная до конца! Чувства голода никакого. Диета разнообразная. У меня прошла спокойно! Результат 5 кг за 7 дней. Правда у всех по разному бывает! Но польза от нее все равно будет, может не похудеете сильно, но обмен веществ нормализуете, настроение поднимется, легкость во всем теле! Если на еду не накидываться, то вес спокойно держится и после! Вообщем рекомендую! Больше расхваливать супик не буду, все таки ему другая тема отведена, читайте по ссылочке, которую Оксана ˜*°•Ксюня•°*˜ Куликова дала, там все есть!

Вот съела я сейчас гречки немного и половинку стакана кефира выпила.Голода нет ,но голова болит.Буду пить таблетку!

Наталья Коршунова - соевый соус хорошо!!! Но вроде в этой диете нельзя соли... так если можно соевый соус я продержусь тогда =)

Ольга Олюша Максимова, вообще в идеале никаких специй при этой диете использовать нельзя! Ничего лишнего, только гречка и кефир! Но девочки, вы меня простите, но это ж рехнуться можно! Я люблю гречку, но есть только ее, да еще и несоленую, я не смогу неделю, а потом еще и возненавижу ее. Я перед тем как сесть на эту диету, прочла все обсуждения на тему гречки. И не встретила ни одного коммента где говорилось бы, что удалось отсидеть на гречке весь положенный срок и не делая послаблений! Кто то солит, кто то фрукты ест, кто то соус добавляет! Я решила выбрать самый щадящий вариант - соус, во время ужина. Утром только гречка и кефир! От двух чайных ложек соевого соуса вреда не будет, он в тысячи раз полезнее соли. В 100 гр. соуса около 83 ккал. Зато с ним гречка как дар Божий! =)) Так что, Оля, добавляй соус, только не переусердствуй и да помогут нам небеса!! =))) Кстати, девочки, мы с вами перешли ко второму дню диеты!! С чем вас собственно и поздравляю!! Как ощущуения??

Наталья Коршунова и тебя тоже со вторым днем:) самое сложно едля меня не сорваться вечером когда домой прихожу, но я победила и ничего кроме воды после шести не выпила и не съела:))) Молодец я:)))))
НАдеюсь сегодня будет полегче. Уже кушать хочется посмотрим как сегодня пойдем гречка. тока я вот не кефир пью а молоко надеюсь это ничего страшного:)
Всем удачки:)

Лера Джейди,а когда ты спать ложишься?Просто можно кушать гречку и вечером.За 6 часов до сна не желательно только.А вечером наверно трудно воду...ты бы хоть кефир...

Анастасия Медникова, я домой прихожу в 19:30 после работы, а ложусь всегда по разному:) иногда в 23:00 иногда в 21:00.

Кто со мной-с завтрашнего дня? )))

Умнички,удачи всем,я обожаю эту диету.
Давайте все вместе!!!
будем друг друга поддерживат!!!
Только никаких специй,соли и сахара!!!-это вред для данной диеты!

Маришка я с тобой!

вообще,диета отличная,если правильно придерживаться и не расслабляться,я вот держалась и сорвалась,3 дня уже не на диете,завтра с 1 октября начинаю,берусь за себя я вам обещаю!!!
Маруся,Маришка,давайте вместе!?!

плавно пришел вечер, ужас как хочетца кушать:((( отправила любимого за очередной порцией кефира:) завтра третий день, горжусь собой ни разу не дала слабину:)

Лера мы будем брать пример с тебя!

Привет! сегодня наш первый день...пока держусь )))) надеюсь на 7 дней хватит силы воли

Надеюсь никто там не чавкает сидя за монитором? )))))))

Мне вот тоже пора повторить диету.Последний раз был в августе.Вчера на ДР была,накушалась сильно.Скинуть надо пару кг только,поэтому дня 3 посижу на ней.Вот настроюсь и буду с вами:)

Привет, девочки! Сегодня у меня третий день диеты. Физически чувствую себя хорошо (не взвешивалась пока, но чувствую, что вес потихоньку уходит), но вот морально.. По-моему, вот вот и впаду в депресняк!! Все как всегда в кучу, и личное и работа, и учеба и насморк для полного "счастья"!! Раньше в таких ситуациях ходила с подругой в суши-бар, объедалась вкусняшками и парраллельно изливала душу)) А сейчас?! Как я со своей диетой?! Боюсь сорваться!! Настроение поганое, но держусь!! Как у вас успехи? Первые результаты появились??

ой, мне уже страшно наэту диету садится... и вообще обычно килограммы не отражаются в сантиметрах, а у меня весов нет... как я тогда пойму что что-то произошло... подумаю что опять ничего и накинусь на еду от растройства... что такое...
ДЕВЧЕНКИ ПОДЕЛИТЕСЬ, КАК ТАМ У ВАС!

Крепись!!! Представь как хорошо тебе будет через парочку дней? ))) Это хороший стимул. ))

Я вот тут пью самый вкусный! самый питательный! Самый деликатессный кефир...ням-ням-ням......а на ужин нежнейшая гречка ))))

Марина Фисенко, ты позитивно настроена на диету! Молодец! Прочитала твое последнее сообщение, улыбнуло! =)) Я вот тоже сижу на работе, и запиваю грусть-тоску кефиром, а на обед снова гречка! =) Держимся, дорогие, держимся! Оно того стоит!! =)

я тож кефир пью.. я его очень люблю... а гречку ненавижу... и себя..