Диета на гречке-2

ууух,сложно очень держать себя в руках(( у меня назло домашнии манник вкусняцкий испекли,да конфет полно,печеньев,фрукты, аааа как устоять..чоорт

Inna, и как получается устоять? У меня такая же история!

сейчас пойду на улицу,чтобы не чувствовать этот аромат свежевыпеченного пирога,а так я смотрю на фотографии сторйных девушек и пытаюсь убедить,что это стоит отказа от 5минутного удовольствия еды)))как то так)))

держись тоже,мы выдержем всем назло!!!!! :))

вы молодцы! держитесь! )) у меня первый день подходит к концу, сегодня хотелось фрукты поесть , но может завтра поем.. а так кефир 3.2% и гречка- после того как пропали кд меньше жирность не покупаю, и водичка, Ну а главное ФИТНЕС!!!.. полчаса на беговой дорожке и занятие степом-подняли настроение)).. завтра может быть танцы и снова дорожка, послезавтра-акваэробика, сауна и тп и тд)))

умница,вместе мы сила :))
у меня вот тоже первый день к концу подходит,ела гречечку и кефир 1% и позволила себе огурец один :))

Девчат, как вам эта диета? Я несколько раз пыталась, но срывалась. Теперь думаю сделать еще попытку. Стоит ли?
Как вам сидится на гречке с кефиром?

а ты на сколько хочешь(по времени)?

Мне бы хоть день вытерпеть. Желание есть.
Хочу на дней 5

здоровоо :) я тоже на 5 дней хочу ибо больше точно не вынесу))))
у меня сегодня первый нормальныц день,вчеа сорвалась под вечер(((
давай с нами,лето на дворе,нужно в форму приходить,друг друга поддерживать будем :))

давай,) Поздравляю с первым днем) мне вот так хочется похудеть, у меня рост 157, а вес 55-56, точно не знаю. Еще меня на речку пригласили примерно через неделю-через две, а я совсем не в форме. Хотя иногда по утрам бегаю, и двигаюсь вроде много. Хотела походить на танцы или аэробику, но когда поузнавала цены, передумала. Уж лучше самой бегать и прыгать. Надо выдержать эти пять дней

спасибо :)
в похожей ситуации,только я 18 на море такчто нужно уж терпеть)))
я тоже иногда бегаю,когда приходит вдохновение)))
попробуй бодифлекс,мне нравится,за неделю талия на 2,5 см. ушла и упражнения не трудные

если бы в контакте можно было нормально видео смотреть! загружается очень долго
Будем терпеть)

кстати! насчет талии.. у меня вес не изменился, а в талии прибаваилось 3-4см!!! я сегодня была в шоке..вроде и на гречке и молокочай был! в чем дело?

О_о может тебе эта диета не подходит,либо до диеты переела чего-то?

Просто эта диета не для всех групп крови подходит, она может для неподходящих иметь обратный эффект...

читаю и ем зефир.
какую же силу воли имеют люди.....

у меня вторая так что должна как раз таки подходить.. до диеты да..обелась..но ведь на весах сейчас -1кг примерно..странно.. надеюсь что это временно

не обязательно что 1 кг это жир,вполне возможно что вода, к тому же 1 кг это не показатель :)
жди и больше не обьедайся :)

Девочки, а можно кроме кефира пить зеленый чай с лимоном? Мне очень нравится и есть после него не хочется как будто. :)

я думаю можно,а что кефир? не лезет??

У кого 2-я группа крови кефир замедняет обмен веществ. проверенно на себе!!!

ух ты! чо реально??? чо лучше чай?? лучше результат?? или с чего такие выводы??

Выводы с того что 3 месяца на 1 творожке в день и - 0, 6 дней нагречки -2 - 3...щас исключила молочку...чувствую себя лучше...
6 ложек гречки с оливковым маслом в день и норм
а раньше на каждом шагу засыпала....

а можно кефир ряженкой заменить?? так в 1155000 раз вкуснее