Диета на гречке-1

Дьяволятко Этоя,это конечно кому как больше нравится,пока есть возможность спать днем спите на здоровье!)у меня ребенок маленький так мне и ночью то невсегда удается поспать.)
сейчас не об этом,после второго дня на гречке на весах 54,5!)итого,за 2 дня -1,6кг.с горечью думаю о выходных,наверняка чего-нить слопаю,в целом диета переносится нормально,вчера правда вечером сьела яблоко,и начинают руки болеть,мне сказали что это кальций вымывается и надо обязательно его в витаминах пить когда худеешь.я незнала,примите к сведению.

#1090
Татьяна Тарсукова,
если вы хотите забеременнеть в ближайшее время то на диетах вам сидеть категорически нельзя,я сидела когда то ,причем недолго около недели,так у меня такой сбой гормональный был,что заработала я себе внематочную,со всеми вытекающими проблемами,слава богу что теперь все хорошо,но тогда это было очень страшно(((бррр,так что вылезайте с диеты,кушайте нормальную еду,и здоровья вам!

доброе утро девчонки!!!!!Начался четвертый день диеты, чувствую себя нормально, терпимо, правда залитая на ночь гречка кефиром, хуже чем вареная!!!!

Девчонки вы вот лучше скажите кто какие витамины пьет на этой диете?

Привет.:):):) пробовала эту диету давно, не выдержала.:) сегодня 1-ый день переносится отлично, видимо после японки и молокочай все ни по чем:):))

я с вами с завтрашнего дня хочу посидеть 2 недели:)

ну вот.. у меня сегодня ровно неделя.. весов нет, зато есть зеркало - результаты на лицо.. хочу еще недельку продержаться..
витамины пью ЭЛЕВИТ - это для беременных))

ух девочки, и я завтра с вами!!)))) сегодня на молокочае...сил почти нет и спать ужасно хочется...((

Geriatric Joyride, две недели это жестоко....поклон вам, если вы, действительно, на такое способны)))).....я и на неделю боюсь не смочь....

девчонки прошел четвертый день нашей общей диеты, скажу вам вот что, не так уж и тяжко на ней сидеть))))) Правда получается у меня раза два ее в день есть, но все же я не голодная, правда весов до сих пор нет, сегодня муж купит и я наконец посмотрю свои результаты, надеюсь положительные)

блин... 4то делать?="(
сегодня 3-й день,а результата 0.
может это из-за КД???
девочки,а есть тут кто-то,у кого тоже вес сначала стоял??

у меня тоже стоит. 3 день

всем привет,с 15 я на гречке, к 22 надо влезть в новые брюки,но они не застегиваются пока)это меня будет стимулировать)))сейчас вес 65,5 хочу 58 хотя бы,ну ладно 60 меня уже устроит,уррра!!

девочки я вся в расстройствах, у меня вообще непонятно что, взвешивалась до диеты на одних весах(механических), точность их не знаю, сейчас взвешивалась на других весах, муж только что купил, электронные и то ли пол неровный, то ли еще что короче то 61кг показывает, то 56,7кг, фиг поймешь где правда!!не знаю что делать то! Хотя есть ощущения, что мне стало маленько легче, ведь еще и зарядкой занимаюсь!

А я вообще ничего не понимаю:( кажется я набрала вес!:( в общем посмотрим, что будет дальше!Надеюсь на лучшее) 1-ый день пролетел не заметно)

короче надо видно взвешиваться до диеты и сразу после того как посидели на ней! А не судорожно чуть ли не каждый день кипиш наводить!

Rimma "милый чертенок" Guravleva, правильно! взвешиваться надо максимум раз в неделю!! :))

да только вот Reach ♥ Out я уже и не пойму какой изначально мой вес был а каким станет, короче расстройство одно!!!!!

сколько гречки в день есть можно???

Полина Симонова, сколько хочется)) все равно много не съешь)))))

девчонки мне кажется это лукавство-что можно по 2-3кг сбросить за 3 дня, это нереально, даже если есть физические нагрузки!

ФАСОЛЬ, ГОРОХ, БОБЫ, ЧЕЧЕВИЦА сочетаются только с зеленью и растительным маслом.

ЯЙЦА можно есть с зеленью, овощами. Их лучше употреблять после 14 часов и сократить количество в летнем рационе. Не стоит их сочетать со сливочным маслом, поскольку они вносят в организм чрезмерную порцию холестерина.

МЯСО хорошо сочетается с зеленью и красными овощами. Не выдерживает никакой критики мясо с тестом: пельмени, пирожки, чебуреки. Несовместима БЕЛКОВАЯ ПИЩА разного происхождения: мясо - молоко, молоко - яйца, мясо - сыр, мясо - орехи.

БЕЛКОВУЮ ПИЩУ (мясо всех видов, птица, рыба, яйца, творог, сыр, молоко, орехи) и КРАХМАЛЬНУЮ (хлеб, изделия из муки, каши, картофель) нужно употреблять в разное время суток. Даже птицы клюют зерна и ловят насекомых в разное время дня.

СВЕЖЕЕ МОЛОКО не совмещается ни с чем и вообще плохо усваивается взрослым организмом. Оно полезно лишь детям и старикам.

САХАР плохо сочетается с белковой и крахмалистой пищей, потому что не требует переваривания в желудке, а сразу усваивается в кишечнике. А употребление сахара с белковой или углеводной пищей ведет к брожению и задержке ее в желудке, и, как следствие, - кислая отрыжка, изжога.

Rimma "милый чертенок" Guravleva, все реально при желании. Я за 3 недели (10 лет назад и не на этой диете) сбросила 10 кг (с 60 до 50 кг)

так желание то есть и еще какое!!!!Просто если все сочетать так как вы Наталья пишите, голова кругом пойдет, а в жизни столько еще заморочек, не запомнить все это!!!

это точно... я не буду заморачивать по таким нюансам)) да, если сочетать конфеты со свининой - это вред для организма, но если поесть вареного мяса с молоком - это для организма пройдет незаметно))

2-ой день) от чего-то в меня гречки много залезает) правда 2 р в день) процесс пошел, кожа такая ммм)))

я вот первый день на гречке сегодня если чесно не так уж и противное))))))интересно что будет через 6 дней))))))
кстати сьела за весь день наверно лишь ложек 8(столовых) и сытая вообще есть не хочется)))))))супер....))))