Диета на гречке-3

Фитнес и бодибилдинг 1 ноября 2012, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

999 комментариев

Валенрия, а Вы кашу запиваете кефиром или отдельно?? вот когда я запивала....было...мм плохо. а когда отдельно оч даже и легонько!!!

я кашу заливаю кефиром, даже не запиваю:)

Т.е. съели кашку, а через мин 30 кефирчику попить?

Девули,с завтрашнего дня я с вами))))))) Как думаете, примерно сколько можно скинуть за 12 дней на запареной гречке?))))))

У всех по разному. Если у тебя много лишних кг то кг 6 уйдет, у меня так было когда я в первый раз на эту диету села. А потом скидывать сложнее стало потому что наверное уже нечего(((

завтра сожесь на диету эту) посмотрим на результат)))
я 1,64 и вес 60((((
бум худеть!))

Татьяна ❖ Pucca у меня рост 168 вес 60 и я тоже с вами с завтрашнего дня!!! давайте отписываться четко...???

давайте, тезка;)

Вес 61..и рост 160 - в прошлый раз на гречке было минус 2кг за 3 дня и они держаться уже пол года, в этот раз на неделю - хочется еще -2, буду есть гречу, овощи сырые и пить кефир. На одной грече не могу - больше двух ложек съесть не могу и получается не диета,а голодовка.

ну тогда переходим на ТЫ и в бой )))) самое главное с утра выпить стакан теплой воды, потом бодифлекс и через пол часа гречечка )))

эм, а теперь меня просвещай что за бодифлекс, и зачем стакан воды?)))

стакан воды разгоняет обмен веществ с утра а бодифлекс это упражнения у меня в видео есть поищи основаные на дыхании убирает обьемы )))

Танюша, у вас страница закрыта, не посмотреть видео:)

уже можно сори ))))). Валерия я думаю вам не нужна и диета и бодифлекс вы такая худенькая )))) Вчера вечером перебирала старые джинсы и офигела у меня есть джинсы 26 размера, хотя б до 27 дойти...

ТакС,седня первый день)) с утра забыла запарить гречечку,вот щас сделала))) подожду часик и поем)))) Вкуснотищаааа))))) А пока съела одно яблочко и выпила зеленого чайку)))) Вечером еще яблочко и зеленый чаек будет)))) Думаю,что 2 яблочка в день можно, тем более,что я кефир не пью)))) Как думаете?)))

А как вы думаете,можно ли вместо кефира пить кисель?а то я веган и кефир не пью.

ну смотрите кефир нужен для очищения чтоб стул был норм. а кисель домашний или магазинный?
ВОТ моя еда - с утра кофе натур.
только что йогурт и чайок )))

вот сижу на диете))
аж пол дня))
добавляю в гречку чуть чуть соевого соуса, иначе не лезет))

Всем привет) Сижу вместе с вами с сегодняшнего дня на гречке.
Весь день ела гречку и пила 1% кефир Домик в деревне, вкусненько,но уже надоедает, еще соседи как на зло стали булочки выпекать,аромат....м-м-м...)
За день, веря весам, скинула 1,1кг

Татьяна ♥ Щассстье
а у меня папа начал мясо по-французки готовить
тоже ле едержусь))
кефир сегодян пила 2,5%, в гречку добавляла соус а на вечер позволила себе помидорчик)))
весы сломались ХДД

ВЕЧЕРНЯЯ ОТПИСКА!!! ДЕНЬ ПРОШЕЛ НОРМАЛЬНО ПОЕЛА ГРЕЧКУ В ОБЕД И ВЕЧЕРОМ ТОЖЕ ГРЕЧКУ ПЛЮС ТОМАТНЫЙ СОК НАТУРАЛЬНЫЙ НУ ДОМАШНИИЙ И ДАЖЕ ТРЕНИРОВКУ ВЕЛА ОТПАХАЛА НА СОВЕСТЬ... ГОРЖУСЬ СОБОЙ НО ВОТ КОФЕ ДВА РАЗА В ДЕНЬ ТОЧНО БУДУ ПИТЬ А ТО ДАВЛЕНИЕ В ОБЕД БЫЛО 90 НА 50 КАПЕЦ ))))
Девченки держитесь мы лучшие и сильные ))))

Танюш, молодец))
завтра начинаю заниматся боди флэксом))

нашла у меня? я сегодня утро посветила себе бодифлекс 15 мин танцевала до упаду просто так под клевую музыку а потом контрастный душ и весь день такое клевое настроение ))))))

да, нашла))
еще и книгу скачала "Чайлдерс Грир "Великолепная фируга за 15 минут"))
дышать правльно научилаьс, терь адо физ нагрузку с дыханием совмещать) затвра начнем))
во сколько ты встаешь, что все это успеваешь?))))

сегодня аж в 8.00 встала а стараюсь в 7.00 а лучше б приучить в 6.00 но эта осень холод бррр так хочеться к любимому под крылышко ))))

угу)))))
сегодня проснулась, так зябко, хочется лежать под тем теплым одеяльцем) эх...))

Страницы:
последняя
40
39
38
37
36
35
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.