Диета на гречке-3

Фитнес и бодибилдинг 1 ноября 2012, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

999 комментариев

когда-то я тоже сидела на гречке, порядка 5 дней, потеряла 5 кг, но когда вернулась к привычному питанию 2-3 кг вернулись) но больше я наверное этот эксперимент не повторю)

Почему, так не понравилось?

в гречке много железа, вот и настроение железное) хотя в принципе не чувствуешь себя голодной, но вот пищеварение нарушается, не хватает клетчатки и приходилось применять слабительное, организм отказывался работать самостоятельно)

Для этого и кифирчик)

С сегодняшнего дня села на гречку, а то надо пару кило скинуть))) даже больше),божилайте мне удачи,а то могу сорваться

УДАЧИ!

Удачи!)) Но сорваться на ней сложно т.к. есть не хочется вобще, единственное, что однотипное питание надоедает, поэтому можно чередовать гречку+ то, что нравится, например фрукты или овощи, а то если через силу пихать в себя гречку с кифиром пользы мало будет. Нужно себя любить!))

А лучше гречку с оливковым маслм и с горчичкой, а то от кефира так распухнуть можно....тем более он у многих обменку тормозит!!!

у меня в семье все любят покушать) а мне приходиться во многом отказываться)) но я бы не сказала что я толстая, просто немного надо подкоректировать

за 3 дня нужно скинуть 3-6 килограмм!!!строго гречка и кефир!
(10 на море:))))
удачи девченки нам

подскажите мне пожалуйста!!!!!!!!!!
можно пить зеленый чай и кефир?
(гречка+кефир_зеленый чай)?

за 3 дня 6 кг???? это много! вес может вернуться тут же. плюл еще с собой прихватит

зеленый чай можно пить всегда!!!!! )

по моему за 3 дня-6 кг не реально!!!

Попробую!ну 3 кило:)

реально, если очень большой вес и есть очень мало))
просто оооооочень мало)

у меня не большой вес!

И у меня тоже не большой, но хочеться по меньше, у меня рост173 а вешу около 57, надо 55 стандарт моего веса

мм ясненько:)удачи нам!:*

2-ой день на гречке и уже почти не могу ее есть(( можно добавить немного сыра в гречку,ничего страшного не будет ?)

А я на гречке нормально, помогает что целый день на работе )) вот и не думую о еде)

Я второй день на гречке. Сегодня добавила кусочек сыра. Думаю ни чего страшного!

Сыр - это скрытые жиры. Лучше бы фруктик или овощ, там хоть витамины!:)

Жить просто не могу без сыра. Я вот съела кусочек, за то спокойна, а так все время бы его хотела, и не дай бог вечером бы все равно сорвалась))
Я совсеееем чуть-чуть)))

я сегодня на гречке! с овощами и соевым соусом! но без соли :) раньше не могла проглотить гречку с соусом, а теперь и без могу и вкусно :)))

Страницы:
последняя
9
8
7
6
5
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.