Диета на гречке-1

пока делала обертывание попробовала меда - надеюсь гречка меня простит)))))

Светлана Кочева, спасибо!! ))
со вчерашнего дня читала, что кто пишет... как раз похудеть долго не могу... надеюсь поможет!! ))

Сегодня первый день прошел - состояние просто супер! Народ подключаемся)))

У меня тоже сегодня первый день!)Все отлично чувствую себя прикрасно)Буду надеяться что поможет!Всем удачи=)!

Девчонки=))я с завтрашнего__))))удачи всем)))

я тоже, блин, надеюсь до понедельника смогу!!!!

а черт сорвалась...

девушки завтра я снова с вами дорогие)

у кого какие результаты?)

я уже 3 день на ней,-2 кг)))) но я добовляю немного кетчупа, а то очень противно((((((((((9 на 3 день она показалась не такой вкусной)))))))))) сложно после 6 не есть,особенно когда муж приносит всякие вкусности,и говорит,ой я забыл что ты опять худееш, но ничего надо держаться,хочу до понедельника.а там к ней овощи добавить

наконец гречку замлчила..с завтрашнего дня я с вами!!!!!!!!!!!!!!

держись фу на эти сладости....

я сорвалась и нажралась все о чем я мечтала за эти 3 дня)))

а результат начинающий виден только на весах или объемы тоже стали по меньше?

а как же та ваша йогуртовая диета ??))

так! все пошли быстро и замочили гречу на завтра!нельзя себе слабинку давать(можно, только после диеты)))!

Zari no Chka

вместе будем)

и помним скоро совсем тепло и нужна красивая одежда а для нее нужна красивая и стройная фигурка)

девочки....я кроме гречки еще кушаю много фруктов...что - то мне кажется что эфект не тот будет,хотя я каждый день занимаюсь, пью кефир литрами..чувствую себя норм.можна даже сказать что присутствует легкость_)зрительно немного похудала, а на весах - совсем чуть - чуть.
мне кажеться, может я зря кушаю фрукты, и еще салатик со свеклой...но основа моего питания - гречка и кефир...не думаю,что фрукты могут повредить диете и похуданию...что вы об этом думаете?

точно,вот всего-то пять дней каких-то (ну я только 5 буду) надо, а сколько потом восторгов будет. Эх, все, с завтрашнего дня!

Я думаю, что если бы снижению вашего веса не мешали бы фрукты в этой диете, то они бы были в меню!!!Мне кажется, что такое может быть...

я хочу побольше продержаться чем 5 дней хотябы недельки 1,5-2)))

а на счет фруктов думаю что ничего страшного,но много тоже не стоит их кушать)если хочется съела яблочко и все и самое главное не кушать после 6)

девчонки, почитайте обсуждения с самого начала...
если действительно хотите и организм очистить и похудеть, то никаких фруктов!!! вы же сильные!!! несколько деньков всего потерпеть.. ))

Валя, я с вами полностью согласна, так как если я только что-то начну позволять себе, то вся диета к черту полетит,то бананчик ничего, то одна конфетка. Лучше уж по настоящему))!Ну это я по своему опыту, может кого-то фрукты с толку не сбивают, меня что угодно может!

Вот блин,а я фрукты ем!(не, теперь только гречку и нежирный кефир!)))Все гречку замочили?Всем хороших результатов!)))))

я уже третий день ем только не соленую гречку и пью обезжиренный кефир(1% я не нашла нигде)....пью не меньше чем 2 литра воды в день!....думаю результаты будут...!сегодня правда их на весах не наблюдалось...ну и ладно!зато по щечкам видно,че они опали !)))))
всем держаться!всем до завтра!
пошла я медовый массаж делать и контрастный душ навещу!)))))

#1330
Елена Яруш,вот меня тоже все сбивает!!!!!!!!!лучше уж просто ничего не есть)))))

вот я поэтому завтра доедаю все, что может меня сбить с толку и послезавтра со спокойной душой к вам присоединяюсь!!
удачи вам, девочки!!! все умнички, так держать!!

Мы тебя будем ждать в наших рядах))))))))!

спасибо!! ))
а в каких пропорциях гречку запаривать?? 1к 1 ?

Елена Крюкова, рада, что я не одна такая!вот и я наелась всего, что с толку сбивало, и тоже пошла замачивать гречу)Валя, я на глаз замачиваю