Диета на гречке-2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 2Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
999 комментариев
avatar
Kate Semchenko: Давай вместе, у меня ночью гречка тоже заварилась я еще не ела ничего хочу в 12.00 поесть, чувствую мне тоже будет не вкусно, но да все таки лето, и тем более я только с Турции, а там шведский стол все дела! Все сегодня первый день, через неделю напишу!
avatar
У меня сегодня первый день... ну посмотрим что будет дальше... Девочки а кг которые потеряла возвращаются или нет, кто нибудь знает?
avatar
Возвращаются
При монодиетах всегда возвращаются
avatar
девочки,вот я на конкретной диете не сижу......ем по минимуму....но последние 2 дня обжираюсь гречкой!!!!!!!!!!!!!!!!это очень плохо???!=,(((
avatar
Мария Макаренко возвращаются, если потом целыми днями есть все подряд! В прошлом году гречка оч помогла похудеть, причем ела ее то со свеклой, то с вареной курочкой... 2 месяца норм питалась (не переедала) - вес не вернулся. Как только начала переедать - начала поправляться...
avatar
Значит лучше не продолжать, а то усилий много потрачу,а потом обратно все кг...нет .. тогда лучше правильное питание...
avatar
Правильное питание и спорт - бодифлекс вон 15 -30 минут в день занимает, а сколько сжигает !

Виктория, поэтому и не возвращались, потому что не одну гречку ели.
avatar
но при этом результаты были оч хорошие! и без напряга
кстати, гречку я варила =))) не знала на тот момент, что ее заваривать нужно...
avatar
2-й день, мне нравится, кожа лучше выглядит... Добавляю зелень или в кефир или в гречку - для разнообразия, но не солю. Наверное и завтра посижу, хорошая разгрузка для организма...
avatar
Какой минус на весах ?)
avatar
Irina Barbie, давай) не знала,что гречка может быть такой противной) Ты как?) сегодня пришлось сьесть одну конфету (на парах проводили практическую работу,о продукции шок.конфет =||| )
avatar
Kate Semchenko: Я поела тупо одну тарелку и все! Теперь поем в 17.00 и все, а в 15.00 у меня аэробика 30 минут!
avatar
За весами не слежу, т.к. я давно не была в спортзале (из-за простуды), соответственно могла легко потерять мышечную массу. Занимаюсь дома Бодифлексом посл. неск. дней. Но по виду точно похудела, а главное - легкость и состояние кожи...
avatar
С зеленью очень вкусно и гречку и кефир, а еще в гречку я иногда добавляю проростки пшеницы...
avatar
Анастасия Nasty Рыбальченко: А Бодифлексом это что такое? Примерно представляю, но хотелось бы точности, если это домашняя зарядка, то этим я тоже занимаюсь! Под музыку!
avatar
Наберите в видео бодифлекс - и сразу выдадут упражнения. Мне нравятся занятия Марины Корпан - http://vkontakte.ru/video1741793_109559393
avatar
Я занимаюсь по Грир, но с добавлением упражнений. Наберите в поиске, почитайте технологию сначала, а потом просмотрите видео и все поймете...
avatar
прошел первый день. есть нарушения...
avatar
Прошел первый день сильных нарушений не замечено, только настроения нет!
avatar
Вот скоро приедет муж с пивасом и рыбкой и будет смотреть футбол (Финляндия-Россия)... А мне что делать??? Кефир лакать???))))))))))
avatar
не знаю я как худеть.
все.
avatar
Kate Semchenko: НЕ ПЕРЕЖИВАЙ, Я СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ СУП ПОЕЛА ПРАВДА БЕЗ ХЛЕБА, ПОТОМУ ЧТО ОТ ГРЕЧКИ ЧУТЬ НЕ СТОШНИЛО! ЗАВТРА СОБИРАЮСЬ ПОЕСТЬ ТОЛЬКО В 12.00 ГРЕЧКУ ЗАПИМТЬ СОКОМ ТОМАТНЫМ И ВС БОЛЬШЕ НИЧЕГО КРОМЕ ГРЕЙПФРУТА НЕ ЕСТЬ! ТАК ЧТО ДАВАЙ ДЕРЖИСЬ Я СТОБОЙ!
avatar
Анастасия Nasty Рыбальченко: МОЙ ТОЖЕ ВС ВРЕМЯ ЕСТ, ОБЛИЗЫВАЮСЬ СИЖУ! А ОН СПОРТСМЕН ЕМУ НИЧЕГО НЕ НАБИРАЕТСЯ, А Я КАК ПОЕМ ТАК СРАЗУ ЖИВОТ, ПОПА, ЩКИ : ))) ТАК ВОТ ПРИХОДИТСЯ СЛЕДИТЬ ЗА СОБОЙ!
avatar
утро: поела суп и чай.
в теч дня ничего есть не буду (лишь кефир) и завтра гречка.
avatar
Kate Semchenko: А Ч ТАК РАНО В 5.05 УТРА ПОЕЛА! ??? ЩАС 7.20 Я ТОЛЬКО ПРОСНУЛАСЬ, ПОЕМ ТОЛЬКО В 12.00 ! ИЛИ В ТВОМ ГОРОДЕ ВРЕМЯ ДРУГОЕ?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.