Диета на гречке-1

вот склько думала на другую - не получилось, сорвалась... а потом еще и сплошные праздник. С сегодня на гречке.

Krasnodar ПоZZZetiФФФ Girl - вместе веселее))

Девочки, а есть ограничения в количестве? А то я уже тоннами жую. Хотя обычно ем мало:(

ну как таковых нет... хотя если ты кастрюльками ее поглащать начнешь - толку мало будет))))

Rimma "милый чертенок" Guravleva видимо каждый скидывает по разному и тем более диета не для всех. У меня за три дня ушло три кило, только я строго ем гречку и кефир, не позволяя себе фрукты и т д и ем достаточно маленькими порциями т к больше в меня не влезает( вкус мне не очень нравится-честно

девченки у меня такой вопросс а ничего нет в том что я сегодня яблоко сьела и 2 хлебца? просто я пропустила обед(ну не ела ничего тк на занятиях была)

я сидела на этой диете и за 2 дня набрала 2 кг...
и потом прочитала, что с 3ей группой крови гречку нельзя! она способствует повышению веса.... так что смотрите!

сегодня на грече! пару дней...)

Oksie Start♡New♡Life Oksie, а ты как? здесь?

Лена! я с тобой! только....я не сдержалась и покушала суши(160г=200ккал)....но поиграла в волейбол где то минут 40-час и честно 20 мин от метро с пакетами с кефиром шла пешком!! моя совесть чиста??))))))
сейчас здоровый сон на пару часов и потом ужин гречкой и кефиром!!

я аочти 3 дня на гречке. - 2 кг)))

Анюта спасибо за информацию!!!У меня тоже 3-я группа крови, может оно и верно, хотя не взвешивалась!!!!

А вообще мне кажется гречка не может так быстро чудеса творить, все бы сидели и худели!!!Но это мое личное мнение, хотя сама сижу и хочу в это верить!!!

в том то и дело, что не каждый может просидеть на гречке)))

я тож 3 день)))у мя - 1,5 кг))))))

Сашенька Ilovemyself
а ты кушаешь кефир и гречку в разное время дня. или можешь поесть гречку и запитть кефиром??? вопрос этот был впринципе для всех, кто как ест??? разделяети ли вы прием потребяления гречки и кефира???

по сути гречневая диета - это моно лиета. и она должна в любом случае принести положительный рез-тат, только всем по разному. тут все зависит и от общего состояния оррганизма, и от исходного веса. и от желания... ну. эффект должен быть по-любому)

3 день -1,5 кг)

с понедельника наверно сяду опять)

Ааааа..вы меня прям позитивом зарядили....а то уже 4 месяца работаю менеджером..мало того что у нас 3 !!!! перерыва на обед ( точнее утром 30 мин. чаепитие, потом 45 мин.- обед, потом вечером опять 30 мин. на чай.).. так еще и все оставшееся время сидишь за компом.. Вроде вес особо не набрался..но объемы... блин..просто набрасываются на меня.. С понедельника с вами))))) правда я могу максимум до вечера пятницы ( в выходные у меня законные развлечения), ... может и с завтрашнего тогда начну))

от запаха гречки уже тошнит! и тошнит так, что НИЧЕГО есть не хочется....хотя и гречки ложек пять столовых за день съела...(( спасает лишь кефир! да и его пить не очень тянет....

девочки, а кефир можно заменить молоком?? и еще-можно ли добавлять соевый соус-хоть чуть-чуть???
от гречи реально дурно и от кефира тоже((

ну а все-таки, сколько вы едите в день гречки, примерно???

я вот думаю..в универе провожу оч времени..надо же чем-то перекусывать..вот ЧЕМ?

Завтра сажусь на эту диету!! Скажите а можно вместе с гречкой съедать помидор или яблочко?? Или строго только гречку и кефир? Спасибо!

чет никто мне не отв,((
примерно горсть я ем гречки,
помидор-думаю можно, и яблоко тоже......

Nelly Holodnaya

я слышала что некоторые заменяют кефир на 0,5% молоко... но кефир сытнее!

спасиб, я знаю только, что кефир мочегоннее-и значит эффективнее)