Диета на гречке

овощной например, очень даже ничего...

Гречка,жди меня.
Я расслабилась,у меня сильный жор,ем оч много... Скоро скидывать кило 2 придется...

нет...............я стараюсь вредные добавки не употреблять в пищу.

ну кинь туда изюмчика. оочень вкусно!

Девочки,я с вами!!!!!!!!!!сегодня был первый день на гречке!!!!!непривычно,но пока терпимо:))только вечером я съела жменьку семечек((((я сильно нарушила?!?!??
девулички,желаю всем удачи!у нас все получится!!!!

КОНЕЧНО, ПОЛУЧИТСЯ!!! ВСЕМ УДАЧИ))))))

девочки с завтрашнего дня снова(после недельного перерыва)на гречневой диете!))))кто со мной???

с тобой я, но попозже! я сейчас тоже отдохну чуть... хотя я читала где-то, что повторять такую диету можно только через месяц!

Disco Diva! а ты не набрала ничего за неделю перерыва?

Disco Diva я завтра начну с тобой!!!!!!!!!

Анютка!привет!я с сегодняшнего дня снова на диете!давай отписываться!вместе будет веселей и легче!пиши в личку!.(так проще)

приветик всем;)я с сегодняшнего дня села на диету))Планирую килограмм 7.за сколько это дней примерно?

Ксюха IceHeart Волосатова!привет!вообще в комплексе это зависит от организма,а так я думаю недельки 2-2,5!!!я вот тоже с сегодняшнего дня)))

А вот некоторые говорят,что за два четыре дня примерно 3 кг)

девочки,будьте реалистками!вы не продержитесь 3 недели на одной пресной гречке!

#689Disco Diva ВСЕМ привет девочки у меня опять не получилось!!!!!!!!!!!!(((( Утром налопалась как тузик!!!!!!! помогите ни есть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я не пойму то на этой диете надо три нидели сидеть? А одну можна? А можно ли вместо кефира пить чай из мяты,просто кефир не люблю?

Ксюха IceHeart Волосатова!все зависит от организма!!!я например судила по своему)))))

Наташа Мищенко!конечно можно и неделю!я вообще полторы недели сидела)))а на счет кефира я думаю можно чай,а лучше зеленый))))

Наташа Мищенко,лучше совместить кефир и чай. Если только чай пить,то проблемы с пишеварением будут ( короче в туалет нормально не сходите). Сама кефир не люблю,но заставляла себя. Гречку запивай кефиром-легче будет.

Три недели???????? Девочки,вы что???? 10 дней максимум. Вы себя изнуряете,если сидите долго. У вас будет постоянная слабость,сахар крови будет постоянно понижет. А кто занимается,вообще оч трудно придется. Я например в кефир пару ложек варенья добовляла перед репетицией (вкусно и уж полезнее йогурта на крахмале). Иначе вообще танцевать не могла... Чуть ли в обмороки не падала.

За 5 дней потеряла 3.5 кг.

Потом повторяла еще три раза диету (по три-четыре дня на ней сидела. В зависимости сколько скинуть хотела. Теряла 2-2.5 кг). Повторять не желательно очень часто...Через месяц,если сидели 10 дней...

Эх...девчонки,я с завтра,т.е уже даже с сегодня тож на гречку перехожу))
Надеюсь,что мне хватит силы воли,ничего кроме гречи и кефира не есть...)
кто со мной?!

Я сеня начну...так не хочется.но надо!

Какое количество гречки нужно есть в день?Хочеться попробывать..

По-моему сколько хочешь.... Но не желательно есть за 2-4 часа до сна....

Да,кушать сколько хочешь гречки. Но не есть за 4-6 часов до сна...

Вчера ночью начиталась ваших коментов, и до 4 немогла уснуть!!!! Параноя жуткая настала!!! Очень похудеть захотелось!!! И вот утром вставши пошла в магазин за кефирчиком!!! Это мой первый день!!! Надеюсь у меня все получится!!!! Гречка с кефиром даже вроде вкусно!!!!))))