Диета на гречке-2
Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
а потом можешь йогуртами всякими..
кстате кальмары очень хорошая штука,в них оочень мало углеводов и много белков,и ими насыщаешься. Я на работе только ими :)
а вообще зайди тему "система минус 60" я думаю это для тебя :)
всегда пожалуста :)
гречку,кифир и зеленый чай
хочу снова на гречку со следущей неделели..а то вес 62,500 ужс(((((((
1. Отличается ли вкус заваренной гречки на ночь от просто вареной гречки.
2. Можно ли ее чуток посолить.
Заранее спасибо...
ну конкретно не отличается, но разница есть, я вообще до этой диеты гречку ела раз в пол года и с чем нибудь, так что судить сложно
солить нельзя, максимум соевый соус)
Мария, вроде вкус не отличается. По правилам нельзя солить
пей кефир)))
ты настройся позитивно и ешь, если будешь думать что это гадость и т.д. то долго не продержишься)
сейчас: 5 дней гречки... выдержу. однозначно выдержу. =)
сейчас: 164см. 60,4кг.
что хочу: 164см. 55 кг.
эм... не знаю реально ли,но хотя бы кг. от 3 хочу избавиться за недельку)
а параметры ( 0=) ) какие у Тебя?)
на молокочае сбросила 2,2кг за 3 дня... да это не жир,это лишь лишняя вода из организма-уверенна. но все равно чистка хорошая.
сейчас вот еще одна чистка... гречка.
если легче станет - добавляй в нее соль... пей йогурты питьевые,а не кефир...
*пошла смотреть японку)))*
Даже если тебе надо срочно похудеть, это основание для того, чтобы спешить в то время, когда ты будешь готовить свой молокочай. Особенно, если ты будешь готовить его по индийскому рецепту, со специями, то их надо варить в молоке не менее 30 минут. В противном случае они не смогут отдать молоку все свои ценные свойства.
Приготовленный молокочай в объеме 1.5 – 2 литра – это твоя еда на день. Я рекомендую тебе хранить его в холодильнике и каждые 2 часа выпивать по 200-хсотграммовой чашке, предварительно хорошо разогрев эту порцию на плите. При разгрузочном дне, когда ты пьешь молокочай, тебе не надо беспокоиться о том, что твой организм недополучит белка и возникнет угроза того, что пострадают мышцы или печень. Ведь молоко это полноценный белок.
Как ни странно, но для того, чтобы молокочай помог тебе похудеть, тебе понадобится все также чистая вода, за использование которой двумя руками голосуют все диетологи. Зачем, спросишь ты, ведь молокочай – это и так жидкость и в достаточно большом объеме?! Так что запасайся чистой негазированной водой и параллельно с похудением очищай с ее помощью свой организм.
Из негативных эффектов данного способа срочно похудеть, можно отметить то, что вам постоянно нужен быстрый доступ к туалету, потому что молокочай – это довольно мощная мочегонная штука. Также не стоит забывать, что при сильном мочегонном эффекте из организма вымываются большие количества питательных веществ. Поначалу это может казаться даже приятным – легкое головокружение, чувство полета, пустой желудок и кишечник, кайф очищения и т.д. Но помните, что молокочай нельзя применять дольше 2-ух дней подряд и чаще чем 1 раз в 2 недели, иначе это может довести вас до ухудшения состояния кожи, волос и ногтей.
ОТЛИЧНАЯ чистка для организма и для тела хорошо)
лето то ж все таки 0=)
эээм,если честно сказать,то думала что будет вкуснее.
ну,что теперь... придется терпеть нделею.
сегодня первый день.