Диета на гречке-1

сама сижу второй день уже..
гречка+литр кефира...и все...это жестоко...пытаюсь заниматься в спорт. зале..но сил не хватает...=(

Я прочитала все коменты, с завтрашнего дня меняю "кремлевку" на "гречневую", потом отпишусь)))

второй день считай прошел!!!!...ужасно голодно вечером становится!...прям бр.....да еще и брат всяких сладких ништяков принес((((сидела жевала гречку и смотрела как брат поглощает пирожные!(((аааа....пытка!....но я сильнее пирожных)))хахаха!
благо скоро массаж и обертывание,отвлекусь от мыслей о диете!

Елена Крюкова как Ваши успехи???

приветик,я сегодня ниче не ела!!!воду пила!!!!!с лимоном!нормально все)

привет всем)
у меня первые день.до того пыталась,но все равно ела какой-нибудь салатик+гречка.вот у меня к вам вопрос - а эфект изменится если еще свеклу кушать?это как - то помешает?и еще апельсинки ем.
а первый день удался)голода вообще не ощущаю.искушения есть,но я с ними борюсь!удачки всем...
худоба меня сводит с ума...хочухочухочу быть худенькой!)и буду)

Наська ~<XuLьEvnA>~ Губарева . Я тоже обертывания начала делать с прошлой недели. 2 раза в неделю но я чередовать буду мед и голубую глину . 1 обертывание 40 мин -0,5 см а у тебя каие успехи?

Viktoria Humenna, да не повлияет, конечно! тем более апельсин, как и другие цитрусовые)
а еще совет: если уж есть искушение и хочется сладкого - лучше не мучить себя, а потом в один момент сорваться и нажраться сладкого и терзать себя за это, - лучше уж съесть одну дольку горького шоколада с большим процентом какао - он и полезен, и не потолстеешь с него уж точно =)
но у меня, кстати, нет такого искушения, я абсолютно нормально живу без сладкого, чему просто поражена О.о ))

хух)_
Таня Карпова
спасибо за совет)
я то думала,что секрет в том что бы в рационе, кроме гречки и кефира ,ничего не было...(
я сеья норм чувствую!вместе худеть легче.вот все сообщения ваши перечитала и большой стимул появился)

Вот и подошел к концу мой второй день чувствую себя прекрасно.
Девчонки держитесь!!!
P.S пойду заваривать на завтра)

Я хотела спросить-реально потерять 6-8кг за 2 нидели?да не представляю, как можно есть одну гречку?очень хочеться похудеть)

Светлана Кочева .....я банки с медом чередую+ каждый день обертывания после массажа,но я наношу гель с черным перцем антицеллюлитный и пленку сверху на него!вот в чем заключается мое обертывание!))))глину тоже обязательно попробую!мама с моря привезла специальную какую-то!..вообще результаты есть,кожа хорошо поддятигавется!кстати с недавних пор делаю скраб из кофе!...вообще все в складчину дает свои результаты!
девочки,я чувствую что сегодня еще похудела на грече!)))такое ощущение легкости!прям супер!....чувствую продержусь!чего всем желаю!
до завтра!))))споки

уря.....я только что свесилась)потеряла 1 кг и 125 г...юху)
большущий стимул худеть.и чувствую себя в норме.
Светлана Кочева у меня так же,легкость)это просто супер)

Девочки привет!У меня 3ий день закончился.На завтрак были морская капуста и апельсин(лень было кашу делать),днем и на ужин греча.на весы не вставала ,но кольцо которое я носила на безымянном пальце пришлось переодеть на средний.
Хотела спросить по поводу витамин.Какие лучше попить что б организм с ума от авитаминоза не сошел?

ГРЕЧА СУПЕР! Она делает из нас стройняшек!

Всем доброе утро)))) у меня уже 3 день начался... за 2 дня - 2,6 кг))) ощущение легкости есть, но и так слабость... подскажите какие витамины нужно пить? супрадин подойдет?
и расскажите плиз как делать обертование в домашних условиях? я просто ни когда не делала((((

девчата вы молодцы)))))))))
а сколько гречки в день можно съедать?
и я потдерживаю вопрос Ольги по поводу обертывания))))))

девочки лично я пью супрадин и очень хорошо себя чувствую, там много витаминов и минеральных веществ!!! И от него и сил больше стало!!!

Ольга ٩(-̮̮̃-) Афанасьева гречки можно есть сколько угодно, лучше сказать - сколько сможешь))))) она не такая приятная на вкус, как соленая

блин, девченочки, вчера ж утром написала что с Вами, а к обеду у меня ухушилось самочувствие (проще сказать что я заболела), горло болит, вообщем весь день вместо того чтобы есть гручку с кефиром пила фармацитрон, жевала лимон и пила час с малиной, вот же блин, облом называется(((
сегодня попробую но не знаю, как я буду гречку есть- -горло оч сильно болит(((
а еще и на работу вот к 10 , ужасть)

No Name
ты лучше позаботся о своем здоровье,похудать еще успеешь)сейчас главное уберечся, чем потом валятся в постели с повышеной темпиратурой.
у меня сегодня на завтрак был кефир...щас апельсинку кушаю)я по утрам гречку немогу кушать.такой уж мои вредный организм.)чуствую себя норм.легкость...но и в то же время очень хочу чего - нибудь запретного,но стараюсь удержатся)получается.
всем удачки)идем к цели)

а нащет витамин...мне их заменяет черника, морковь.и еще есть такая штучка,которая отвечает за витамины в моем организме)
я ее называю витаминной бомбой!
изюм
курага
мед
орешки
лимоны
все это перемешиваем на блендере и выходит очень полезная и безумно вкусная смесь!)
только сухофрукты покупаем высшего качества,денег не желеем!)

что касается витавинов очень многие хвалят супрадин.

девчонки, лично я супрадин купила наугад и не жалею, все равно сейчас нет настоящих витаминов, а супрадин и подобные минеральные комплексы все же неплохо зимой-весной попринимать, хуже точно не будет.Настоящие витамины будут летом, на грядках и кустах, а сейчас толком и витаминов нет настоящих, урожаи овощные старые, а фрукты, остается желать лучшего, все импортные, да и особо от них толку мало!!! Но это сугубо мое личное мнение!!!

да кстати вопрос про супрадин, он же в двух видах растворимый и обычный. какой лучше/эффективнее?
вроде читала что растворимый лучше поскоку быстрее в организм проникают витамины и бодрит шипучка, но для желудка не очень полезно.
а то хочу купить, но не знаю какой лучше.

когда я его покупала, лично мне фармацевт посоветовала в таблетках-капсулах, он и дешевле выходит и лучше, а шипучие таблетки и витамины не пью, очень вредно!