Диета на гречке-1

Daria ✖Baccardi✖ Zhdanova, у меня первые 2 дня тоже болел живот!! наверное для желудка не привычно:) щас 4й день, и не болит вроде)

подскажите пожалуйста..я вот выбрала что буду есть гречку есть и например половинкой яблока закусывать потом,но у меня получается есть только в 10утра и 3дня.потом в 6-7тренировка и там уже смысла нет есть...наверное не стоит на ней дольше 3 дней сидеть?))но сегодня вроде все успешно прошло))

Всем приветик!!! Итак... День первый прошел успешно)) Состояние отличное, силы меня пока не покинули)) Кроме гречки, кефирчика и зеленого чая за день употребила одно яблоко, несколько штучек кураги и чашечку черного кофе ( каюсь, но это было утром, завтра скажу кофеину свое твердое НЕТ+)) Чувства голода нет, есть только предчувствие, что скоро мы все будем красотками))

Юлия FoX Рыжова:

Я вообще считаю, что три дня для такой ограниченной диеты - это самое оно, лучше повторять ее каждый месяц или раз в неделю устраивать себе такое очищение)) Правда сама решила до воскресенья держаться, но у меня тренировок пока нет, так что тут другое дело))

Сегодня первый день. Также как и у Юлии FoX Рыжовы не совсем хороший "график". Выходит, что сначала я ем в 7 утра, а потом дай Бог в 5) Завтра еще иду к зубному врачу сразу после учебы, придется вообще чуть ли не за 5 минут до шести поесть)
И тренировки также меня сопровождают. Но не планировала сидеть неделю. Пока денечка 3, а там видно будет.
Вместо кефира у меня зеленый чаек.

второй день диеты прошел позитивнее первого, надеюсь так будет и дальше, хотелось бы только верить, что благодаря ей удастся сбросить ненавистные несколько кг) Правда как у вас девчонки, у меня нет тренировок, ограничиваюсь зарядкой, надеюсь, что будет положительный результат))))

и так подошел второй день к концу..ну что я могу сказать))))КАК МНЕ ГРЕЧКА НАДОЕЛА)))))))но все равно я продержусь)))правда завтра яблочко или апельсин себе позволю)))

так.......с завтрашнего я с вами!!!!=)))))))
тут такая поддержка)))))))))надеюсь хватит силы воли!!!)))
удачи нам всем!!!=))))))))

сегодняшний день no1 подошел к концу,итак, за весь день 4 тарелочки гречки(ложек по3-5),2раза заливала ее кефиром 1 ст.,и 2 раза ела так а кефиром запивала,1,5 литра минералки без газа.все.завтра сутра взвешусь,утром вес неправильно написала ,правильный 56,1.
есть неохота.

С завтрашнего дня сажусь с вами на эту диету....ухххх))))))) Буду отписыватся что и как...кстати, а томатный сок нельзя совсем?((((((

привет худеющим=))
у меня такой вопрос:
дело в том,что я полная сова и сплю только днем (6 часов),а ночью не сплю вообще,привыкла уже;))
и я не знаю,как можно не есть 6 часов до сна О_О.я привыкла ночью не есть.И что если я буду сидеть на гречке и кефире,но не выдержывать перерыв между едой и сном,я не похудею???????
помогите плиииз))

кстати ,Si Señorita Julia, я читала что кофе даже нужно пить поскольку он ускоряет обмен веществ!!!=) НО не часто и слабенький,потому как это же моно диета,и организму и так не сладко с таким рационом)) я тоже без кофе никак не могу =)

сегодня второй день на гречке,на весах -900гр.вроде процесс пошел)

Дьяволятко Этоя,у меня знакомая сидела на этой диете,и ела после 6 ,просто если есть только гречю с кефиром,то много ее не сьешь,и по-любому будешь сбрасовать вес,может просто не так быстро.можно ведь попробывать,а там как пойдет ,удачи.а спать все-таки лучше ночью!как так получилось что вы не спите по -ночам,давно?

первый день прошел успешно...съела немного гречки за весь день ложек 7 яблоко и 1,5 литра ряженки...голодной себя совсем не чувствовала...сегодня 2 день...

Продаются гречневые хлопья, а их можно использовать?

Я с вами,девчонки!!!правда это моя уже 3 попытка!обычно на 3 день срываюсь((планирую просидеть недельку!!но диета реально действует-я сидела как-то на ней 3 дня-скинула 3 кг!но потом сорвалась((посмотрим,как в этот раз,может и продержусь))

девчонки привет, я вот уже третий день на гречке) Надоела монотонность, но держусь стойко!!!

Меня вот тоже волнует вопрос, а можно использовать гречку, которую три минуты можно варить??? На ночь не получается ее заливать кипятком, за день так с ребенком намаюсь, что уже лень дойти до кухни)))))

Марина Леонтьева,спасибо=))

не сплю ночью давно,может уже месяца 3--4.просто то экзамены ночью читаеш,потом каникулы,допозна засиживалась(ведь днем можно поспать) и так втянулась=)))

НЕТ,ХЛОПЬЯ НЕЖЕЛАТЕЛЬНО. вЕДЬ ЭТО ЧИСТКА ЕЩЕ ОРГАНИЗМА,А ОБыЧНАЯ ГРЕЧКА ОБЛАДАЕТ ЭФФЕКТОМ ЩЕТКИ...дА И ВООБЩЕ В ХЛОПЬЯх МАЛО ПОЛЕЗНОГО ОСТАЕТСЯ...

спасибо Анастасия, будем знать))))

Дьяволятко Этоя,а вы не пробовали непоспать днем,тогда к ночи уже будет очень хотеться,и вы поспите ночью и так втянетесь обратно)



Девченки, а кто-нить пробовал крема типа"нивеа-мой силуэт"которые обещают уменьшить обьем на 3 см.поделитесь кому помогло,а кому нет,и какой крем покупали.

Марин, сейчас уже и не вспомню какой крем именно покупала, но точно помню что эффект нулевой, мне кажется это все ерунда, удачный рекламный ход, просто нужно заниматься зарядкой и питаться правильно, а не втирать всякую химию в себя)))

я тоже села на гречневую диету) первый день и уже минус кило) посмотрим какой будет дальше результат)

короче пол России если не село,то со дня на день сядет на гречку..кризис же е-мое))я вот думаю после гречки на какую бы диету перейти..)

девчонки я думаю не стоит изнурять себя диетами, эт мое мнение, итак после гречки организм какой-никакой стресс получит, после нее щадящее питание нужно, просто вовремя и без обжорства, я например так и сделаю и буду периодически на гречке сидеть! Хотя жаль весов нет пока и не проверить результат, так что после недельной диеты только узнаю)