Диета на гречке-3

Я с вами с завтрашнего дня)))

оги, присоединяйся))

Женечка Ларькина, привет, я тоже сегодня начинаю ;)
гречку настояла, ждет меня всю ночь)))))

Я тоже с вами=) сегодня первый день=) вес 75 рост 162=)

всех новеньких приветствую! удачи и в бой отписуйтесь! Так легче! А мы порадуемся друг за друга )))) У меня рост 168 вес 60 кг

Приветик красавицы!!!!мы сможм!!!я с вами)))..только еще буду добавлять салата из помидор и копусты...а то витоминов мала...я 164 вес 57..хочу 51...пишите))

позанималась оксисайзом, второй день, после бф сложновато перестроится...
поела гречку, не хватает соли))) а соевого соуса нет.... иииии, съела ложечку меда =/

утро 8 00 -1 стакан кефира 0% +2 ложки клетчатки чай 2 мармеладки без сахара!
11 00 запаренная гречка соус соевый 1 кусочек хлеба зерновой чай зеленый 1 мармеладка без сахара
16 00 1 творожок 200гр
как думаете с таким рационом з неделю можно 3 кг скинуть? еще иногда бодифлекс!

чет эт уже не гречневая диета) и мармелад и хлеб....
а бодифлексом лучше не иногда заниматься а всегда, им если начинаешь заниматься то надо регулярно....на себе испытала =)))

а какие были результаты на боди?

Девушки, подскажите, а можно, сидя на гречке, пить зеленый чай?
Сижу второй день, соблюдаю все строго без поблажек каких-либо,только гречка, только кефир. Но начинаю понимать,что чего-то хочется еще)

#4012
Зеленый чай можно и мне кажется, что нужно - мочегонный эффект - как дополнительное очищение организма.

Вчера был первый день - завтрак овощи сырые+греча+кефир, обед овощи тушеные без масла+греча+кефир, ужин просто кефир - за этот день -1кг, так как день диеты был первый решила что сразу только греча и кефир будут для огранизма большим шоком, сегодня на завтрак греча+кефир, обед греча+овощи+кефир, на ужин кефир - буду постепенно отменять овощи. Думаю, что просижу на на такой диете 5-7 дней. Обещала себе не взвещиваться в процессе, но боюсь не удержусь)))
Всем удачи и терпения!!

у меня сегодня первый день...вес 57кг.рост 164.вот.(для идентификации)))хочу неделю просидеть.

Зеленый чай не можно,а нужно ,выпивала в день его литра 3-4 и сразу уходило по 2-3 кг

Наталечка ((((♥Sweet lips♥)))) Спиридонова, ну пару см с талии и бедер за первую неделю уходит...говорят оксисайз более эффективен, вот я и решила на него перейти

купила соевый соус =)
вобщем, гречка съедена, кефирчик попила....первый день почти прошел, ура)))))))

ммм)))
итак..утром кефир, о обед гречка, вечером кефир и чай))
достало уже, елси чесно))
но терплю))

мой отчет)))
утром гречка, обед гречка с малюсеньким кусочком сыра (не выдержала),кефир, ужин кефир
уже не хвататет сил на все это) но пытаюсь держаться)
мы сможем,девчонки)
за 2 дня -2 кг ровно

капец, я не худую чето вообще(((((

не худею*

по весам вообще 0 ? или по объемам судишь?
возможно,просто тебе не подходит гречка,некоторые с нее наоборот поправляются(

не знаю..надеюсь что не поправлюсь(((
ну по весам в принципе никак((
обоемы..вроде без изменений(

взвешиваться надо утром !!!!!!

я взвешиваюсь утром и вечером

я в принципе утром и взвешиваюсь
короче, если завтра я взвешусь и никаких изменений, перехожу на другую