Диета на гречке-2

на мой взгляд и пользы тоже! масло и вода не смешиваются.. мне кажется не будет той пользы, которой от него ждешь.. оно должно как бы окутать стенки кишечника... а водой только смоешь.. ну это чисто логически))

спорить не буду) каждый останется при своем мнении

1. Масло расщепляется и всасывается до кишечника (точнее, в самом начале кишечника - двенадцатиперстной кишке).
2. Вода не смывает масло, масло воду отталкивает.
3. Не знаю, зачем пьют масло натощак. Но одно из значений такого пития - активизация работы желчегонной работы печени и желчного пузыря. У людей, сидящих на безжировых диетах эти функции ослабевают. Может потому и пьют... Я когда-то при гастрите пила, то есть видимо как-то на желудок воздействует еще.

Ясенька Кисловатая
я ничего ни с чем не сравниваю.. Все и так прекрасно знают что добавляют в йогурты. (да и вообще, при чем здесь они?? ) Но по-моему у всех на плечах своя голова чтобы знать что лучше для его организма. Просто с такими рассуждениями "ой а в яблоках есть сахар, я их теперь есть не буду, а то вес не скину" долго не протянет никто. начнется-то все с яблок, а закончится "ой... а в петрушке же есть калории.. "... вобщем все в меру. нашему организму нужно все: и белки и жиры и углеводы. Иначе работать потом на таблетки да на врачей только.

кто с завтрашнего с со мной на недельку?

Аленочка,давай я завтра с тобой:)

Девченки,а как думаете можно в гречку корицу насыпать??Это ведь все таки не масло-соль-перец,и калорий не имеет м ??

ну,соль-перец тоже без калорий,но думаю можно

соль нельзя!! про перец не знаю
блииин сорвалась,ну вот черт то((( надо с завтрешнего дня начинать и уж точно браться за ум и терпеть

Перец тоже задерживает жидкость в огранизме, но в меньшей степени, нежели соль.
Корица, равно как и большинство других специй, увеличивает аппетит.Если вам это не страшно, то можно добавлять. Я бы вместо корицы посоветовала вам добавлять молотую гвоздику и имбирь (имбирь и перец заменит, и вкуса с ароматом добавит). Я часто в блюда (в диете) добавляю лимонный сок. Это еще и полезно (если чуть-чуть). Хотя гречка с лимоном - это на любителя ))

Юлия Kelevra Андреева даа давай))).. я сегодня на молокочае а завтра гречка..хочу вообще недельку продержаться)

я завтра на гречке...

Девчонки,с завтра на гречку !!!!кто со мной?
надо фигурку к пляжу!!!!

нас уже четверо)

сегодня утром после молокочая так голова кружится..а сегодня еще фитнес будет..но съела гречку-стало лучше. сейчас за кефирчиком пойду,..а кстати что насчет фруктов в инете я читала что можно но не желательно ..они могут мне помочь от головы

Все хватит! Тоже к вам присоединяюсь, только вот завтракала уже мюслями

все,сегодня опять заново начала :)) такчто я тоже с вами :) только не неделю,а дней 5 хочу

Девочки, я с Вами с завтрашнего дня!!!:-)))

ДЕВЧОНОЧКИ,надо взять себя в руки!!!!друг-друга поддерживать!!!!!!
не могу на себя уже смотреть((((все время срываюсь((((
Но надо сделать выбор или красивая фигура,или вкусно покушать)))
заварила гречечку...жду...

Машуля, я с тобой!!!:-)))Держись, тоже уже заварила...Начнем-с...

У меня красивая фигура, и я вкусно кушаю)Нужно приучить себя есть,когда Вы голодны,НЕ есть,когда Вы сыты,не терпеть долго голод,чтобы потом не объесться,никогда не переедать,выбирать полезные продукты.Девочки,это НЕ сложно.Не надо себя истязать,чтобы быть красивыми.

Зоя,ты правильно пишешь,я уверенна,что все девчонки понимают,что это правильно,но у многих,в том числе и у меня ,это не получается..
к примеру,все понимают,что курение-вредно,но бросить не могут..((

а про "вкусно покушать",я имела ввиду те моменты,когда я ем много сладкого и то,чего бы не стоило кушать...
надо бороться с этим..

Катюша,вместе мы сила!!!!нет -лишним кг...::)))

:-))))Ага...я тут фоточки посмотрела, так совсем воодушевилась!!!:-)))))

Девочки, подскажите, как заваривать гречку, вернее на сколько? Я тоже все-таки хочу попробовать!

я завариваю на 15 -20 мин)))

Еще слышала, что натощак сразу после пробуждения можно выпивать стакан воды с 1 ст.ложкой яблочного уксуса, а также по пол стакана перед обедом и ужином за 10 минут. Что вы об этом думаете? Кто-нибудь пробовал?