Диета на гречке-3

я долго стараюсь не взвешиваться, чтоб не дай Бог не расстроиться потом. мое мнение: если не нарушала, то и эффект будет!

Девчонки всем привет))) Прочитала тему и решила попробовать. Сижу третий день, пока минус кг, но я позволяю себе 2 яблока, а кефир заменила на 1,5% йогурт. Теперь вопросы: можно ли использовать не гречку, а гречневые хлопья? И сколько максимум гречки можно съедать в день

Алина Карелина-"Уболтал,чертяка языкастый"(с.) хех
отсижу эти три дня оставшиеся...в любом случае хуже точно не будет)

Мария Маленькая Гадость Кирилюк,по идее,сколько захочешь,столько и ешь...просто сложно целый килограмм сожрать) Я например,при всей моей любви к гречке,больше одного-полутора стаканов(объем до приготовления) слопать не могу)

Спасибки))) ну а по-поводу гречка это или гречневые хлопья - велика разница?

тока гречка!!!
хлопья с солью идут!!!

Анастасия Медникова- а что значит "в туалет трудно ходить"? извините-запор что ли??

мне два дня на ней осталось...вряд ли что-то сползет еще,но уж досижу.Так обидно,всего 1 кг ушел,да и то "скачет" на весах....

Люба ♥+♥ Tommelise,у кого-то да)) а кого-то наоборот гречка слабит...Зависит от организма,видимо...

Анастасия Медникова-мне нужно чтоб слабило ггг а то другой вариант -это не сильно хорошо)

можно в гречку клетчатку добавлять?

как раз чаще втстречается второй вариант)))))))))
может тебе тогда на бонский суп?

эх,девчонки,я закончила гречку,ничего не потеряла...64-65 у меня. В следующий раз не буду так жестоко тупить и садиться на диету перед КД,раз в моем случае это так влияет и потери никакой не бывает...зато пойду сейчас на завтрак салатик есть,ура)
Попробую на суп бонский сесть через недельку.
Всем удачно досидеть на гречке

Опять Лунатик, сколько времени сидела на гречке?? Неужели ни 1кг не потеряла??(((

а что такое бонский суп?

так что, никто не знает про клетчатку? или отруби?
в порошочке?

ну продается такая штука, но отзывы о ней не сильно хорошие...все у кого спрашивала,от клетчатки дискомфорт(((

оч эффективная диета!!ЛУНАТИК!ты гречку с чем ела?с вареньем и сосисками ссоусом.??

моя мама за две недели на 6 кг похудела
на ананасовой клетчате
крутаяавещь

ананасовая??? о! я не слышала...а поподробней можно? как и с ем ее едят?

Воо Янковская,с кефиром 1% я ее ела...
Настя Сидорович,я до диеты была 65,в первый день ушел 1 кг,на второй вернулся,а потом скакал туда-сюда...и вообще фигура без изменений всю неделю,как будто и не было диеты((((((( В прошлый раз 4 кг ушло за этот срок,а в этот раз ничего.Слезла с диеты,ела сегодня салат из овощей и пила несладкий чай. Взвесилась:65.
Вообще уже ничего в этой жизни не понимаю( может правда из-за КД такой ахтунг?
(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

проссто ожку столовую едят и большим количеством воды запивают

совершенно возвможно , у меня во время КД непонятно откуда появляются 2 кг а потом также непонятно куда уходят сами

эх...обидно аж до слез - отсидела без нарушений в кои-то веки (в прошлый раз могла втихаря у домашних из тарелки что-нить утянуть в микроскопическом количестве,и все равно похудела),а тут...аж руки к мороженому так и тянутся,хоть стресс никогда и не заедала...попросить,что ли,семейных моих меня по рукам лупить,если к вредному тянусь сегодня?))

Я опять про клетчатку=)) мне сказали, что если есть не больше 40-50 грамм в день проблем не будет. А если больше - то живот раздуется=))

Я конено извеняюсь.. но не у кого проблем со стулом не было?? Крепит , не приятно, хотя гречка нравится и диета приемлема, может пить больше??