Диета на гречке-1

Да, Юлия FoX Рыжова, точно подметила)))
Я часто сажусь на гречку, просто отличный результат. Иногда перехожу на творог, морепродукты, птицу....овощи, фрукты.Белок ведь нужен...и кальций. Но дорого!
А гречка - и дешево, и вкусно, не знаю....лично мне она не надоедает. Я могу и месяц ей спокойно питаться... Конечно, так особо не похудеешь, организм привыкает, но все же..... Да, еще иногда на сухофрукты раскошеливаюсь)))))
В общем - супер-диета во всех отношениях))))

девчонки, а на этой диете возможно живот уменьшить немного? Хочу по максимуму плоский животик к лету, ну естественно дома стараюсь зарядку делать, пресс качать!

Девчонки,подскажите!сегодня благополучно протекал 3день моей гречневой диеты(-1,7кг)и тут,совершенно случайно,знакомая говорит мне,что ее сестра сидела на диете в которой тоже пила кефир 1л в день,а потом не могла год забеременеть!!!!!врачи сказала что это из-за кефира,он поменял внутреннюю флоту кишечника,изменился обменный процесс,и это повлияло...такое вообще возможно?просто у нас с мужем в планах забеременеть в ближайшее время!что делать?бросать диету?

диеты просто так не проходят!
Тем более такие.
Не думаю, что это у всех может быть, но...........Надо быть ОЧЕНЬ осторожным!
Теперь, когда я веду ЗОЖ, я не понимаю...как можно сесть на диету, не зная свой организм?!
Вы анализы сдавали, обследовались? может Вам какой-либо продукт НЕЛЬЗЯ кушать!
Правильное питание влияет на кишечник и соответственно и на гинекологию.

Только вчера с гинекологом разговаривали про диеты и про правильное питание!

Не легче ли себя любить?! И кушать то, что нужно организму. Зачем же портить себя?

у меня что то подозрительно болит голова((

значит она у вас есть, раз болит ;)

Лена ॐ Бурцева, Выпей цитрамон, сразу пройдет.
У меня тоже болела голова в первые дни диеты, наверное организм перестраивается! или еще чего нить!)

а если ей не подходит цитромон?! Ведь давление у всех разное

фууу,как вспомню, до сих пор в дрожь бросает(((

от чего?

Наталья Останина, ну если не подходить то не пить конечно! я же просто советую :)

ТАТЬЯНА ТАРСУКОВА,ЕСЛИ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ БЕРЕМЕННОСЬ,ТО НЕ СТОИТ САДИТЬСЯ НА ОДНУ ГРЕЧУ-ПРОСТО ПРАВИЛЬНО СБАЛАНСИРОВАННО ПИТАЙТЕСЬ,ЗАЧЕМ ПОДВЕРГАТЬ СТРЕССУ ОРГАНИЗМ ПЕРЕД ТАКИМ ОТВЕТСТВЕННЫМ ИСПЫТАНИЕМ.Я РОДИЛА,5 МЕС НАЗАД,СЕЙЧАС ПРИВОЖУ СВО ТЕЛО И ОРГАНИЗМ В ПОРЯДОК,ОЧЕНЬ УСПЕШНО.А ВАША ЗНАКОМАЯ НАВЕРНОЕ ПЕРЕСИДЕЛА БОЛЬШЕ НОРМЫ-КОНЕЧНО МОГЛО ЧТО-ТО НАРУШИТЬСЯ,ВО ВСМ НУЖНО ЗНАТЬ МЕРУ.УДАЧИ.

А как у тебя обстоят дела с животом Вероника? Что ты делаешь чтобы он стал прежним, как до родов?

Я ПОПРАВИЛАСЬ НА 30С ЛИШНЕМ КГ,ПОХУДЕЛА НА 28КГ,СЛАВА БОГУ РАСТЯЖЕК ОЧЕНЬ МАЛО,ОСТАЛОСЬ ОКОЛО 10КГ,САМА ПОНИМАЕШЬ,ЛИШНИЙ ЖИРОК ЕЩ ПРИСУТСТВУЕТ,В ТОМ ЧИСЛЕ НА ЖИВОТЕ,КРОМЕ ТОГО ЕЩ ПРОШЛО МАЛО ВРЕМЕНИ-МЫШЦЫ СОЙДУТЬСЯ НА НМ МИН ЧЕРЕЗ 9МЕС ПОСЛЕ РОДОВ,ТАК ЧТО Я НЕ ПЕРЕЖИВАЮ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ-СЕЙЧАС СИЖУ НА ГРЕЧЕ 1 НЕД.РЕЗУЛЬТАТ 8КГ.ПЛАНИРУЮ ЕЩ НЕДЕЛЬКУ,НУ И ПРЕС КАЧАЮ,В СРЕДНЕМ 60РАЗ,ЗА 2,3 ПОДХОДА.ВОТ.

спасибо за содержательный ответ Вероника! Ты вот мне скажи в каких местах ты похудела? талия уменьшилась, бедра? У меня есть сынуля ему 2 года и 9 месяцев почти, прибавила в весе оттого что неправильный режим питания был, сейчас 3 день на гречке, не знаю сбросила ли вес, весов нет, пойду покупать, складки на животе есть небольшие. но только когда сижу, а так просто кожа не упругая, хочу срочно живот убрать и бедра, вот и думаю гречка поможет?

я поправилась во время родов на 12 кг, сбросила 8 сразу, а теперь после окончания кормления грудью вешу 61кг, до диеты, расстяжек слава богу нигде нет, хоть в этом повезло!

НА СЧТ УПРУГОСТИ-НУЖНО КАЧАТЬ100%,НУ А ЕСЛИ ЕЩ ЕСТЬ ЛИШНИЙ ЖИРОК,ПОСИДИ МАЛЕНЬКО,ЗА ОДНО ПОЧИСТИ КИШЕЧНИК.эТО НЕ КОЖА НЕ УПРУГАЯ МЫШЦЫ ДРЯБЛЕНЬКИЕ.Я ПОХУДЕДА БОЛЬШЕ ВСЕГО В БДРАХ И ЖИВОТЕ,ПОТОМ ЩКИ УШЛИ_СЛАВА АЛЛАХУ:))))))ВЕСЫ КУПИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ,НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕ ПРЫГАЙ НА НИХ,ХОТЯБЫ РАЗ В 4 ДНЯ,А ЛУЧШЕ РАЗ В НЕДЕЛЮ.

да ладно тебе про щеки, ты классно выглядешь на фотке)))Насмешила, у тебя какие весы?

СПАСИБО КОНЕЧНО,ТЫ ТОЖЕ МИЛАШКА:)))))У МЕНЯ ОБЫКНОВЕННЫЕ МЕХАНИЧЕСКИЕ(СКАРЛЕТ)ДАВНЫМ ДАВНО ПОКУПАЛА.

сажусь заново....просидела 4 дня и сорвалась.похудела на 3 кг..дубль два:)))))

девченки скажите пожалуйста,а эта диета никак не сказывается на общем состоянии?!просто тоже хочу сесть на эту диету,но боюсь что на "мозги" подействует,обмороки и т.д.учеба все таки...подскажите!!)))

лично я сейчас позволяю себе 3-4 сухофрукта утром с чаем,последнюю порцию гречи с кефиром ем с огурцом.обмороки,если ты совсем не будешь есть,а здесь ешь гречку сколько хочешь(хотя ее много и не слопаешь)мне на 2-3 день было не очень-голова побаливала,желудок сокращался,короче перестройка ,а сейчас нормуль.

Спасибо, Вероника Мухина)))))))))))

Марина Леонтьева,вернуться к нормальному образу жизни о4ень просто,НО ли4но мне так нравиться больше))))

девчонки какой-то кошмар, есть резко захотела, съела сейчас помидор и запила кефиром, но отступать не буду от гречки!