Диета на гречке-3

Маргарита Петрова и Екатерина Дорофеева я с вами!!
с понедельника на гречневой диете!
Рост 165, вес 53...хочу 49

забила на все)
Зато сдала экзамены!
теперь можно опять возвращаться к диетам))

Юлечка BLACK★BARBIE Новикова,прямь точь-в-точь как я)))))))))))

Девчонки а я держусь - уже 6ый день пошел минус 2 кг. постепенно, но зато результат думаю будет, легче себя чувствую и настроение отличное!

Еле держусь,аааа..... на завтрак гречка со стаканом молока, обед - 0,5 л 1% кефира, на ужин - наверное съем ведро клубники

Сегодня у меня 1 день! Ну что ж.. думала, что будет хуже! Прада я сегодня осилила одну тарелочку маленькую гречки (без соевого соуса), выпила поллитра кефиоа и 1 кружку зеленого чая. Чувствую себя хорошо. Правда гречка ваще не вкусная ,но жить можно! =))))) сейчас взвесилась, вешу на 400 грамм меньше, чем утром! Оч довольная!
Маргарита Петровна, держиииись!!!!!!!! Я с тобой! Никакой клубники вечером! и ваще, вечером на кухню мы не ходим! Чего нам там делать, да? ;)

Клубника - фрукт. Почемы бы вечером и не поесть фрукты ? тем более там витамины

#3048
Карина Филатова вечером ,говорят, лучше не есть фрукты т.к. это простые углеводы т.е. фруктоза..а она ночью быстро превращается в жирок)

но не тогда, когда сидишь на гречневой диете! =)))
Есть же другине диеты, с фруктами! Каждый выбирает по своему усмотрению! =))))

Согласна с Tanya Tanya , ее можно ток утром!

Первый день!!!
Отличное самочувствие сьела за целый день 300гр(в вареном виде) гречки + поллитра кефира 1%.
Скороиду бегать, а потом сделаю медовый массаж.
Держимся, девченки!! Никаких фруктов!!!!

Признаюсь честно, клубники все таки съела(((((ну засранка я

Я тоже с вами!!!! я уже сидела на ней сбросила 3,5 кг за 5 дней. Теперь вот опять. Сегодня съела 4 ложки гречки( больше не смогла) и 0,5 литра кифира.

Маргаритка *жемчужинка* Нестерова а почему опять сели? Вес вернулся?
=(((((

Частично, вернулись 1,5 кг. Теперь вот опять надо. Ну ничего они быстро уйдут)))) Сегодня съела 5 ложек гречки и 0,5литра кифира.

Сегодня ела 3 раза гречку + 0,5 литра кефира+ 4 леденца
за два дня - 400грамм =(((
плохо как-то вес уходит...Я когда не стремилась сидеть на диетах уходило где-то 2 кг за 2 дня, а тут....

Девочки ну как успехи держитесь??? Я за 7 дней похудела ровно на 3 кг. состояние легкости настроение супер! Держитесь, не сходите! Все получится! Вместе мы команда ))))

Я сегодня второй день! Пока нормально! Правда у меня сила воли- железная! =о))) Сбросила пока 1 кг! Надеюсь сбросить еще 4-5! =)

Я тоже сижу уже второй день!!!)) вешу 60 кг!(
как вы думаете,можно кефир заменить на бутылочку "Актимеля","Данакора" или "НЕОбаланса"?? (в кефире 56ккал,а в бутылочке 71-79)

:)

с завтрашнего дня буду с вами))
всегда очень трудно мне сидеть на диетах)посижу для начала недельку)
надо бы 4-5 кг убрать

и я с сегодняшнего дня...гречка готова,чай заварила,кефир налила :))) удачи нам :))

девочки я уже третий день. мне кажется я такая легкая-легкая уже )))
хотя внешне особых изменений не заметно..

Yana ♥ Kotelnikov: не стоит заменять актимелем, все много сахарозы или че то типо того, я спрашивала у врача знакомого, мне тоже бы кемирчик актимелем заменить но нельзя! А в кефире определенные кислоты которые жиру не дают расти и идут на очистку организма! корочке гречка кефир и фруктики вот мои пока товарищи!