Диета на гречке-1

Я сижу уже 4 дня и минус 4 кг...у меня тоже 3 группа крови и все нормально.я ем гречку,кефир и яблочки.:-):-):-)и не ем после 6:-)

Девчонки, я все время слежу за весом, и не худею и не набирать стараюсь, я сидела на гречневой диете перед отпуском, просто я еще овощи готовые на пару добавляла, и малосольный огурец, запивала зеленым чаем и так три недели, между 1 раз горький шоколад также с зеленым чаем, я похудела за три недели, чего не очень хотела, на 7 кг., очень эффективно и не невкусно :) При этом кремами мазалась, немного пресса, т.к. сидеть на диете при этом не ухаживать за телом, положительного эффекта не будет и еще чтоб мозг не расслаблялся пила витаминки - всем удачи девчонки, кто так зохочет попробовать!

Блин,сорвалась:(. Просидела почти 4 дня,под вечер наелась:(. Если через день разгрузки продолжить гречку,эффект будет?:(

наверно будет....главное не останавливайся)))
а я вот второй день уже...насчет кг незнаю но в талии 2 см ушло))))))я так рада)))))))хочу еще продержатся 7 дней а потом на японку)))))))

вчера вечером поела лишнего, но ничего - далее греча!)

у меня вчера пошла 2-я неделя диеты,результат-9кг.пью поливитамины селмевит,кальций д3 никомед.есть днем вообще не хочется,к вечеру бывают приступы голода,вчера поела овощной салат (огурцы помидоры,редис,кинза,без соли и масла)сьела 4 ложки больше не влезло.естественно до 6-ти вечера.недельку еще посижу устрою себе отдых 2-3 нед,ну естественно на правильном питании,а потом по второму заходу.

Вероника Мухина, -9 кг хороший результат!! молодец=))

Katerinochka ~)Уменьшительно/Ласкательная (~ Rogovulechka лично я не разделяю. Мне не очень нравится вкус гречки, а когда запиваешь кефиром то можно сказать терпимо))))

Вероника Мухина,умничка))))
а сколько примерно гречки в день съедаешь?

Вероника Мухина - БРАВО!!! молодец!!! сильная воля и по ходу желание не реальное... а я считаю в любом деле самое главное это собственное желание и настрой свой... одно могу сказать. МОЛОДЕЦ!!! твои результаты думаю многих привлекут именно к гречке. и я не исключение... )))) а ты потом не боишься что сброшенное вернется??? как думаешь рез-тат закреплять? все таки это очень нелегкая и стрессовая диета, часто ее повторять нельзя...

Сашенька Ilovemyself
Спасибо за ответ, я просто читала где-то. что для самого лучшего эффекта нужно разделять прием гречки и кефира... может конечно это ии лучше, но наверно это ваще ппц как сложно... )))

С завтрашнего дня я с вами=)

2 дня-1кг) уже 3)

девочки,я месяц назад неделю сидела на гречке....не знаю,какой тогда был результат(весов не было),но психологически оч помогает,в будущем не расслабляться на счет еды!(т.е. поддерживать результат и не наедаться всякой гадости)
вот сегодня на сырых овощах и яблоках...а с завтрашнего дня я на грече,опять захотелось недельку посидеть на ней!)))
так что Tanya ♥ Mickey Mouse ♥ Pospelova Вы не одиноки в желаниях!!)))))
может кто еще надумает)))))

Девочки, никто не знает чем лучше пользоваться чтобы поддерживать кожу в нормальном состоянии? У меня сегодня %-й день диеты. Рез. - 4.3 кг, а вот кожа на животе ...

девоньки...я у вас тут новенькая...почитала про гречку,так захотелось на ней посидеть...во мне бесчисленное множество лишних килограмм! если смогу продержаться нескольо дней и будет результат-обязательно напишу!верю в лучшее=))

милые девчонки всем привет!!!!!! У меня такой вопрос после недельной гречки хочу перейти на правильное питание, вот скажите пожалуйста-что такое правильное питание? Это не есть после 6, исключить сладкое, мучное и жареное? Хочу всегда правильно питаться!!!!!!!А можно есть соленые грибы, без них не могу?

Чувствую себя хорошо только не знаю сбросила или нет, завтра смогу узнать, пресс дается с непривычки тяжело качать, может кто-нибудь знает как еще подтянуть живот и упражнения на бедра кроме присиданий, буду очень благодарна!!!!!! А вообще после гречки психологически легко!!!

а что значит "психологически легко"?:)

ну это значит в моем например понимании, что лето скоро и от того может быть что его так ждешь и хочется быть красивой и легче на душе морально, легкость чувствуется в теле и то что сидишь на этой диете легче переносится))))))Может это и самовнушение конечно, но все же сидя на диете и делая зарядку дома все же хочется думать что не впустую и не зря!!

спасибо девочки.желание у маня на самом деле очень большое,такой толстой я никогда не была,как после беременности.гречки сьедаю не много 2 раза в день по ложек 5-7.ем 1-2 яблока.а на счет удержать вес- с этим я справлюсь,и для этого не нужно так часто сидеть на гречке,я склонна к полноте,и раньше всегда не позволяла себе лишнего,ну и после похудания вспомню молодость-исключу все вредное.главное попращаться со всем лишним жирком.

Rimma "милый чертенок" Guravleva ,конечно же можно будет есть грибы,относись к этому спокойней,все можно кушать,но в разумных пределах,ну и конечно за сключением всякой гадости,тем более грибы,я их сама обожаю.

Привет,девчонки. Я тоже решила с завтрашнего дня сесть на эту чудо-диету! А то набрала за зиму лишних 3 кг,и так до этого было чего сбрасывать,так еще этот баласт прибавился.Надеюсь гречка+кефир помогут.Впечатлениями и результатами поделюсь. Всем удачи и весеннего настроения!!!

Блин.я решилась с завтрашнего дня...не знаю как все пройдет!постоянно себе внушаю положительный результат.надеюсь на лучшее!пожелайте удачи!!!)))

Надюшка, удачи тебе! А раньше на какой-нибудь диете сидела?

Вероника спасибо за информацию, правда сегодня 6 день диеты, но не сдержалась съела дольку шоколада и кусочек хлеба с гречихой, потому что не успела пообедать-поужинать, съела мало гречки за день и выпила немного кефира, некогда было, решила вторую неделю не сидеть на диете, завтра начну правильно питаться и до 6 вечера, купила витамины "Супрадин" сегодня!


Правда еще живот болит от качания пресса!!!

Но зато целлюлит послеродовой почти прошел, потому что делаю массаж бедер)