Диета на гречке

Согласна с вышесказанным!!!Я тоже решила умнее на этот раз действовать)))После гречи-другая диета еще неделю,потом (и до сих пор) питаюсь "правильно",т.е. ни сладкого,ни жирного,ни мучного,после 6 не ем и белки с углеводами (какие бы они не были:крупы,фрукты и т.п) разделяю (минимум 3 часа промежуток между белками и углеводами) и вес падает вниз,хоть и медленно!Никакой голодовки и все,что нужно организму есть.Думаю лучше медленно,но ВЕРНО худеть!=)

ну , тогда я тоже после гречневой на какую -нибудь перейду))) а сегодня у меня первый день)))

Я три месяца уже не поравляюсь...Ем и ладкое и мучное,иногда бывают срывы конечно,т.к. я страшная сладкоежка...

Настя, ты меня порадовала! Я тоже собираюсь укрепить полученный результат, чтобы кг если и вернулись, то 1-2 максимум, за счет воды. Тем более что я вернусь к своим разгрузочным, 2 раза в неделю. но вот как от сладкого отказаться я вообще не представляю, да я в первый же день его сьем!!! разве что буду оч строго контролировать первое время количество сьеденного.
Вопрос к тем, кто все-таки набрал вес заново: вы набрали 100% от сброшенного? а если не набрали, то как вас это удалось?

мммм, думаю, пора к вам присоединяться :)

а мне нравится раз или два в неделю гречневый разгрузочный день.По моему это оч полезно,да и вес корректируется,хотя и не сильно.

девочки, с сегодняшнего дня села на гречку с кефиром.... Пока не раздавила))) нач. вес 64 кг.

эх а я уже 5й день на этой диете, и чего-то((((((((((((((( без изменений, мне бы, 8кг скинуть, может кто нибудь что нибудь посоветует?

Мари, у меня тоже первый день диеты) Будем вместе, если че) А ты сколько планируешь на ней сидеть?)

я планирую 7-10 дней максимум, но хотя на сколько хватит. Я как всегда. все спланирую себе, а потом на 2ой день срываюсь))) Думаю останавливать меня будет фитнес, после часа тренировки конечно кушать хочется, но как представлю, как я "корячилась", так ничего не хочется. Да, и еще муж оборуч купил массажный... Вобщем, не знаю даже чем все закончится)))

я тоже 10 дней планирую)

Так, так, так... мне тож эта штучка понравилась! С завтрашнего дня попробую! Только б продержаться деньков хоть 5, не сорваться... Хотя я даж на 5 кг не планирую похудеть... у меня они так быстро не уйдут...

просидела на гречке и кифире 6 дней, сидеть на ней совсем не сложно, мне было голодно немного только первые несколько дней, потом привыкаешь, но к моему огромному сожалению эта диета мне не помогла, за 6 дней я скинула все 1 кг, так что видимо она и парвда не всем подходит

Вот я думаю, что у меня тоже самое будет... ну попробую с завтричка! ;0)

Точно,не для всех эта диета. Спокойно просидела на ней 9 дней (потом надоело),ушло 1,5-2 кг. Увы. А сидеть на ней не сложно-есть не тянет,греча не противна,а кефир я и так каждый день пью,просто,потомучто люблю.

Ну задолбали уже эти рекламщики!!!

сидела на гречке 2 недели назад 5 дней..похудела с 57 до 55 кг...
решила опят ьсесть..сегодня 4 день..вес 55...видимо плато(((
вес стоит..уже 2 недели..обдино..наверно кожа подтягивается..завтра последний день гречки...потом 3 др..накушаюсь.видимо гречневую диету зря провела

Девченки, почитала про гречневую диету!!! Вы все молодци, такая сила воли! надо и себе попробовать.
только вопрос: как долго гречка должна парится в воде чтоб быть готовой???? помогите, подскажите. Зарание спасибо!! =)

не знаю, как долго должна, я лично на ночь заливаю, и то, что получилось весть следующий день ем. Очень удобно!

Девочуи,а ри как альтернатива??нет??или тлько гречка??я ее терпеть не могу...а вот рис люблю

есть рисовая диета.смысл в том,что на завтрак ешь рис,а в обед и ужин рис с овощным бульоном.Иногда яблоки можно.За 3 дня примерно 1-2 кг,если рисом не увлекаться оч сильно.Рис не соленый,с соевым соусом можно.Кому как,мне эта диета легко давалась,неделю просидела,потом с перерывом еще одну.Но сейчас рис не люблю,сижу на гречке))

Анна **Angel_A** Зельгина,а не увлекаться это сколько риса в день??нк вот если считать в пакетиках по 100 грамм которые.2-3 это много???или нормально7??

думаю нормально.на самом деле это тоже очень хорошо очищающая диета,от нее целлюлит пропадает.Но сбросить много на ней не получиться,а вот киллограма 2-3 легко.У меня просто бывало,что я за добавкой бегала,а это было лишнее))А вообще наверное на день оптимально стакан риса на 2 стакана воды,так же как и при гречке)Удачи)

даже не смейте есть рис каждый день!!!!
если уж сидите на диете, только гречка!!!

я сидела на гречке ровно 14 дней (БОЛЬШН НЕЛЬЗЯ)
я скинула около 10 кг.....очень эффективная диета,если ее саблюдать....!!!
Но потом если за собой не следить эти кг можно быстренько набрать обратно ..так что после диеты ...смотрите что кушаете..)