Диета на гречке-3

Девочки,а почему кофе нельзя?
Я хотела с завтра сесть....но,без кофе не смогу....(((((

С завтра с вами на гречке.. Дня на 3 пока.. а там посмотрю по своему состоянию:)

а мне кажеться можно кофе)просто без сахара!

Я сегодня с утра чаю зеленого выпила, до сих пор не позавтракала... Эх.. Завтрак - моя любимая еда ((( Чувствую, завтра надо на завтрак какой-нибудь салатик сделать...

Но результат я реально чувствую! :) Животик немного опал! Это вдохновляет!!! ))))

Кофе я без сахара тоже не люблю ((( Буду пока терпеть и больше спать, чтоб кофе не надо было пить )))

блин, я мореженно съела( но у меня не было выхода)))

Ну тогда начинай с завтрашнего дня )))
А у меня животик уже спал ))))))

Хотя я вчера в пробке домой ехала 2 с половиной часа, думала умру... такая слабость... легла в 22 спать в итоге... Надеюсь, что слабость пройдет, а то работать плохо получается :(

я сегодня с утра съела активию которая самая обычная, а за весь день чашечку гречки и это мороженно))буду считать это вводным днем))

Ну в мороженке, там же до фига каллорий вроде.. ((( я тут уже второй день страдаю.. безумно хочется чего-то не пресного... овощей безумно хочется... хрустящих (((
чувствую, завтра добавлю салатик... видела тут рецепт салата-щетки какого-то, надо поискать )))

Тата, держись! ))) Начало не всегда легкое )))

надо держаться!!!неделя в принципе не так уж много))

ммм...что это за салатик такой?)))напиши потом рецепт пожалуста ккогда найдешь))очень уж интересно))

что-то там скапусткой и свеклой.. сама ищу ))) в этой теме было )) Напишу тогда, как найду ))

ок=))жду))

я в инете нашла рецепт.
НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.

ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.

а еще в этот салат чернослив и курагу и яблоко добавляют - тогда вообще супер как кишки очищаются!!!
и он очень вкусный!!!

надо обязательно попробывать, вот на гречке посижу и сделаю!))

сегодня третий день подходит к концу...все хорошо...сегодгя с утра гречи поела,в универе и дома...и кефира стакан выпила...кушать совсем не хочется)))

как у вас,девчонки?

девочки,меня часов в 9-10 вечера начинает распирать на еду.....просто...Ч ДЕЛАТЬ?
Как вы себя сдерживаете?

да ,у меня тоже так...да так,наверно,у всех...просто нужно понять для чего ты это делаешь...ведь тебя никто не заставлял на диету садиться,ты сама это для себя выьрала...так? тем более зачем тогда ты сдерживала себя целый день? чтобы под вечер наесться? нееееееа...)))

если очень хочется,то я пью кефир...за 2 часа до сна...

подумай о том,что будет ПОСЛЕ...) вообще перед тем как съесть что-нибудь запретное,стоит подумать о том,что потом себя изведешь упреками...

Di ★ Yarlycheva, спасибо!
Надо будет попробывать! )))

Девочки, у меня расстройство... Взвесилась я после двух дней на гречке, минус 300гр.. это ппц :(
Завтра еще поем, но с соевым соусом.. а потом на овощи перейду... Я и так год почти вегетарианка, просто переедала на ночь в последнее время :((((

а у меня с понедельника -3 кг

сеня не сдержалась напилась свежевыжатого сока....... посмотрим как отразица на организме...

А мне сегодня даже гречки совсем не хотелось.. Правда пила кефир:)))
Но больше ложки я не могу ее съесть..:(

доброе утро всем!
как у вас делишки???
пошла запарю гречки пол стаканчика)

я пока только активию утром съела, ща пойду гречку есть))

Your ♥ Hamster, а у тебя какой вес начальный был?

Я сегодня ем гречку с соевым соусом, хоть не так противно ))) стремлюсь потерять жирок, а не воду )))

На выходных буду кушать овощи уже )))

день начался с тарелочки гречки,сейчас пойду пить кефир...пока все нормально...сижу с понедельника,пока -1 кг...

Валерия, а у тебя какой вес начальный был?
У меня по весу мало ушло, но животик реально меньше стал...